განმარტებითი ლექსიკონის თანახმად, ილუზია არის რეალობის, ნამდვილად არსებული საგნების ან ფენომენების დამახინჯებული აღქმა. ილუზია დამახასიათებელია ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანებისთვის, მაგრამ ხშირად მათი სიმრავლე იწვევს უამრავ პრობლემას. მცდარი წარმოდგენების მოშორების რამდენიმე გზა არსებობს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ობიექტურად შეაფასეთ სიტუაცია. თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი იდეები კონკრეტულ თემაზე ილუზიაა, ეს უკვე დაგეხმარებათ მოშორებაში.
ნაბიჯი 2
შეისვენეთ მოჩვენებითი იდეებიდან ახალი ჰობით, სპორტით. ხშირად თქვენ თვითონ ვერ ამჩნევთ, რომ თქვენი ცხოვრება ძალიან წარმატებულია, მაგრამ იდეა, რომ "ყველაფერი არასწორია" ერევა თქვენს ცხოვრებაში. სიტუაცია გამოსწორდება პოზიტიური შთაბეჭდილებებით და ემოციებით, რომლებიც დაკავშირებულია საქმიანობის ტიპთან, მოგზაურობასთან და საინტერესო ნაცნობობებთან. დროებით მაინც შეცვალეთ გარემო თქვენს გარშემო. მალე შეამჩნევთ, რამდენად დადებითად აისახება ეს თქვენს მდგომარეობაზე.
ნაბიჯი 3
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ცხოვრება არ არის ისეთი წარმატებული და ლამაზი, როგორც გსურთ, და როგორც ჩანს, სხვა ადამიანებმაც მიაღწიეს წარმატებას, დროა ობიექტურად გაანალიზოთ სიტუაცია. მაგალითად, ფიქრობთ, რომ სამსახურში არ გიფასებენ, თუმცა ძალიან პასუხისმგებელი და კომპეტენტური ხართ. გადახედეთ სამუშაო საიტებს მსგავსი სამუშაოებისთვის. ყურადღება მიაქციეთ განმცხადებლებისა და ხელფასების მოთხოვნებს. სავარაუდოდ, თქვენ ასე ნაკლებად იღებთ და მოთხოვნები გაცილებით მაღალია, ვიდრე თქვენს ამჟამინდელ სამუშაოშია წარმოდგენილი. თუ მოგეჩვენებათ, რომ "უძრავად ზის" და კარიერული თვალსაზრისით არანაირი წინსვლა და ზრდა არ არის, შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს მეგობრებსა და ნაცნობებს, თუ როგორ მუშაობენ ისინი ამ მხრივ. შემდეგ კი ნახავთ, რომ სხვა შემთხვევებში, კარიერული ზრდა არ არის მეტეორიული ზრდა და ბევრი მსგავს მდგომარეობაშია.
ნაბიჯი 4
უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენს ცხოვრებაში ილუზიები წარმოიშობა გარკვეული უკმაყოფილებისგან, ისინი გარკვეულწილად ანაზღაურებენ ცხოვრებაში რაიმეს ნაკლებობას. ხშირად, ეს არის სხეულის ერთგვარი დამცავი რეაქცია. და არასწორი წარმოდგენების მოშორების კიდევ ერთი გზაა მისი წარმოშობის ძირითადი მიზეზების ანალიზი. დაფიქრდი, რა გაკლდა? ამ საკითხების დალაგების შემდეგ, თქვენ თავად მოიცილებთ ილუზიებს.
