მოწყენილობა აღარ არის გასაკვირი. სიტყვა "მოსაწყენი" იმდენად პოპულარული გახდა, რომ ყველგან ისმის და ჩანს. ეს იწერება სტატუსებში, გამოიყენება რეკლამირებაში, საუბრების დროს. არავინ არ აძლევს მას სათანადო მნიშვნელობას, მაგრამ ამაოდ. მოწყენილობა ხომ სხვაგვარია. ერთია მოსაწყენ წყვილზე დაძინება, და სულ სხვა რამ არის ასეთი მდგომარეობიდან დეპრესიაში ყოფნა.
მოწყენილობას დიაგნოზად არავინ განსაზღვრავს. მაგალითად, ბავშვი ამბობს, რომ ის მოწყენილია. ბევრი იტყვის, რომ ის უბრალოდ ბამბაა, რომელსაც არ სურს დავალების შესრულება.
მუდმივად მოწყენილ ადამიანებს შეუძლიათ გარკვეულ პასუხისმგებლობებში მთლიანად გადაიტვირთონ. ამასთან, ისინი საქმის კეთების ნაცვლად, სოციალურ ქსელებში სხედან. ისინი უბრალოდ დაიღალნენ რუტინით, ამიტომ თავს არიდებენ პასუხისმგებლობას. ასეთ ადამიანებს ზარმაცებს უწოდებენ.
როდესაც ნაცნობი რამ მოგწყინდება, ხალხი მოიწყენს და თვით მოწყენილობა გიჟურ მოქმედებებს უბიძგებს. ისინი, ვინც სიგიჟემდე არ შევიდნენ, ყველას ადანაშაულებენ თავიანთი არადამაკმაყოფილებელი ცხოვრების გამო.
მოწყენილობის ეფექტურად წინააღმდეგ ბრძოლის მიზნით ფსიქოლოგები გვირჩევენ შეცვალონ სამუშაო ადგილები და საცხოვრებელი ადგილები. ასეთი შერყევა სხეულში აღიქვამს როგორც სტრესს და სრულად არ გააძევებს მოწყენილობას.
ამასთან, ყველას არ აქვს დიდი ცვლილებების შესაძლებლობა და სურვილი. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ პატარა. მაგალითად, სოციალურ ქსელებში დროის გატარების ნაცვლად, უყურეთ თქვენს საყვარელ ფილმს და ბარში შეკრების ნაცვლად, ისწავლეთ ტორტების გამოცხობა და მოიწვიეთ მეგობრები სახლში ჩაიზე.
თუ თავს მარტოსულად გრძნობთ, გაიცანით ახალი ადამიანები და მიიღეთ შინაური ცხოველი.
მიიღეთ კარგი ჩვევები. მაგალითად, მოამზადეთ გემრიელი საუზმე დილით, გაიღიმეთ სარკის ანარეკლი, წაიკითხეთ სასარგებლო ლიტერატურა.
თუ ძალიან ბევრი თავისუფალი დრო გაქვთ, დაკავდით. თქვენ ალბათ გაქვთ ჰობი ან ბიზნესი, რომელსაც დიდი ხანია გადადებთ. თუ ეს ასე არ არის, სცადეთ რაიმე ახალი, ალბათ ის გახდება თქვენი ახალი ჰობი.
