რა თქმა უნდა, მათი ცხოვრების შეცვლის სურვილი ბევრ ადამიანს არაერთხელ გაუჩნდა. როგორც წესი, ეს აწამებს საშუალო ასაკის ადამიანებს, როდესაც მათ უკვე აქვთ გარკვეული ცხოვრებისეული გამოცდილება და ბევრი არარეალიზებული ამბიცია აქვთ უკან. კვლავ შეიძლება შეიცვალოს. გვიანი არ არის გადამწყვეტი ნაბიჯის გადადგმა ოცნებისკენ.
ყველაფრის თავიდან აცილება
ზოგი ფიქრობს, რომ ადამიანის ცხოვრებაში ყველაფერი კარგი ხდება 20 – დან 30 წლამდე. მაგრამ დრო სწრაფად გარბის. როგორც ოსკარ უაილდმა თქვა:”არავინ არ არის ისეთი მდიდარი, რომ საკუთარი წარსული შეიძინოს”. ახლა უკვე 35 წლის ხართ, სახეზე პირველი ნაოჭები გამოჩნდება და საინტერესო ვაკანსიების რეკლამებს გადახედეთ, შეხვდებით ასაკობრივ ზღვარს - 35 წლამდე. როგორც ჩანს, კარგი პოზიციის დაკავების და ოჯახის შექმნის შესაძლებლობები, თუ ეს ჯერ არ გაკეთებულა, უკვე ხელიდან გაუშვა. Არა არა!
და ტრანსფორმაციის დაწყება ღირს ყველაფრის თავიდან აცილებით. გადაყარეთ, გაჩუქეთ, აჩუქეთ ყველაფერი, რაც დიდი ხანია არ გამოუყენებიათ და არ იცით თუ გსურთ. გამოიჩინეთ თქვენი სიმშვიდე. გული მწყდება ძველი საფოსტო ბარათის გადაგდების გამო, რომელიც ახალ წლებზე წარადგინა ყოფილმა, რომელმაც მოგატყუა, რის შემდეგაც დაშორდი. რატომ ინახავს ასეთ მოგონებებს? თავისუფლად შეგიძლიათ განათავსოთ ეს ნივთები ნაგვის ურნაში. თქვენი სახლის ნაგვისგან გაწმენდის შემდეგ მიხვდებით, რომ ფაქტიურად სუნთქვა გაგიადვილდებათ.
იგივე უნდა გააკეთოთ თქვენი კონტაქტების სიაში. თქვენს მეგობრებს შორის არიან მეგობრები, რომლებიც გაწყენინებენ, დეპრესიაში არიან ან კარგ ხასიათზე არიან? შეეცადეთ მინიმალური იყოს მათთან ურთიერთობა.
ჩვევების შეცვლა
შეეცადეთ განავითაროთ ადრე ადგომის ჩვევა. ასე რომ, თქვენ შეძლებთ ნახევარი საათის განმავლობაში ჩუმად ამოკვეთოთ საკუთარი თავი და გააკეთოთ თქვენი საყვარელი საქმეები. ეს არის შესანიშნავი დრო სულიერი ვარჯიშისთვის, განწყობისთვის, რომ დღეს 100% -იანი თავდადებით იცხოვროთ. გარდა ამისა, ერთია სამსახურში ადგომა, შემდეგ დაუყოვნებლივ იჩენს სიზარმაცეს, პლედის ქვეშ ამოღების სურვილს და სხვა რამ, რომ გაიღვიძო იმისთვის, რომ გააცნობიერო შენი გეგმები იმ აზრით:”ახალი დღე საბოლოოდ დადგა” გაგიკვირდებათ, მაგრამ ასეთი წვრილმანის წყალობით, სიცოცხლე იბრწყინებს ახალი ფერებით.
თქვენ ასევე უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას. დაიწყეთ ჯანმრთელი კვება. არ არის საჭირო გახდეთ ვეგანური ან უმი საკვები დიეტაზე გადასვლა, მაგრამ რეკომენდებულია უარი თქვათ სოდაზე, ჩიპსებზე, სწრაფი კვებისა და ალკოჰოლზე უზომო რაოდენობით. ამ პროდუქტებს მხოლოდ ზიანი მოაქვთ, სამაგიეროდ არაფერს ტოვებენ და თქვენი ცხოვრების შეცვლას დიდ ენერგიას დაჭირდება.
ნივთების მოწესრიგება
გაიხსენეთ რისი გაკეთებაც გსურდათ წლების წინ. შეადგინეთ ასეთი ნივთების ჩამონათვალი. თუ გსურთ ინგლისური ენის სწავლა, ახლავე დაიწყეთ მისი სწავლა. თუ გსურთ მოხუცი დეიდის სხვა ქალაქში მონახულება, უახლოეს შაბათ-კვირას ეწვიეთ მას. ნუ გადადებ მოგვიანებით. თუ გრძნობთ, რომ რამე უკვე დაკარგა აქტუალობა თქვენთვის, უბრალოდ უარი თქვით მასზე და მთლიანად დაივიწყეთ.
შემდეგ, სია უნდა შეივსოს გეგმებით და ოცნებებით. რაზე ოცნებობ? მოიტანე ყველა შენი აზრი. შემდეგ დაფიქრდი მათ მისაღწევად გადადგმულ ნაბიჯებზე და შეეცადე ყოველდღე გააკეთო გარკვეული მოქმედება, ასეა თუ ისე, რომ მიახლოვდე შენს სანუკვარ მიზანს. მალე შეამჩნევთ რამდენად შეიცვალა თქვენი ცხოვრება.
