ძილი ერთგვარი მოგზაურობაა ქვეცნობიერში. სიზმრების წყალობით, ჩვენ შეგვიძლია ვიმოძრაოთ დროში, სივრცეში. ისინი საშუალებას გვაძლევს დაუკავშირდეთ კომუნიკაციებს ძალიან შორს მცხოვრებ ადამიანებთან. ხშირად ისინი გადმოგვცემენ ინფორმაციას, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ რთულ ამოცანებს ან პრობლემების მოგვარებაში. მაგრამ ცოტას შეუძლია ოცნებებთან მუშაობა. ამის მთავარი მიზეზი კი ის არის, რომ არ ახსოვს ის, რაც შენ ოცნებობდი. ამისათვის თქვენ უნდა ისწავლოთ სიზმრების ჩაწერა.
ბევრს არ მიაჩნია, რომ ძილი მნიშვნელოვანია. შედეგად, ისინი ხელიდან უშვებენ უზარმაზარ შესაძლებლობებს. მოდით ჩამოთვალოთ ძირითადი.
პირველ რიგში, მათ არ ახსოვთ გასაოცარი მოვლენები, რომლებიც მართალია არ მომხდარა, მაგრამ მაინც აქვთ გარკვეული ემოციური ფერი.
მეორეც, სიზმრების დახმარებით, ქვეცნობიერი ხშირად გვეხმარება პრობლემების და რთული ამოცანების მოგვარებაში. თქვენ უნდა გქონდეთ ამ ტიპის მოთხოვნების გამოყენება.
მესამე, ოცნების დღიურის რეგულარული შენახვა დაგეხმარებათ სიზმარში საკუთარი თავის შეცნობაში, საკუთარი მოქმედებების კონტროლი ისწავლოთ და არა მხოლოდ დაკვირვება.
ქვეცნობიერზე დაკვირვება
ბევრი ფსიქოლოგი მგრძნობიარეა სიზმრების მიმართ. მაგალითად, კარლ იუნგს სჯეროდა, რომ ეს არის კარი ქვეცნობიერისკენ. და ოცნების დღიურის დახმარებით შეგიძლიათ გახსნათ. რატომ ჩავწეროთ სიზმრები? ამ მოქმედების წყალობით, თქვენ შეძლებთ შეისწავლოთ თქვენი ემოციები, გაეცნოთ ბევრს საკუთარ თავზე.
არცთუ იშვიათია ადამიანების ოცნება ერთსა და იმავე მოვლენებზე. მათ დღიურში ჩაწერა შეგიძლიათ შეამჩნიოთ გარკვეული ნიმუში. ეს საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, რას ცდილობს ქვეცნობიერი კომუნიკაციას.
გაუმჯობესებული მეხსიერება და გონებადაქვეითება
რატომ ჩავწეროთ სიზმრები? ეს პროცესი სასიკეთოდ მოქმედებს ჩვენს მეხსიერებაზე. ბევრს წააწყდა ის ფაქტი, რომ გაღვიძების შემდეგ მათ კარგად ახსოვთ ის მოვლენები, რაც მათ სიზმარში ნახეს. ამასთან, რამდენიმე საათის შემდეგ ისინი მათ ივიწყებენ. ქაღალდზე სიზმრის დაფიქსირება საშუალებას მოგცემთ დაიმახსოვროთ ის მოვლენები, რომელზეც ოცნებობდით.
დღის ბოლოს ადამიანი თავის დეტალს ახსოვს თავისი დეტალები, მაშინაც კი, თუ იგი მას ქაღალდზე ჩაწერს დეტალების გარეშე.
სიზმრის ფიქსაცია არის ნათელი ოცნებაში შესვლის ერთ-ერთი მთავარი გზა. დღიურის რეგულარული შენახვის წყალობით, ერთ მშვენიერ დღეს შეგიძლიათ მიხვდეთ, რომ თქვენს გარშემო მომხდარი ყველა მოვლენა მხოლოდ ოცნებაა.
სწორედ ამ მომენტში შეძლებს ადამიანი გააკონტროლოს საკუთარი მოქმედებები და არა მხოლოდ დააკვირდეს მათ.
შთაგონების წყარო
სიზმარში ნანახი ნაკვეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას წიგნის წერისას. ეს ტექნიკა ერთ დროს გამოიყენა სალვადორ დალიმ. ედგარ ალან პოს აქვს ისეთი ისტორიები, რომლებზეც ოცნებობდა.
დაწერეთ ქაღალდზე სიზმარში ნანახი მოვლენები და, ალბათ, უახლოეს მომავალში დაწერთ წიგნს, რომელიც ბესტსელერი გახდება.
როგორც დასკვნა
რატომ ჩავწეროთ სიზმრები? Სახალისოა. ამის მიზეზი არ არის საჭირო. როგორც წესი, სიზმრებში ნანახი ნაკვთები შეიძლება უფრო საინტერესო იყოს, ვიდრე ყველაზე პოპულარული ფილმები. ჩვენი ცხოვრების უზარმაზარ ნაწილს ძილში ვატარებთ. ამიტომ, სიზმრები შეიძლება აღვიქვათ, როგორც კიდევ ერთი გასართობი.
არ აჩვენო შენი ჩანაწერები გარშემო მყოფ ხალხს. დაცინვამ შეიძლება გამოიწვიოს ოცნების ხელში ჩაგდების სურვილის გაქრობა. აუცილებელია სიზმრების ჩაწერა, თუნდაც მათი დამახსოვრების მიზნით. რა უნდა გააკეთოს მათთან შემდეგ არის თითოეული ადამიანის პირადი არჩევანი. მაგრამ ჯობია სიზმარიდან მიიღო ინფორმაცია, ვიდრე დაკარგო. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერ ცოდნას შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება მკვეთრად. ნუ შეაფასებთ თქვენს ოცნებებს.
