თითოეული ადამიანი ბავშვობიდან დაუკავშირდა გარემოს. მაგრამ, ამის მიუხედავად, ბევრისთვის უცხო ან უცნობ ადამიანებთან ურთიერთობა საკმაოდ რთულდება, იწვევს შინაგან შიშებსა და საკუთარ თავში ეჭვს.
ამ ფონზე პრობლემები შეიძლება განსხვავებულად წარმოიშვას. ზოგიერთს, მაგალითად, ბევრი შრომა უწევს საკუთარი ინტერესების დასაცავად. სხვებისთვის სირთულე არის მათი აზრის გამოხატვა, რათა სხვებმა გაიგონ ისინი. მესამე, რთულია ადამიანთან კომუნიკაციის დამყარება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ადამიანი შთაბეჭდილებას ახდენს. მეოთხეებს უჭირთ ლაპარაკი ზედმეტი ტაქტის გამო, მეხუთეებს კი ეშინიათ, რომ საუბრის შემდეგ დაიწყებენ დაგმობას.
გასათვალისწინებელია, რომ თანამედროვე საზოგადოება გულისხმობს მუდმივ კომუნიკაციას და ამიტომ აუცილებელია შეძლო ამგვარი შიშების დაძლევა საკუთარ თავში, რომ ცხოვრებაში გაამტკიცო და გახდე წარმატებული ადამიანი.
თავდაჯერებულობა შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზების გამო. შესაძლოა, ადამიანმა არ იცის სხვისი სიტყვების სწორად აღქმა ან ძალიან გულთან ახლოს უწევს მათ.
ალბათ ბავშვობაში ფსიქოლოგიური ტრავმაა. ზოგადად, შეიძლება უამრავი მიზეზი იყოს, მაგრამ ამის წინააღმდეგ ბრძოლა ნებისმიერ შემთხვევაში აუცილებელია. ფსიქოლოგები გვთავაზობენ მოდელირებასა და საკუთარი თავისთვის სხვადასხვა სიტუაციების შექმნას, რაც დროთა განმავლობაში თავდაჯერებულობას ამოიღებს.
გადადით ელექტრომაღაზიაში, შეარჩიეთ პროდუქტი და სთხოვეთ გამყიდველს, გირჩიოთ. მოუსმინეთ მას, მიიღეთ მონაწილეობა საუბარში და წადით ისე, რომ არაფერი იყიდეთ და მადლობა არ გადაუხადოთ გამყიდველს.
გადადით მაღაზიაში ძვირადღირებული ნივთებისთვის, ძალიან ძვირადღირებული ნივთებისთვის და დაიწყეთ ნივთების დათვალიერება. როდესაც გამყიდველი გკითხავს გჭირდებათ დახმარება, უბრალოდ უარი თქვით და გააგრძელეთ საქონლის შემდგომი შესწავლა. ხშირად გამყიდველები გაბრაზებულები არიან ამის გამო, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ მათ ყურადღება არ მიაქციოთ და პოზიცია არ დაუდგეთ.
მაღაზიაში საჭიროა მოითხოვოთ ფულის შეცვლა, გამართლებისა და ახსნა-განმარტების გარეშე.
ღირს დაუკავშირდით ქუჩაში გამვლელს ზარის მოთხოვნით. თქვენ მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ უმეტესობა უარს იტყვის.
თქვენ უნდა შეეცადოთ გაეცნოთ ადამიანს ქუჩაში. ამავე დროს, ნაცნობობა პოზიტიური უნდა იყოს და კონტაქტების გაცვლა უნდა მოხდეს.
მთავარია, რამდენჯერმე გავიმეოროთ იგივე სიტუაცია. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ კომუნიკაციას ახალ ხალხთან და მათი სიტყვები ზეპირად არ მიიღო.
