ვცხოვრობთ აღშფოთებულ რიტმში და უნდა მოვერგოთ მას, მაგრამ გვსურს საკმარისად დავიძინოთ, მთელი დღე ენერგიულად ვიყოთ, დრო დავუთმოთ მეგობრებს, ჰობებს, ოჯახს. სინამდვილეში, ყველაფერი განსხვავებულია. ჩვენ ვდგებით ძალების საშუალებით, მივდივართ სამსახურში ან სწავლაში, საათობით ვატარებთ ინტერნეტს და საღამოსთვის ვხვდებით, რომ დღე ამაოდ გავიდა. როგორ სწავლობთ დროის მართვას?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ბევრმა გაიგო, რომ ყველაფერი უნდა გაკეთდეს დილით. Ეს მართალია. ნუ გადადებთ დავალებებს ლანჩზე ან საღამოსთვის. დაუყოვნებლივ შეასრულე სამუშაო. დაიწყეთ ყველაზე რთული საქმიანობით, თანდათან გადადით უფრო იოლით. თუ ძალიან ბევრი შრომაა, შეცვალეთ რთული ამოცანები მარტივებთან. მოკლედ შეისვენეთ.
ნაბიჯი 2
მეტი სამუშაოს შესასრულებლად, დაიწყეთ საწოლში და ადგეთ ადრე. ამასთან, ნუ იფიქრებთ, რომ თუ ღამის ორ საათამდე იჯდებით და 6-7 საათზე დგახართ, მეტი დრო გექნებათ. ამრიგად, თქვენ მოისურვებთ მთელი დღის დაძინებას და მუშაობას, თუ ის წინსვლას დაიწყებს, ეს ძალიან ნელი იქნება, რადგან არ არსებობს იმის გარანტია, რომ კონცენტრირება შეძლებთ.
ნაბიჯი 3
ნუ იჩქარებთ დაუყოვნებლივ დაგეგმვას. საკუთარ თავს დააკვირდი. კვირის განმავლობაში დაწერეთ ყველაფერი, რაც გააკეთეთ და რამდენი დრო დახარჯეთ მასზე. ამ პერიოდის შემდეგ, თქვენ შეძლებთ შეაფასოთ თქვენი საქმიანობის ეფექტურობა. თუ კარგავთ დროს სასარგებლო სამუშაოს შესრულებაში, თქვენ მხოლოდ თქვენი საქმის ორგანიზება დაგჭირდებათ. თუ საათობით უყურებთ ტელევიზორს ან თამაშობთ კომპიუტერულ თამაშებს, საჭიროა მთლიანად გადახედოთ თქვენს პრიორიტეტებს.
ნაბიჯი 4
მას შემდეგ, რაც ჩვეულებრივ საქმიანობას გამოყოფთ მთავარს და მეორეხარისხოვანს, დაგეგმეთ დღის, კვირის და თვის განრიგი. გარდა ამისა, დაწერე ყოველდღიური გეგმა ხვალინდელი დღისთვის.
