როგორ სწორად მოტივირება საკუთარ თავს

Სარჩევი:

როგორ სწორად მოტივირება საკუთარ თავს
როგორ სწორად მოტივირება საკუთარ თავს

ვიდეო: როგორ სწორად მოტივირება საკუთარ თავს

ვიდეო: როგორ სწორად მოტივირება საკუთარ თავს
ვიდეო: „როგორ ვაფასებ საკუთარ თავს?“ - ფსიქოლოგი მარინა კაჭარავა 2024, ოქტომბერი
Anonim

მოტივაცია საშუალებას აძლევს ადამიანს, მიემართოს მიზნისკენ. თუ ეს სწორია, ვერაფერი შეგიშლის ხელს. თუ ეს იქ არ არის, მაშინ ალბათობა მიიღე ის, რაც გსურთ. აუცილებელია მოტივებზე ფიქრი და მოქმედების დაწყება.

როგორ სწორად მოტივირება საკუთარ თავს
როგორ სწორად მოტივირება საკუთარ თავს

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

მნიშვნელოვანია, არ შეცდეთ მიზნის არჩევაში, მაშინ იქნება მოტივი. თუ მიზანი გჭირდებათ, თუ ნამდვილად გადაწყვიტეთ მისკენ წასვლა, გაქვთ შიდა დაუკრავენ. იცოდეთ, რომ ეს დიდხანს არ გაგრძელდება და შემდეგ თქვენ თავს აიძულებთ, რომ როგორმე იმუშაოთ. ამ დროისთვის, თქვენ უკვე უნდა იცოდეთ ყველა მოტივი. სწორი დროის გამოყოფით, საკუთარ თავს შეცდომების დაშვებისა და დასვენების უფლებას, დიდხანს ივლით. თუ თქვენ მაქსიმუმს მოითხოვთ საკუთარი თავისგან, სწრაფად გაისუსტდებით.

ნაბიჯი 2

დაანგრიეთ მიზანი პატარა ნაჭრებად, შეიძლება ბევრი იყოს. და ყოველთვის, როდესაც რომელიმე მათგანი მიიღწევა, შეაქეთ საკუთარი თავი. თუ ამ ყველაფერს კიბის სახით ხატავთ, დააკვირდებით როგორ თანდათანობით ადიხართ მის გასწვრივ უფრო და უფრო მაღლა. მიღებული შედეგები აშკარა მტკიცებულებაა. ასეთი ნახაზი დაგეხმარებათ უფრო წინ წასვლაში, მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც დაგეგმილია. ყოველკვირეულად და ყოველ თვეს დაყავით მიზნებში, ააშენეთ კიბეები და ადით მაღლა.

ნაბიჯი 3

უმჯობესია გქონდეთ 2 მიზანი: მთავარი და გვერდითი. როდესაც მთავარს მოიწყენთ, გადადით მეორეზე. ამავდროულად, შეიმჩნევა აქტივობის ცვლილება, ხდება ყურადღების გადაწევა, ზედმეტი სტრესი იკლებს. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ეს მიზნები სხვადასხვა სფეროში იყოს, ჰქონდეს განსხვავებული გადაწყვეტილებები და არ საჭიროებს ერთსა და იმავე მოქმედებებს. მაგალითად, თუ ძირითადი მიზანი უკავშირდება ინტერნეტს, პროექტის განხორციელებას, მაშინ მეორე უკეთესია აირჩიოს, მაგალითად, სპორტით (ფიგურის გაუმჯობესება). მათ სხვადასხვა რეზერვები სჭირდებათ და ისინი საშუალებას მოგცემთ ერთმანეთისგან ყურადღება გადაიტანოთ.

ნაბიჯი 4

ფილმებს ან მიღწევების წიგნებს კარგი ეფექტი აქვთ. მათი მნიშვნელობაა, გაუგონ ადამიანს, რომ მისი შესაძლებლობები უსასრულოა. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ასეთი რამ აძლევს ძალას გადაადგილებისთვის, ეხმარება გჯეროდეს საკუთარი თავის. რეგულარულად უყურეთ მათ, თავისუფალ დროს წაიკითხეთ წიგნები. მილიონერების, დიდი მოგზაურების, პოლიტიკოსებისა და მეცნიერების მაგალითები ძალიან სასარგებლო იქნება ცხოვრებაში.

ნაბიჯი 5

ისწავლეთ დასვენება. მიეცით საკუთარ თავს ნება, რომ ცოტა ხნით არ ეცადოთ. როდესაც რაღაცას აკეთებ დიდხანს, დგება პერიოდი, როდესაც გინდა რომ ყურადღება გაგიფანტო. არ გაკიცხოთ საკუთარი თავი ამ სურვილის გამო, მოდუნდით და არ იფიქროთ სამუშაოზე. თუ არ ინერვიულებთ, კვლავ ენერგიულად დაუბრუნდებით მუშაობას და თუ სინდისის ქენჯნა არ მოგაცილებთ ყურადღებას, საშინელ მდგომარეობაში დაბრუნდებით პროექტში.

ნაბიჯი 6

გახსოვდეთ, რომ დაცემები არ არის. ყოველთვის არის მომენტები, როდესაც ყველაფერი მშვენივრად და სწრაფად მიდის, მაგრამ მათ ანაცვლებს სტაგნაცია ან თუნდაც დაცემა. ეს არის ციკლური ბუნება, რომლის თავიდან აცილება შეუძლებელია. გახსოვდეთ ეს, როდესაც ყველაფერი არ გამოდის. მნიშვნელოვანია უბრალოდ არ შეჩერდეთ, არამედ გავაგრძელოთ მოქმედება და ყველაფერი აუცილებლად გამოვა.

გირჩევთ: