ცხოვრების გზაზე ვხვდებით ახალ ადამიანებს, გვიყვარდება, ვქორწინდებით, მაგრამ ზოგჯერ გვიწევს განშორება საყვარელ ადამიანებთან. როგორ შეგიძლია ამის გადარჩენა?
თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში ალბათ არაერთხელ განუცდია ისეთი სიტუაცია, როგორც საყვარელ ადამიანთან განშორება. ვიღაც ახალი ურთიერთობისთვის დატოვეს და ვიღაც უბრალოდ გაქრა, მიზეზის ახსნის გარეშე, დამშვიდობების გარეშე. მიტოვებული ადამიანი განიცდის ფსიქიკურ ტკივილს, მწუხარებას, მწუხარებას, თავს გრძნობს დაღლილობა და ეცემა ხელიდან. ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც გვსურს. როგორ შეეძლო ამის გაკეთება მშობლიურმა ადამიანმა ჩემთვის? რატომ და რისთვის?
გონება ივსება სიბრაზით, წყენით, სიძულვილითა და სიბრაზით. ზოგი ცდილობს მიაღწიოს ჭეშმარიტებას, ზოგი კი თავის თავში იწევს და ყველაფერს იტანს. ასეთ მომენტებში ადამიანი თავს აფორიაქებს იმედით და ფიქრობს, რომ საყვარელ ადამიანს ახსოვს, პატიებას ითხოვს და დაბრუნდება. დრო გადის და სიტუაცია არ იცვლება. შემდეგ მოდის მწუხარება, სასოწარკვეთა, სიხარულს არაფერი მოაქვს, თვითშეფასება სწრაფად იწყებს ვარდნას, ჩნდება უიმედობის, უსარგებლობის და უსარგებლობის განცდა. იშვიათი არ არის, რომ მიტოვებული ადამიანები მიმართავენ რადიკალურ ზომებს, იწყებენ ალკოჰოლში დამამშვიდებლის ძებნას და უფრო მეტიც ცდილობენ ნარკოტიკებს. როგორ გადავრჩეთ ასეთ მდგომარეობაში და არ გაიყვანოთ საკუთარ თავში?
ყოფილი პარტნიორები სრულიად გულგრილები არიან მიტოვებული საყვარლების მიმართ, რადგან მათ ახალი ცხოვრება დაიწყეს. მაგრამ ეს არ არის თქვენი იმედგაცრუების მიზეზი. ფსიქოლოგები გვირჩევენ, გაუფრთხილდეთ თქვენს ემოციებს, შეიწყნაროთ თავი, იტიროთ, იცხოვროთ ამ ყველაფრით, მაგრამ მხოლოდ არა უმეტეს 3 - 5 დღისა, თორემ დეპრესია მოვა, შემდეგ კი დახმარება დაგჭირდებათ სპეციალისტი.
მიიღეთ შხაპი და დაიბანეთ ყველა უარყოფითი მხარე. ჩაიცვი ლამაზი კაბა, მოიხადე მაკიაჟი და დადგე სარკის წინ და საკუთარ თავს უთხარი, რომ ყველაზე ბედნიერი ხარ. ჩაიცვი შენი საყვარელი კოსტუმი ან შენი საუკეთესო პერანგი. ეწვიეთ ოჯახს ან მეგობრებს. ასეთ სიტუაციაში მარტო დარჩენა უკუნაჩვენებია და თანამოაზრეები ყოველთვის მხარს დაუჭერენ და სწორ რჩევას მისცემენ. ეს არის პირველი ნაბიჯი განკურნებისკენ.
დაიწყეთ ისეთი საქმის კეთება, რისი გაკეთებაც ადრე ვერ ბედავდით, მაგრამ ყოველთვის ოცნებობდით. დარეგისტრირდით კრივში, გადახტით პარაშუტით, ისწავლეთ სნოუბორდი. თუ ჯერ შინაური ცხოველი არ გყავთ, შეგიძლიათ შეიძინოთ. ლეკვი ან კნუტი მოგაცილებთ შემაშფოთებელი ფიქრებისგან, შეავსეთ სიცარიელე სინამდვილეში. თქვენ ნამდვილად ვერ იგრძნობთ თავს მარტოხელა ადამიანად.
თუ ადამიანი დაკარგავს რამეს, ის ნამდვილად მოიპოვებს ახალს. ნუ იცხოვრებთ წარსულში, მუდმივად ნუ იფიქრებთ აკვიატებულ პრობლემაზე. გაიხსენეთ თქვენს ცხოვრებაში კარგი მომენტები. იფიქრეთ იმაზე, რაც მხოლოდ დადებით ემოციებს გიქმნით. ასეთი სიტუაციები ადამიანს ეძლევა ისე, რომ მან დააფასოს საკუთარი თავი, გააცნობიეროს მისი მნიშვნელობა და რაც მთავარია, მას თავად ასე უყვარს.
