ძალიან მორჩილი ხასიათი,”არა” -ს უუნარობა ხშირად იწვევს სამწუხარო შედეგს - ხალხი უბრალოდ იწყებს ასეთი ადამიანის გამოყენებას, მას”rag”,”bumpkin” და სხვა შეურაცხმყოფელი ეპითეტები უწოდებს. თუ თქვენც მუდმივად ემორჩილებით, არ გაქვთ ხმის მიცემის უფლება, ამჟამინდელი მდგომარეობა გწონით, დროა გადადგეთ გადამწყვეტი მოქმედებები, რომლებიც ცვლის პოზიციების ჩვეულ განლაგებას.
Ეს აუცილებელია
- - სარკე;
- - აუზის ან სავარჯიშო დარბაზის გამოწერა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გააანალიზეთ სიტუაცია, უპასუხეთ საკუთარ თავს შემდეგ კითხვებს: რთულია ვინმეს უარი თქვა? თავს ზედმეტად რბილ, მორჩილ თვლით? იციან თუ არა თქვენს გარშემო ადამიანები ამის შესახებ და ისარგებლებენ თქვენი პიროვნული თვისებებით? რთულ დაპირებებს კი აძლევ და ცდილობ, ნებისმიერ ფასად შეასრულო ისინი, ზოგჯერ შენი და ოჯახის საზიანოდ? თუ ამ კითხვების უმეტესობას დიახ უპასუხეთ, სიტუაცია ნამდვილად სერიოზულია.
ნაბიჯი 2
ისწავლეთ უარი ტაქტიანად. თქვენი კონკრეტული სიტუაციის გადახედვისას იპოვნეთ მიზეზი, რომელიც ხელს უშლის უარის თქმას. სავარაუდოდ, ეს არის ადამიანის შეურაცხყოფის შიში, აზრი, რომ ის ვერ შეძლებს გაუმკლავდეს თქვენი დახმარების გარეშე და ა.შ. სინამდვილეში, ყველა ეს რწმენა მხოლოდ ნაწილობრივ არის ჭეშმარიტი. მომჩივანს ყოველთვის შეუძლია იპოვოს სხვა გამოსავალი სიტუაციიდან - მაგალითად, მიმართოს სხვას. რაც შეეხება წყენას, ეს, სავარაუდოდ, ასე იქნება, მაგრამ თუ მომჩივანი თქვენი მეგობარი ან ახლო ადამიანია, მაშინ იგი, სავარაუდოდ, მიხვდება, რომ თქვენ არ ხართ ვალდებული მას მუდმივად ასიამოვნოთ, რომ გქონდეთ საკუთარი საქმეები. და პრობლემები.
ნაბიჯი 3
უარი თქვით უარყოფის ნამდვილად დამაჯერებელი მიზეზებით. დასაწყისისთვის შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სარკის წინ. თქვენი უარი უნდა ჟღერდეს მკაცრად, არ არის დამნაშავე ან გაბრაზებული. გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ დადგით სამუშაო კონტრაქტი და გაქვთ სრული უფლება, საკუთარი შეხედულებისამებრ განკარგოთ თქვენი პირადი დრო.
ნაბიჯი 4
უარი უთხარი ვინმეს, ნუ გაუმართლებ, რადგან არავის არაფერი დაუპირებივარ. თუ ადამიანი იწყებს თქვენთან მანიპულირებას და აღშფოთებულია, ეკითხება, თუ რატომ არ გსურთ ან ვერ აკმაყოფილებთ მის თხოვნას, ჰკითხეთ, რატომ უნდა გააკეთოთ ეს?
ნაბიჯი 5
ივარჯიშეთ, იყავით ძლიერი წვრილმანებზე. ვინმე ჩვევის გამო ითხოვს ფულის სესხებას? უპასუხე, რომ ახლა ფინანსები მჭიდროა. მოგბეზრდათ უსაზღვრო დიალოგის სალაპარაკო ნაცნობთან? თქვით, რომ დროში მოკლე ხართ და წასვლა გჭირდებათ და ა.შ. მცირე საგნების უარყოფის სწავლით შეგიძიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს მკაცრად თქვას უფრო სერიოზულ სიტუაციებში.
ნაბიჯი 6
ააშენეთ თქვენი თვითშეფასება.”არა” -ს თქმა, ჩვეულებრივ, ეშინიათ ცნობილი ადამიანების, რომლებსაც საკუთარი თავის არ სჯერათ. განათლება საკუთარ თავს, იპოვნეთ საინტერესო ჰობი, დარეგისტრირდით ნებისმიერ კურსზე, შეიძინეთ აბაზანის ან სპორტული დარბაზის გამოწერა და ა.შ. გაახარეთ თქვენი ცხოვრება მდიდარი და საინტერესო ისე, რომ დრო არ ჰქონდეთ სხვა ადამიანების ახირებებისა და ეჭვების შესასრულებლად მიღებული გადაწყვეტილებების სისწორეში.
ნაბიჯი 7
რა თქმა უნდა, მას შემდეგ რაც ისწავლეთ უარის თქმა, ყოველთვის არ უნდა გააკეთოთ ეს. ადვილად დაეხმარეთ თქვენს მეგობრებს, თქვენს ახლობლებს და უბრალოდ უცნობებს - როცა ეს ნამდვილად გჭირდებათ. მაგრამ მზად იყავით უარის თქმის შესახებ, თუ ასპირანტის გეგმები ეწინააღმდეგება თქვენს ზრახვებს და ინტერესებს.
