ვეგეტოვასკულარული დისტონია არის ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა, რაც იწვევს სხეულის თითქმის ყველა სასიცოცხლო პროცესის დისბალანსს. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი გონებრივი და ფიზიკური მახასიათებლები და, შესაბამისად, დისტონიის მკურნალობა ყველასთვის შეიძლება განსხვავებული იყოს: ვინმე ადვილად უმკლავდება უსიამოვნო სიმპტომებს და გამოჯანმრთელდება, სხვები კი მას დიდი ხნით ვერ გაათავისუფლებენ, თუნდაც შესაბამისი ზომებით. მეორე შემთხვევაში, ხანგრძლივი შეფერხებები უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობაზე: VSD– მ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია ყველა მომდევნო შედეგებით.
ამ მხრივ, ეს დაავადება უნდა განიხილებოდეს და უპირველეს ყოვლისა, კორექცია აუცილებელია ავადმყოფი ადამიანის ფსიქიკისთვის. ექიმები და ფსიქოლოგები ერთხმად ამბობენ, რომ ფსიქო-ემოციური შოკები, სტრესი, ნერვული დაძაბულობა და ფსიქოლოგიური ტრავმა იწვევს ასეთ დიაგნოზს. სხეული ვერ ხვდება, დიდხანს იმყოფება სტრესულ სიტუაციაში და განიცდის ნეგატიურ ემოციებს. ამიტომ, შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვთქვათ, რომ VSD გულისხმობს ნორმიდან შექცევად ფსიქიკურ გადახრებს და მისი მკურნალობა ფსიქიკური მდგომარეობის ნორმალიზებას და სტაბილიზაციას გულისხმობს. ეს მეთოდებია:
- ოპტიმალური გრაფიკი: რვასაათიანი ძილი, ნორმალური სამუშაო დრო და კარგი დასვენება. ბევრი პაციენტი განიცდის კეთილდღეობის გაუმჯობესებას ამ რეკომენდაციის შესრულების შემდეგ.
- დამამშვიდებელი საშუალებები ასევე დაეხმარება პაციენტს ნერვული სისტემის უფრო სწრაფად სტაბილიზაციაში. ამ შემთხვევაში, ყველამ თავად უნდა გადაწყვიტოს, რომელი წამლებია მისთვის უფრო შესაფერისი: მათთვის, ვისი სიმპტომებიც მეტ-ნაკლებად სუსტად არის გამოხატული, უფრო რბილი დამამშვიდებელი საშუალებებია, მაგალითად, ვალერიანის ან დედანაყარის ნაყენი. იქ, სადაც სურათი უფრო ნათელია, ექიმს შეუძლია დანიშნოს ტრანკვილიზატორები და ანტიდეპრესანტები.
- წყლის პროცედურები ავტონომიური ნერვული სისტემის საუკეთესო მეგობრად ითვლება. კონტრასტული საშხაპეები, თბილი მცენარეული აბაზანები, ცურვა და წყლის სხვა პროცედურები საოცრებას მოახდენს.
- ნორმალიზებული სპორტული საქმიანობა შესანიშნავად ხსნის კუნთების დაძაბულობას, წარმოადგენს სიხარულის ჰორმონის წყაროს და ათავისუფლებს გადატვირთულ ფსიქიკას. ამიტომ, კვირაში 2-3-ჯერ იოგაში, პილატესში, ცურვაში, მსუბუქი სირბილში ან უბრალოდ სიარულში გაკვეთილები ნაჩვენებია ჰიპერტონიული ტიპის VSD- ს მქონე ადამიანებისთვის.
- მედიტაცია, ჰიპნოზი და ავტომატური ტრენინგი კარგი დახმარება იქნება მკურნალობაში, რაც ხელს შეუწყობს პოზიტიური ტალღის მორგებას, ნაკლებად ნერვიულობას და სტრესის წინააღმდეგობის გაზრდას.
- და ბოლოს რაც უნდა გაკეთდეს დისტონიის მკურნალობის დროს არის მავნე ჩვევების, ყავის სასმელების და ჩაის უარის თქმა.
საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ზემოთ მოცემული რეკომენდაციები საუკეთესოდ გაკეთდება კომბინაციაში. და ასევე, თითოეულ ადამიანს შეუძლია მოიძიოს დასვენებისა და დასვენების დამატებითი გზები.
