დაბალი თვითშეფასება ყველაზე ხშირად ასოცირდება არახელსაყრელ ოჯახურ ურთიერთობებთან. თუ ადამიანს წლების განმავლობაში რაიმე უარყოფითი ეუბნებოდა, მან ის სულში შეიტანა. ასეთ ადამიანს უნდა დაეხმაროს საკუთარი თავის რწმენაში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გაუფრთხილდი ადამიანს. ბავშვებმაც და მოზარდებმაც უნდა გააცნობიერონ, რომ ვინმე მათ მიმართ გულგრილი არ არის. ჩვეულებრივი ზრუნვის ჩვენებით, თქვენ რეალურად ამტკიცებთ თქვენს სიყვარულს. ეს არ ნიშნავს, რომ ყველაფერი უნდა გაკეთდეს ადამიანის ნაცვლად. მაგრამ ის დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ნებისმიერი სირთულის შემთხვევაში მხარს გაწევთ.
ნაბიჯი 2
უთხარი მას, ვინც მას უყვარს. ჩვენ ყველას გვჭირდება სიყვარულის სიტყვები. საკმარისი არ არის ადამიანისთვის რამის გაკეთება; საჭიროა ასევე თქვა კეთილი სიტყვები. მუდმივად ისაუბრეთ ყველა იმ ადამიანის შესახებ, ვისაც ეს ადამიანი უყვარს. აცნობეთ ამის შესახებ. გვითხარით იმაზე, თუ როგორ დაიღუპნენ ადამიანები ომის დროს, რომ ჩვენ ახლა ვიცხოვროთ. გვითხარით, რამდენად ძვირად გადაიხადეს ეს თითოეული ჩვენგანის სიცოცხლისთვის. ისაუბრეთ მეხანძრეებზე, ექიმებზე, სხვა პროფესიის ადამიანებზე, რომლებიც ყოველდღე იბრძვიან ხალხის სიცოცხლისთვის. თქვით, როგორ მისცა ღმერთმა თავის შვილს ტანჯვა, რადგან მას ვუყვარვართ. რა ძვირფასი ფასი გადაიხადა თითოეულ ადამიანზე! ვიღაცას სისხლი ასხამს, რომ ცოცხლები ვიყოთ. ამიტომ, თქვენ არ უნდა შეაფასოთ საკუთარი თავი დაბალ დონეზე.
ნაბიჯი 3
ადამიანს შეუქმნის შესაძლებლობას, იზრუნოს ვინმესთვის. როდესაც ადამიანი ზრუნავს სხვების მიმართ, ის იწყებს საკუთარი თავის პატივისცემას. დაე, რამე გააკეთოს მოხუცებისთვის ან პატარებისთვის. ამის წყალობით, ის თავს ძლიერად იგრძნობს და ეცოდინება რომ ვინმეს სჭირდება იგი ამქვეყნად.როგორ უნდა უბიძგოს ადამიანს ამისკენ? ამის გაკეთება ძალიან მარტივია. გამოაცხვეთ ღვეზელები და სთხოვეთ წაიყვანონ რომელიმე ბებიასთან. ეწვიეთ ბავშვთა სახლს და მოაწყვეთ წიგნების და სათამაშოების ჩამოტანა. შემდეგ ჩაალაგეთ რამე სახლში და ერთად წაიყვანეთ ბავშვთა სახლში.შეიძლება ბევრი მსგავსი სიტუაციის მოფიქრება. უბრალოდ მიმოიხედე გარშემო. სამყარო წუწუნებს სიყვარულისა და უინტერესო მზრუნველობის გამო. რამდენი ინვალიდი, სასოწარკვეთილი, მარტოხელა. თქვენს პალატაში სხვის თავს უფრო ძლიერი, ახალგაზრდული, ჯანმრთელი გახადეთ. ასეთი კონტრასტი დაგეხმარებათ გაითვალისწინოთ თქვენი სული და იგრძნოთ ვინმესთვის სასარგებლო.
