თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ გჭირდებათ ფსიქოლოგიური დახმარება პრობლემური სიტუაციის გადასაჭრელად. იბადება კითხვა: როგორ უნდა აირჩიოთ”თქვენი” ფსიქოლოგი, რომ შედეგიც იყოს და კონსულტაციაც უსაფრთხოდ და კომფორტულად გრძნობდეს თავს?
პრობლემა ისაა, რომ არ გინდა ვინმეს შეატყობინო შენი სირთულეების შესახებ და რთულია თავად იპოვოთ შესაფერისი ფსიქოლოგი-კონსულტანტი ინტერნეტის ფართო ხარჯებზე, რადგან აქ უამრავი ფსიქოლოგიური მომსახურებაა. გარდა ამისა, პროფესიონალური ფსიქოლოგის მომსახურებისთვის ძალიან გაფანტული ფასების დიაპაზონი უხერხულია.
რა არის ფსიქოლოგიური კონსულტაცია
ფსიქოლოგიური კონსულტაცია არის ფსიქოლოგიურად ჯანმრთელი ადამიანის (ხალხის) ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევა პროფესიონალი საკონსულტაციო ფსიქოლოგის მიერ.
თუ გსურთ ისარგებლოთ პროფესიონალი ფსიქოლოგის მომსახურებით, გაეცანით 5 ნაბიჯს ფსიქოლოგის მოსაძებნად.
ნაბიჯი 1: მკაფიოდ აღნიშნეთ პრობლემა
სანამ ინტერნეტში ფსიქოლოგს აირჩევთ, მკაფიოდ ჩამოაყალიბეთ თქვენთვის პრობლემა, რომლის გადაჭრაში გჭირდებათ პროფესიონალური დახმარება. ამისათვის დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:
- რა მაინტერესებს ახლა ყველაზე მეტად?
- რა კითხვებზე მინდა პასუხის პოვნა?
- რა მინდა მრჩეველი ფსიქოლოგისგან, როგორ შეუძლია დამეხმაროს: მოუსმინე, მირჩიე, მოგაწოდო საჭირო ინფორმაცია, ვურჩიო, ავუხსნა მიზეზები, მივცე უფრო მეტი სიღრმისეული ინფორმაცია (და რა არის ამის უკან), ვიწრო სპეციალისტისთვის გადამისამართება, მითხარი, კონკრეტულად რა ვარ, შენ უნდა შეცვალო ეს როგორ უნდა გააკეთო, მოისმინო მისი აზრი პროფესიონალისგან, უბრალოდ ისაუბრო, მოაგვარო ემოციები და ა.შ.?
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ ანაზღაურების ოდენობა
დაათვალიერეთ ინტერნეტი თქვენს რეგიონში კონსულტაციის საშუალო ღირებულებისთვის. კითხვაზე პასუხის პოვნის შემდეგ გადაწყვიტეთ ფსიქოლოგის ანაზღაურება.
ამა თუ იმ მიმართულებით ნებისმიერი გადახრა დასჭირდება ფსიქოლოგის საქმიანობის აღწერილობის უფრო დეტალურ შესწავლას. დაიმახსოვრე: მომსახურების დაბალი / მაღალი ფასი ყოველთვის არ არის დაბალი / მაღალი პროფესიონალიზმის მაჩვენებელი.
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ რომელი ტიპის კონსულტაციაა საჭირო: ინდივიდუალური ან ოჯახის კონსულტაცია
არიან საკონსულტაციო ფსიქოლოგები, რომლებიც ინდივიდუალურად მუშაობენ კლიენტთან. ასეთი კონსულტანტი შეხვედრებზე ყურადღებას გაამახვილებს კლიენტის განვითარებასა და ზრდაზე, მის მომწიფებაზე და საჭირო გამოცდილების შეძენაზე. ამავე დროს, მრჩეველ ფსიქოლოგს შეუძლია იმუშაოს სხვადასხვა მიმართულებით და სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით, რაც ხელს შეუწყობს პიროვნების განვითარებასთან დაკავშირებული საკითხების მოგვარებას.
პრობლემის მაგალითი: ქმედუნარიანი, ინტელექტუალურად განვითარებული და კარგად სოციალიზებული ბიჭი წარუმატებელი გახდა სკოლაში რამდენიმე თვის განმავლობაში. გამონაკლისია ის პერიოდები, როდესაც განქორწინებული მშობლები ერთობლივად განიხილავენ და ცდილობენ თავიანთი შვილის წარუმატებლობის პრობლემის მოგვარებას. შემდეგ ვაჟი ასრულებს საშინაო დავალებას, აქტიურად პასუხობს კლასში, იქცევა ძალიან უხეში და ყველა მასთან კმაყოფილია (მათ შორის თვითონაც).
ფსიქოლოგი-კონსულტანტი, ინდივიდუალური მიდგომით მუშაობაში, ეხმარება ბავშვს მოიძიოს რესურსები, რომლებიც აუცილებელია პრობლემების გადასაჭრელად და თან ახლავს მის განვითარებასა და მომწიფებას ცხოვრების რთულ პერიოდში.
არსებობს საკონსულტაციო ფსიქოლოგები, რომლებიც მუშაობენ ოჯახის სისტემური მიდგომით, როდესაც დიდი ყურადღება ექცევა არა კლიენტის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს, არამედ ოჯახის წევრებთან ურთიერთობის თავისებურებებს.
ეს არის უფრო ღრმა, მაგრამ ასევე უფრო ეფექტური სამუშაო. ამ მიდგომის თანახმად, მიიჩნევა, რომ პრობლემა, რომელთანაც კლიენტი მოდის კონსულტაციაზე, არის არა მისი ტკივილი, არამედ მისი ოჯახის”დაავადების” ნიშანი, რომელიც არ უმკლავდება გარკვეულ ამოცანებს და ამის დემონსტრირებას ახდენს ერთი პრობლემის საშუალებით მისი წევრების.
ოჯახის სისტემური ფსიქოლოგი დაიწყებს ზემოთ დასახელებული პრობლემის მოგვარებას რამდენიმე მიმართულებით:
- მეუღლეებთან მუშაობა განქორწინების ემოციური სისრულის თემაზე;
- მშობლებთან მუშაობა მშობელთა ვალდებულებებზე შეთანხმების თემაზე და ცხოვრების რთულ პერიოდში მათი, როგორც მშობლების ეფექტურობაზე;
- მშობელი და ბავშვი მუშაობენ ბავშვის კავშირის განმტკიცების მიზნით თითოეულ მშობელთან;
- იმუშავეთ ბავშვთან ურთიერთობებზე ოჯახის თანდასწრებით.
როგორც ინდივიდუალური, ასევე ოჯახის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის შედეგია ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება.
ნაბიჯი 4. შეადგინეთ სავარაუდო საკონსულტაციო ფსიქოლოგების სია
იპოვნეთ თქვენი ვებ – გვერდის ფსიქოლოგების საკონსულტაციო პროფესიონალური ვებ – გვერდი (თუ თქვენთვის პირადი შეხვედრაა მნიშვნელოვანი). მონიშნეთ ის, ვისაც დახმარება შეუძლია, ყურადღების გამახვილება ინდივიდუალურ ან სისტემურ ოჯახურ მიდგომაზე.
თქვენს შესახებ ფსიქოლოგების პუბლიკაციებში ყურადღება მიაქციეთ ფსიქოლოგის საბაზისო განათლებას, გრძელვადიან პროგრამებს კვალიფიკაციის ამაღლების ან პროფესიული სწავლებისთვის (გრძელვადიანი განათლება პროფესიონალიზმის გარანტია, სამეცნიერო ხარისხისგან განსხვავებით), პროფესიული ინტერესების გაფანტვა (თუ ისინი ძალიან ბევრია, მაშინ ჩნდება კითხვა პროფესიონალიზმის დონის შესახებ: შეუძლებელია იყო კარგი სპეციალისტი ბევრ სფეროში), პროფესიონალური პიროვნული თვისებებისა და ღირებულებების შესახებ (ჰკითხეთ კითხვა: "მოგწონთ ის, როგორც პიროვნება?"
ნაბიჯი 5. დაადგინეთ, არის თუ არა ეს თქვენი ფსიქოლოგი
"თქვენი" ფსიქოლოგის როლზე რამდენიმე კანდიდატის სიის შედგენის შემდეგ დაუსვით კითხვა: "მსურს ამ ადამიანთან ყოფნა და მზად ვარ მისგან ფსიქოლოგიური დახმარება მივიღო?"
თუ პასუხი დადებითია, თხოვნით მიმართეთ დახმარებას. მცდელობამ უშედეგო არ ჩაიარა.
ასე რომ, თუ გსურთ იპოვოთ "თქვენი" ფსიქოლოგი-კონსულტანტი, მნიშვნელოვანია ამაზე დახარჯოთ დრო და გადადგათ 5 სავალდებულო ნაბიჯი. მაშინ არჩევანი იქნება 90% სწორი, შედეგს მიიღებთ უსაფრთხო და კომფორტულ ატმოსფეროში.
