ძალიან ხშირად ისმის ფრაზა:”არავინ არ მიყვარს, ყველას ცუდად ექცევა”. მაგრამ გიყვარს საკუთარი თავი? უბრალოდ გულწრფელად უპასუხეთ ამ კითხვას. ხშირად აკრიტიკებთ საკუთარ თავს? მოგწონს შენი ანარეკლი სარკეში? იწონებთ საკუთარ თავს ყველა თქვენს მოქმედებაში? ახლა იფიქრეთ თქვენს პასუხებზე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიწყე შენი თავის განებივრება. მიიღეთ ახალი ვარცხნილობა. წადი სილამაზის სალონში. ან დააყენეთ სილამაზის სალონი სახლში. მიიღეთ მანიკური. მიიღეთ ბუშტიანი აბაზანა ან ვარდის ფურცლები. აანთეთ სანთლები, დაასხით ღვინო ან შამპანური. და მხოლოდ დაისვენე. ეს არის პირველი ნაბიჯი საკუთარი თავის სიყვარულისკენ.
იქნებ დიდი ხანია გსურდა ონკანის სწავლა. ასე რომ, ახდე შენი ოცნება. დარეგისტრირდით ცეკვის გაკვეთილებზე - და წადით
ნაბიჯი 2
დააკვირდი შენს გარეგნობას. თუ ჩვევა გაქვთ მაღაზიაში გაჭიმული ოფლიანობით, სასწრაფოდ მოიცილეთ იგი. რა თქმა უნდა, ზოგიერთ ქალს განსხვავებული აზრი აქვს, ისინი ამბობენ: "ვის ვის ჩავიცვამ ლამაზად?" და შენ თავად დაიწყებ ჩაცმას. შეწყვიტეთ სიზარმაცე და დაიწყეთ თქვენი სამოსის შერჩევა უფრო ფრთხილად (სამუშაოსთვის, კულტურული ღონისძიებებისა და არდადეგებისთვის). ხატვის სურვილი ასევე უკავშირდება გარეგნობას. ეს არ ნიშნავს, რომ მაღაზიაში წასვლამდე საღამოს მაკიაჟის გაკეთება გჭირდებათ. სახის დამცავი კრემი, ცოტა ტუში და გამჭვირვალე ბრწყინვალება საკმარისი იქნება. მალე მოგეწონებათ ყურადღება, რომელიც მოგექცევა ყველგან და ყოველთვის.
ნაბიჯი 3
აჩუქე საკუთარ თავს საჩუქრები. შეაჩერე ფულის დაზოგვა საკუთარ თავზე. შეიძინეთ საკუთარ თავს არასაჭირო ნივთი, რომელიც მოგწონთ. მაშინაც კი, თუ ის უბრალოდ დადის, იყიდეთ, თუ ძალიან გსურთ.
ნაბიჯი 4
უფრო ხშირად შეაქეთ საკუთარი თავი. მოხდა რაღაც, თქვი საკუთარ თავს: "კარგად გაკეთდეს"! და თუ რამე ჩაიშალა, ეს კარგია. შემდეგში აღმოჩნდება. მთავარია, არ გააკრიტიკო საკუთარი თავი. იქნება ხალხი, ვინც ამას გააკეთებს შენთვის. ნუ შეეცდები იყო სრულყოფილი, არ არსებობს სრულყოფილი ხალხი. უბრალოდ გააკეთე რაც გინდა (რა თქმა უნდა კანონის ფარგლებში) და რაც მოგწონს.
ნაბიჯი 5
დაფიქრდით პოზიტიურ განცხადებებზე. სარკის წინ დადექით და საკუთარ თავს უთხარით: „მე საკუთარი თავი მიყვარს. მე ვარ საუკეთესო, ყველაზე ლამაზი. მე ყოველთვის ვახერხებ”. ან თავად შექმნათ დადასტურება და ყოველდღე გაიმეორეთ. მაშინაც კი, თუ სიტყვის სიმძლავრის არ გჯერათ, სცადეთ მაინც. და ნახავთ, თუ როგორ პოზიტიური მოსაზრებები შეცვლის თქვენს ცხოვრებას უკეთესობისკენ.
ახლავე დაიწყეთ ყველა ამ რჩევის დაცვა. შენი ცხოვრება უკეთესობისკენ შეიცვლება მხოლოდ მაშინ, როცა შენ მოინდომებ. ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს აზრებზე. გიყვარდეთ საკუთარი თავი ახლა და სამყარო ერთგვაროვნად გიპასუხებთ.
