თუ გადაწყვეტთ დახმარების აღმოჩენა ფსიქოლოგთან, უამრავი კითხვის წინაშე დადგებით, მაგრამ მთავარია როგორ იპოვოთ ღირსეული? როგორ არ ჩავარდე შარლატანის ხელში, რომელიც არა მხოლოდ "განქორწინდება" ფულის გამო, არამედ ფსიქოლოგიურ ზიანს მიაყენებს? ფსიქოლოგის არჩევანი კომპეტენტურად უნდა მიუახლოვდეს. როგორ შეიძლება ამის გაკეთება? რა კრიტერიუმებია საუკეთესოს არჩევისთვის? რამდენიმე რჩევა დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.
პირველი, რაც არჩევანიდან უნდა დაიწყოს, არის სპეციალისტის განათლებით დაინტერესება. ამრიგად, თქვენ ამოიშორებთ ბევრ შარლატანს, რომლებიც მზად არიან თქვენი ფული დააკოპირონ. დიპლომის ქონა კი ადასტურებს, რომ ფსიქოლოგმა გაიარა არა მხოლოდ თეორია და პრაქტიკა, არამედ პერსონალური თერაპიაც.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ფსიქოლოგისადმი ნდობა. დაფიქრდით, შეგიძლიათ დაიჯეროთ ეს სპეციალისტი თქვენს პრობლემებზე, დაამყაროთ მასთან კონტაქტი? გაქვთ შეგრძნება, რომ მას შეუძლია დაგეხმაროთ?
რა უნდა გაითვალისწინოთ:
ფლირტი. ეს არ გულისხმობს კომუნიკაციას პირადი დამოკიდებულების შესახებ - მოსწონს ან არ მოსწონს. ეს ეხება ფსიქოლოგის მიუღებელ საქციელს: თვალის დახუჭვა, თითქოს "შემთხვევითი" შეხება და საქორწინო ურთიერთობის სხვა ვარიანტები. ფსიქოლოგი, რომელიც არ იცავს ფსიქოთერაპიის დადგენილ საზღვრებს, დიდი ალბათობით, არ დაიცავს ბევრ სხვა წესს. მერე როგორ დაგეხმარება? მაგრამ მას შეუძლია ფსიქიკური ტრავმა მიაყენოს.
უფასო ფსიქოლოგი. ფსიქოლოგიური წესების დაცვის მთავარი გარანტია ფული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი ფსიქოლოგი მოქმედებს როგორც კეთილისმყოფელი და თქვენ, შესაბამისად, როგორც მოვალე. როგორ გაუმკლავდეთ თქვენს პრობლემებს, თუ გრძნობთ, რომ ვინმეს ვალი გაქვთ?
სესიისგან განადგურება: თუ ფსიქოლოგი საშუალებას აძლევს თავს სხვისი სენსაციის დროს ყურადღება გაართვან სატელეფონო ზარებით ან რაიმე ნაშრომის შევსებით, გაიქეცით მასგან. ეს არის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის უხეში დარღვევა. ჯერ ერთი, ფულს იხდი დროში, და მეორე, როგორ შეგიძლია გახსნა სული და მიიღო რჩევა, თუ არც კი მოგისმენენ?
კატეგორიული რჩევა თქვენ ფსიქოლოგს მიმართეთ დახმარებისთვის, რომ დამოუკიდებლად იპოვოთ პასუხი თქვენს კითხვაზე. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში კატეგორიული პასუხი არ მიიღოთ, მაგალითად:”დაშორდი”. კარგი ფსიქოლოგი არ მოგკარნახებს თავის აზრს, მაგრამ დაუსვამს წამყვან შეკითხვებს, რომ შენ თვითონ გაიგო რა გინდა ზუსტად.
თუ პირველი სესიის დროს თავს გრძნობთ თავს, ეს საკმაოდ ნორმალურია. და მაშინაც კი, თუ თქვენი არჩეული ფსიქოლოგი გაღიზიანებთ წამყვანი კითხვებით - ესეც ხდება. იმისთვის, რომ აწმყო გააზრდეს, აუცილებელია წარსულის ძიება. როგორც წესი, მიზეზი სწორედ იმაში მდგომარეობს, რის გახსენებაც ყველაზე ნაკლებად გსურთ. მაგრამ იცოდეთ, რომ პროფესიონალი ფსიქოლოგის დახმარებით თქვენ ნამდვილად წარმატებას მიაღწევთ.
