სიტყვა "მოსაწყენი" იმდენად მყარად დამკვიდრდა ხალხის ცხოვრებაში, რომ მას ცოტა ადამიანი ანიჭებს მნიშვნელობას. ის ყველგან გვხვდება - სტატუსებში, საუბრებში, რეკლამებში. ამასთან, მოწყენილობა და მოწყენილობა განსხვავებულია - უნივერსიტეტში მოწყენილობის გამო შეგიძლიათ დაიწყოთ მარჯვენა წყვილზე თამაში, ან ასევე შეგიძლიათ დაქორწინდეთ, ნასვამი იყოთ ან კაზინოში გაატაროთ ბედი ფულის გასაკეთებლად.
რამდენიმე ადამიანი სერიოზულად აღიქვამს მოსაზრებას, რომ მოწყენილობა არის დიაგნოზი. ამბობს ბავშვი, რომ ის მოწყენილია? რა თქმა უნდა, ის უბრალოდ ბამბაა! არა მოწყენილობა, არამედ სიზარმაცე, ამიტომ უმჯობესია გაუშვათ და დავალებები შეასრულოს. გარკვეულწილად, ამ პოზიციის მიმდევრები უდავოდ მართლები არიან - ყველაზე ხშირად ადამიანები საათობით სხედან სოციალურ ქსელებში და მუდმივად ანახლებენ ახალ ამბებს, არა სულიერი სიცარიელის გამო. უბრალოდ, უფრო ადვილია თავი დაეღწია პასუხისმგებლობებისა და საქმეებისგან, რომლებსაც სიხარული აღარ მოაქვს და ამ მდგომარეობას ჩვეულებრივ სიზარმაცეს უწოდებენ. მხოლოდ ახლა, თითქმის არავინ ეკითხება, თუ რატომ არ მოაქვს ჩვეული მოქმედებები სიამოვნებას, ეს უკვე მიღებულია, როგორც ნორმა. მოწყენილობის მდგომარეობა, უცნაურად საკმარისია, შეიძლება საშიში იყოს, რადგან ამის დასაძლევად, ადამიანები ზოგჯერ ნამდვილ სიგიჟეს აკეთებენ. ხოლო მათ, ვისაც არ აქვთ გამბედაობა, შექმნან ისინი, არ ცხოვრობენ ძალიან მხიარულად, ადანაშაულებენ საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს სულიერი უკმაყოფილების გამო. მაგრამ როგორ შეგიძლია შეებრძოლო მოწყენილობას? არა ის მოწყენილობა, რომელიც ადვილად იშლება ტიკ-ტაკის თამაშით, მაგრამ ღრმა, დამანგრეველი, დამანგრეველი მოწყენილობა, რომელსაც ძვირფასი დრო, საათები, თვეები და წლები სჭირდება? ზოგი ფსიქოლოგი თვლის, რომ ცხოვრებაში რაღაც მკვეთრად უნდა შეიცვალოს. მაგალითად, გადადით სხვა სამსახურში, გაწყვეტთ ამჟამინდელ ურთიერთობებს და დაიწყეთ ახალი, გადახვედით სხვა ქვეყანაში და ა.შ. რა თქმა უნდა, მეთოდი ცუდი არ არის - საცხოვრებელი პირობების შეცვლა ყოველთვის ხდება ძლიერი შერყევა ადამიანისთვის, რაც არ იძლევა მოწყენილობას. მაგრამ რა მოხდება, თუ მას არ სურს სამსახურის შეცვლა, პარტნიორის დატოვება ან გადაადგილება? ამ შემთხვევაში, უნდა დაიწყოთ წვრილმანებით. ასე რომ, მოწყენილობა ჩნდება მაშინ, როდესაც საქმიანობას არ მოაქვს სიხარული ან საერთოდ არ არსებობს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ეძებოთ ის საქმიანობა, რომელიც სიამოვნებას მოგიტანთ. რატომ არა, მაგალითად, სოციალურ ქსელებში უმიზნოდ დროის გასატარებლად, გასეირნებაზე გასვლა ან ფილმის ყურება, რომელიც ბავშვობიდან გიყვარდა? რატომ არ ისწავლოთ ბარის საღამოს ნაცვლად ნამცხვრების გამოცხობა? და თუ მოწყენილობა მარტოობასთან ერთად მიდის, რატომ არ უნდა გყავდეს კატა, ძაღლი ან კანარი ან ახალი მეგობრები არ გყავდეს? შეეცადეთ განივითაროთ ჯანმრთელი და სასიამოვნო ჩვევები. მაგალითად, უფრო ხშირად გაიღიმეთ სარკეში თქვენი ანარეკლი, ყოველდღე ისაუზმეთ ან ძილის წინ კარგი წიგნი წაიკითხეთ. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ჩვევა შეიძლება განვითარდეს ორმოცი დღის განმავლობაში, როდესაც ყოველდღე იგივე ქმედება გაიმეორება, და ეს არც ისე ბევრია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეწუხებული დრო შეავსეთ ისეთი საქმიანობით, რომელიც სიამოვნებას იწვევს, რადგან ასეთი რამ ნამდვილად იპოვნება. და თუ არაფერი მოგივათ თავში, უბრალოდ გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც აქამდე არასდროს გაგიკეთებიათ - მოულოდნელად მოგეწონებათ. დაბოლოს, ამ ქულის შესახებ არის შესანიშნავი გამონათქვამი:”ბრძენ ადამიანს არ შეუძლია მოიწყინოს, რადგან მას ჰყავს მშვენიერი კომპანიონი - თვითონ”.
