რამდენად ხშირად ვიტანჯებით, არ ვიცით რა უნდა გავაკეთოთ რთულ და დამაბნეველ სიტუაციაში? არჩევანის აგონიას ამყარებს იმის გაგება, რომ ნებისმიერი გადაწყვეტილება სერიოზულ შედეგებს გამოიწვევს და დაშვებული შეცდომა შეიძლება ძალიან ძვირი იყოს. ზოგჯერ თქვენ ნამდვილად გინდათ ჯადოსნური ჯოხი გქონდეთ, რომელიც დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში. მაგრამ თუ ჯადოსნური ჯოხი გამოგონილი ობიექტია, მაშინ ჩვენი ქვეცნობიერი გონება საკმაოდ რეალისტურად არსებობს. სწორედ ეს დაგვეხმარება რთულ სიტუაციაში სწორი არჩევანის გაკეთებაში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ეს ვარჯიში საუკეთესოდ გაკეთდება ძილის წინ, როდესაც თქვენ მოდუნებული ხართ, არ ფიქრობთ დღის საზრუნავზე და ჩუმად. დაწექით თქვენს საწოლზე და მიეცით სხეულს მოდუნება ცოტა ხნით. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, როგორ ხდება ინდივიდუალური კუნთების დაძაბულობის თანდათან ქრება და სუნთქვა ღრმა და მშვიდი ხდება. თავად გაითვალისწინეთ ეს მდგომარეობა.
ნაბიჯი 2
დაიმახსოვრე პრობლემური სიტუაცია და იფიქრე იმაზე, თუ რა ვარიანტები არსებობს მასში ქცევისთვის. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ უკვე გააკეთეთ არჩევანი. წარმოიდგინეთ, როგორ იგრძნობთ თავს ამ შემთხვევაში, რა მოვლენები გექნებათ თქვენს ცხოვრებაში, რა ხალხი გარს შემოგხვევთ. ჩაეფლეთ თქვენს გონებაში გაკეთებულ არჩევანს.
ნაბიჯი 3
მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. ჩვენი ქვეცნობიერი გონება არის ძლიერი რესურსი, რომელიც გვეხმარება. მან იცის, თუ როგორ უნდა აიცილოს წინააღმდეგობები გარემომცველ სამყაროსთან და იყოს ჰარმონიაში საკუთარ თავთან. ქვეცნობიერი ვლინდება ფსიქიკური სურათების და სენსორული და კინესთეტიკური შეგრძნებების დონეზე. ამის გათვალისწინებით, მოუსმინეთ საკუთარ თავს. გრძნობთ ემოციურად ამაღლებას, როდესაც წარმოგიდგენიათ არჩევანის გაკეთება, ან, პირიქით, გრძნობთ სიმძიმე და უკმაყოფილება? ხშირად, ქვეცნობიერი და ინტუიცია ვლინდება ჩვენი სხეულის მარჯვენა და მარცხენა მხარეს მკაფიოდ დამაგრებული შეგრძნებების სახით. ასე რომ, სხეულის მარცხენა მხარეს ნებისმიერი შეგრძნება (სიცხე, სიცივე, ჩხვლეტა) ნიშნავს”არა” შემოთავაზებულ გადაწყვეტილებას, სხეულის მარჯვენა მხარეს -”დიახ”.
ნაბიჯი 4
წარმოიდგინეთ ამ გზით თავის მხრივ არჩევანის ყველა შესაძლებლობა, მოუსმინეთ საკუთარ გრძნობებს. შედეგად, სავსებით შესაძლებელია კარგი ქცევა გქონდეთ. შეადარე ისინი მათ მიერ გამოწვეული შეგრძნებების სიძლიერისთვის. ერთ-ერთ მათგანზე დასახლდით, დარწმუნდით, რომ სწორი არჩევანი გააკეთეთ.
