როდესაც ცხოვრებაში ხდება ტრაგედია - ახლობლის დანაკარგი, შეიძლება მისი შედარება განშორებას - ბავშვის მშობლებისგან განშორების პროცესს. მაგრამ მნიშვნელოვანი განსხვავებაა, ახლობლის დანაკარგი მოულოდნელად ხდება. ამ ტესტის გავლა, თქვენი ემოციების დაძლევა ზოგჯერ რთული ამოცანაა.
Ეს აუცილებელია
კონსულტაცია ფსიქოლოგთან
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თქვენ უნდა მიიღოთ და გააცნობიეროთ ის დანაკარგი, რომ ადამიანი არ არსებობს და აღარ იქნება ის თქვენს ცხოვრებაში. ცრუ იმედებს ამყარებენ ადამიანები, რომლებსაც სჯერათ, რომ წასული ადამიანი აპირებს დაურეკოს ტელეფონს, დააკაკუნოს კარი ან ოთახში შევიდეს. ეს არის მომხდარის უარყოფის ე.წ. ფორმა, მისი შეუქცევადად. ან ადამიანი უარყოფს გარდაცვლილთან ურთიერთობის მნიშვნელობას, მის როლს მის ბედში.
ნაბიჯი 2
დანაკარგი უნდა განიცადოს და განიცადოს ერთად. ასეთ მომენტებში ოჯახის ყველა წევრი, ახლო ნათესავი უნდა იყოს ახლოს, ყველანაირი ყურადღება მიაქციონ გარდაცვლილი პირის მეუღლეს (მეუღლეს), მის შვილებს. თუ თქვენ დაეხმარებით თქვენს ოჯახს და მეგობრებს იძულებითი მოშორება ამ ტკივილისგან, თავიდან აიცილოთ მჩაგვრელი აზრები, შეეცადეთ განმუხტოთ სიტუაცია, არსებობს საპასუხო რეაქციის მიღების და გაუგებრობის რისკი. მომავალში, საყვარელი ადამიანის დაკარგვის სრულად განცდილმა ტკივილმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის ხასიათზე, ქცევაზე ან ფსიქიკაზეც კი.
ნაბიჯი 3
მოემზადეთ თქვენ და თქვენი ოჯახის დანარჩენი წევრები, რომ ცხოვრების ძველი გზა მკვეთრად შეიცვალოს. თქვენი ცხოვრების ზოგიერთ სფეროში წასული ნათესავის ან ახლობლის არარსებობამ შეიძლება გააუარესოს ხალხის ისედაც დეპრესიული განწყობა. იმისათვის, რომ დანაკარგის ისედაც მწვავე ტკივილი არ გაიზარდოს, გარდაცვლილის როლები უნდა გადანაწილდეს ოჯახის დანარჩენ წევრებზე.
ნაბიჯი 4
ნუ ილაპარაკებთ წარსულზე, თავიდან აიცილეთ წინა ურთიერთობის ენერგია იმ ადამიანთან, რომელიც ვერ დაბრუნდება ახლებში. დარწმუნება, რომ რადგან ისეთი ურთიერთობა, რომელიც გქონია, აღარავისთან გამოვა, ეს ნიშნავს, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისევ შეგიყვარდეს. ეს არსებითად არასწორია. მართლაც, თქვენ ვერ დააბრუნებთ წინა ურთიერთობას და არ ცდილობთ ამის გაკეთებას.
ნაბიჯი 5
თუ დიდი ხნის განმავლობაში თქვენ ან თქვენს ოჯახს უგრძნობთ აპათიას, გაქრა ინტერესი ცხოვრების მიმართ, ყველა აზრი და საუბარი წარსულთან დაკავშირებით, იმ ადამიანის შესახებ, ვინც მიგატოვა. დარღვეული მადა, უძილობა წუხს. თუ ყველა ეს საგანგაშო სიმპტომი გაქვთ, მიმართეთ ფსიქოლოგს.
