ზოგჯერ ცხოვრებაში დგება მომენტები, როდესაც აბსოლუტურად არაფერი გსიამოვნებს და არ გინდა რაიმეს გაკეთება. თუ ეს მდგომარეობა გრძელდება ერთ დღეს, კარგია, ალბათ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ. მაგრამ თუ კვირაობით ხართ გონებადაკარგულ და ძალების დაკარგვაში, დროა დაფიქრდეთ, რატომ ხდება ეს.
ზოგიერთ შემთხვევაში დაგჭირდებათ სპეციალისტის დახმარება, რომლის გარეშეც გაგიჭირდებათ დეპრესიისა და ძალების ნაკლებობის დაძლევა ნებისმიერი ბიზნესისთვის. მაგრამ ყველას შეუძლია ოდნავ მაინც დაეხმაროს საკუთარ თავს.
რა უნდა გაკეთდეს, როდესაც არ არსებობს ძლიერი და სურვილები
კარგად გაეცანით თქვენს მდგომარეობას. იფიქრეთ იმაზე, თუ რას აკეთებდით და რა არ შეგიძლიათ (ან არ გსურთ) ახლა. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა, ნამდვილად კმაყოფილი ხართ იმით, რაც თქვენს ცხოვრებაში ხდება, კმაყოფილი ხართ თქვენი სამუშაოთი, გარემოთი, მოგებით. იქნებ დროა შეცვალოთ რამე? გულწრფელად აღიარე ეს შენს თავს და დაიწყე მოქმედება, რადგან გზა მცირე ნაბიჯებისგან შედგება.
პირველ რიგში, იპოვნეთ ის, რისი კეთებაც ნამდვილად მოგწონთ და იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ნაბიჯები უნდა გადადგათ ცხოვრებით ტკბობის დასაწყებად. თქვენი აზრების ქაღალდზე გადატანა საშუალებას მოგცემთ შეადაროთ რას აკეთებთ და ის, რისი გაკეთებაც გსურთ.
შეაჩერე ფიქრი, რომ შენს გარდა სხვა ადამიანია დამნაშავე შენს მდგომარეობაში და მდგომარეობაში. უფრო ხშირად ადამიანები იწყებენ ახლობლების გახსენებას და ფიქრობენ, რომ სწორედ მათ შექმნეს თავიანთი ცხოვრება ისე, როგორც ახლა არის. ეს არასწორია. თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანები ვერ აიღებენ პასუხისმგებლობას თქვენს ცხოვრებაზე. ამიტომ, დღესვე დაიწყეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ქმედებებზე და მიიღეთ რჩევა, რომელიც თქვენს ახლობლებს მადლიერებით მისცეს და წარსულში დატოვეთ.
შეჩერდით თქვენს მშობლებზე, მეგობრებზე, ნაცნობებზე, სამუშაო კოლეგებზე, თუნდაც თქვენს უფროსზე დამოკიდებულებით. არავის ბრალი არ არის ის, რომ ისეთ მდგომარეობაში ხარ, რომელიც არ მოგწონს. მხოლოდ შენ შეგიძლია შეცვალო რამე შენს ცხოვრებაში. თქვენ შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ სხვების რჩევა, თუ ისინი ნამდვილად კონსტრუქციულია და თუ თქვენ ის ითხოვეთ.
თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ცუდი ჩვევების სიამოვნება, თუ ასეთი ტენდენცია არსებობს. მუდმივი წვეულებები, უსარგებლო შეხვედრები, რესტორნებში, კაფეებში, ბარებში სიარული ნამდვილად არ გივითარებთ, არამედ ართმევთ ენერგიასა და ძალას თქვენი ზრდისთვის.
სხვათა შორის, ღირს ალკოჰოლის, სიგარეტის დათმობა, ტახტზე ტკბილი და უსარგებლო ჭამა დივანზე დაუყოვნებლივ, დღეს და არა "ორშაბათიდან". დაიწყეთ გრძელი გასეირნებით, სირბილით, ატაცებით ციგურებით ან თხილამურებით (თუ ზამთარია), ველოსიპედებით ან როლიკებით (თუ გარეთ თბილია) და მიანიჭეთ საკუთარ თავს ახალი სიამოვნება, რაზეც აქამდე არასდროს გიფიქრიათ. ეჭვგარეშეა, თქვენი განწყობა გაუმჯობესდება, თქვენი ენერგია გაიზრდება, მოქმედების სურვილი დაუყოვნებლივ გამოჩნდება. ნუ ჩაკეტავთ საკუთარ თავს "ოთხ კედელში", რადგან სამყაროს ფარიკაობა ასევე ხდება მავნე ჩვევა, რომლის დროსაც დროებით წასვლა ძალზე ძნელი იქნება.
გაერთეთ უბრალო საქმეების კეთებით. მოამზადეთ გემრიელი და უჩვეულო საუზმე, გაწმინდეთ, ავეჯი გადაალაგეთ. იოცნებე ხვალზე, თითქოს ხვალ მოხდება მოვლენა, რომლის ფიქრისაც გეშინოდა.
იზრუნეთ საკუთარ თავზე, დაიწყეთ ახალი ჩვევების გამომუშავება. რა თქმა უნდა, ისინი თქვენს ცხოვრებაში არ შემოვლენ დაუყოვნებლივ, მაგრამ თქვენ უნდა დაიწყოთ დღეს. ვერავინ შეძლებს თქვენი ენერგიის ახალ დონეზე ასვლას.
ყოველდღე ისწავლეთ რაიმე ახალი, წაიკითხეთ წიგნები, იპოვნეთ თქვენთვის საინტერესო აქტივობა, რომელიც სიხარულს მოგანიჭებთ. მარტივი რჩევები, მაგრამ მიჰყვებით მათ? თქვენი გადასაწყვეტია.
