ასე რომ, ეს მოხდა … დაღლილობა გროვდებოდა, მოსაწყენი გაღიზიანება მწიფე და მწიფე იყო და ერთ საშინელ დილას კაცი მიხვდა, რომ მას ყველაფერი ყელში ამოუვიდა. ანუ ყველაფერი! ალბათ ეს ჯერ არ არის დეპრესია, მაგრამ ყველაფერი მისკენ მიემართება. როგორ შეგიძიათ ხელი შეუშალოთ მის მოსვლას და კვლავ დახატოთ თქვენი სამყარო მკვეთრი ფერებით?
ცხოვრებისადმი ინტერესის აღდგენის მრავალი გზა არსებობს და ნებისმიერ პრიალა ჟურნალს შეუძლია შემოგთავაზოთ ისინი. საუკეთესო ვარიანტია ყველაფრის შეცვლა. სამუშაო და გარდერობი, ვარცხნილობა და სოციალური წრე - ერთი სიტყვით, ყველაფერი რაც შესაძლებელია. კარგი რჩევა, მაგრამ ყოველთვის მისაღებია? მაშინაც კი, თუ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, ღირს ეს?
ეფექტურია "ყველაფრის შეცვლის" რჩევები?
ბედნიერნი არიან ის, ვისაც შეუძლია, იგრძნოს, რომ "ყველაფერი საკმარისია", შეცვალონ ეს ყველაზე მომაბეზრებელი "ყველაფერი" ღამით. პირველ რიგში, სიტუაცია. თავი დაანებეთ თქვენს საძულველ საქმეს და წადით საცხოვრებლად ღრმა ტყეში ან სამოთხის კუნძულზე დაისვენეთ. მაგრამ რა შეიძლება ითქვას მათ შესახებ, ვინც, სამსახურისა და სახლის გარდა, ფულის სიმცირით არის დაავადებული? ან პასუხისმგებლობა ახლობლების წინაშე, რომელთა დატოვებაც შეუძლებელია?
ორთქლის დატოვება შეიძლება კარგი რჩევა ჩანდეს. ანუ გამოხატეთ თქვენი უკმაყოფილება თქვენი უფროსის, კოლეგების და ოჯახის წევრების მიმართ. ჭურჭლის ცემა, რაიმეს გატეხვა, ანუ უარყოფითი ენერგიის გათავისუფლება, სული წართმევა! და - ცნობილი იყოს, როგორც მოძალადე და არაადეკვატური ადამიანი, ახლობლების შეურაცხყოფა და შეურაცხყოფა, სამსახურის გარეშე დარჩენა …
მაგრამ, ვთქვათ, ვიღაცამ შეცვლა გადაწყვიტა, იპოვა საშუალება და შესაძლებლობები. მას აქვს ახალი სამუშაო, სახლი, ოჯახიც კი … მაგრამ ეს ყველაფერი მასთანაა, იგივე ადამიანთან, თუნდაც შეცვლილი ვარცხნილობითა და ტანსაცმლის სტილით. ცოტა ხნის შემდეგ შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ასეთი ფანტასტიკური ცვლილების შემდეგაც კი, ყველაფერი ისევ მას ხვდება …
რა დასკვნის გაკეთება შეიძლება აქედან?
და დასკვნა აქ მარტივია - ადამიანი არ გამოვიდა გარეთ? არ შეიძლება მხოლოდ ის "ადგეს ნაბიჯს". ასე რომ, ღირს ცდილობთ შეცვალოთ საკუთარი თავი და თქვენი დამოკიდებულება ყველაფრის მიმართ. შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ეს სამუშაოზე შეცვლა კიდევ უფრო რთული იქნება, მაგრამ შეიძლება საკმაოდ ეფექტური იყოს. გარდა ამისა, ასეთი შინაგანი ცვლილებები ზიანს არ აყენებს სხვებს ან თავად ადამიანის რეპუტაციას.
გარე ცვლილებები ასევე აუცილებელია, ისინი აუცილებელია. შესაძლებელია მათი მოწყობა უზარმაზარი ხარჯებისა და გლობალური ცხოვრების ცვლილებების გარეშე.
როგორ იწყებთ საკუთარი თავის შეცვლას?
უმჯობესია შეცვალოთ საკუთარი თავი და თქვენი ხედვა ყველაზე პატარადან. ახალი კერძი საუზმეზე, ყავა არა ჩვეულებრივი ფინჯნიდან. შემდგომი - სამუშაო გზა. ყოველდღე იგივე მარშრუტი. და - ყოველდღიური რუტინის დასაწყისი, რომელშიც ადამიანი ნაადრევად ჩადის. Რისთვის? რატომ უნდა შევიდეს ნეგატივი მანამ, სანამ უსიამოვნო მოვლენა მოხდება?
დილის ყოველი გზის დივერსიფიკაცია შესაძლებელია სასიამოვნო ფიქრებით, გამოგონებებით, მოგონებებით. თქვენ კი შეგიძლიათ შექმნათ - რატომ არ შეეცადოთ ლექსის შექმნას? ან უცნობი მოგზაურის თანამგზავრის ცხოვრების ისტორია. კიდევ უკეთესი, შეადგინეთ სამომავლო ცვლილებების გეგმა.
არც ჯანმრთელობა უნდა დაივიწყოს. მაგრამ ამ მდგომარეობის მიზეზი - "ყველაფერი საკმარისია" - ყველაზე გავრცელებული გადატვირთვაა. დაღლილობა რუტინისგან, ჟანგბადის შიმშილი, კომუნიკაციის ნაკლებობა და ახალი შთაბეჭდილებები - ეს ყველაფერი ყველაზე წარმატებულ ცხოვრებასაც კი გაართულებს. ადეკვატური ძილი, სუფთა ჰაერზე გასეირნება და არა მხოლოდ სიარული, არამედ შინაარსიანი - ნაცნობი მარშრუტით მარტოხელა სიარულიც კი შეიძლება იქცეს საინტერესო ექსკურსიად. ეს ყველაფერი ძალიან მალე გამოიღებს ნაყოფს.
ნებისმიერ შემთხვევაში, მთავარია არ იჯდეს მშვიდად, არ შეგიწყინოს თავი და დაუსრულებლად გაიაროს ყველა გასაჭირის გასაჭირში. ეს საქმიანობა, სულ მცირე, გამოსადეგია!
