ადამიანთა უმეტესობას, ბუნდოვანი პირადი საზღვრები აქვთ. ეს პრობლემა ყველაზე მკაფიოდ იჩენს თავს, როდესაც საჭიროა ვინმეს უარი თქვათ, ან, პირიქით, დაჟინებით მოითხოვოთ საკუთარი თავი. მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ სწორად დაიცვათ თქვენი აზრი, ამასთან არ ავნოთ სხვა ადამიანი და არ გაანადგუროთ მასთან ურთიერთობა.
ტაქტიკა, რომელიც იწვევს ნეგატიურ შედეგებს
როგორც წესი, გადაუჭრელი პირადი ემოციური სივრცის მქონე ადამიანებისთვის ძალზე რთულია აღიარონ როდის უნდა დაიცვან, როდის შეტევა და როდის არავის გამოუცხადა ომი. ყოველი ახალი ნეგატიური გამოცდილება მხოლოდ "ყულაბას ემატება", შემდეგ კი ხშირად "უსროლებს" ყველაზე შეუსაბამო შემთხვევაში.
არ უნდა გააკეთოთ დასკვნები კონკრეტულიდან ზოგადზე. მაშინაც კი, თუ ერთხელ ვინმე გამოგიყენებთ, ფაქტია, რომ მსგავს სიტუაციაში სხვა ადამიანი იგივე მიზანს მიაღწევს. თუ შეამჩნევთ აგრესიულ რეაქციას ვინმეს დაჟინებულ თხოვნაზე, მაგალითად, "რომ მიბიძგებთ!" - იფიქრე ამაზე! ადამიანი ნამდვილად ახდენს თქვენზე ზეწოლას, ან თქვენ უბრალოდ გეგმავთ თქვენს ნეგატიურ გამოცდილებას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან თუ გრძნობთ, რომ გარშემომყოფები ზეწოლას ახდენენ თქვენზე თქვენი მოთხოვნილებების მითითებით, თქვენ მკაფიოდ არ დააფიქსირებთ საკუთარ მოთხოვნილებებს, არ გსურთ ბრალდება ასეთ ზეწოლაში.
მონეტას აქვს უარყოფითი მხარეც:”ომის” დაწყება, სადაც არცერთი არ არის. ანუ, თავდაპირველად აგრესიითა და სიბრაზით საუბრობთ თქვენს სურვილებზე, ისე, თითქოს უკვე უარი გითქვეს წინასწარ და არაერთხელ. ამრიგად, თქვენ მალავთ შიშს უარყოფისა და გაუგებრობისგან, რადგან დაცვა, როგორც მოგეხსენებათ, საუკეთესო შეტევაა.
როგორ შეიცვალოს
სინამდვილეში, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ეს სამყარო ყოველთვის მეგობრული არ არის და თქვენს მოთხოვნილებებს შეიძლება უარყოფითი რეაქცია მოჰყვეს ვინმეს. ამასთან, ეს სულაც არ არის თქვენი პრობლემა. მნიშვნელოვანია ყველაფერი გავაკეთოთ, რომ მოვისმინოთ. აქ მარტივი და კონსტრუქციული დიალოგი დაგეხმარებათ.
თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად და თავდაჯერებულად თქვათ ის, რაც გსურთ (ან, პირიქით, რაც აღარ გსურთ) ამ ადამიანთან ურთიერთობაში. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი: ნათესავი, პარტნიორი, მეგობარი ან სამუშაო კოლეგა, სანამ საკუთარ თავზე ისაუბრებ. თქვენ არ უნდა დაიწყოთ ბრალდებებით, ამბობენ, რომ თქვენ არ მოგაწოდეთ თქვენი საჭიროება, შესაბამისად, ეს ადამიანი თქვენს წინაშე უკვე დამნაშავეა აპრიორი. Ეს არ არის სიმართლე. მან შეიძლება არ იცოდეს, რომ თქვენ ეს საჭიროება გაქვთ.
ამასთან, არ არის საჭირო „ჩხუბი“- შეიძლება ადამიანმა გააკეთოს მცდარი დასკვნა, რომ თქვენი საჭიროება არც თუ ისე მნიშვნელოვანია თქვენთვის.
