ბევრი გოგონასთვის კითხვა ძალიან აქტუალურია: "როგორ გავხდეთ გამხდარი?". რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ მივიღოთ ისეთი ფიგურა, რომელზეც ყველა ქალი ოცნებობს? ყველას სჯერა, რომ ამისთვის საჭიროა სწორად აირჩიოთ ინდივიდუალური დიეტა.
დაეხმარა ვინმეს ცილა-ცხიმ-ნახშირწყლები წვრილი ფიგურის მიღებაში? მიღებული / დამწვარი კალორიების თანაფარდობა არის მნიშვნელოვანი. ისევე, როგორც მწერლისთვის კალამი და ქაღალდი ან მუსიკოსისთვის ვიოლინო. ეს მხოლოდ იარაღია. ამის გარეშე არაფერია და ასევე არ არის საკმარისი ვიოლინოების მიღება მუსიკის მისაღებად!
როგორ ხდება მუსიკა? მუსიკოსის სულში. ანალოგიურად, სილამაზე იბადება შიგნით. მხოლოდ ამის შემდეგ ის ხილული ხდება გარედან, იწყებს დეტალების შეძენას. შემდეგ ისინი სილამაზით აღფრთოვანებას იწყებენ და ქუჩაში ბრუნდებიან.
გიფიქრიათ ამაზე? რა კაბების ტარება გსურთ? არ იფიქროთ იმაზე, ვინც ატარეთ 16 წლის ასაკში. ისინი სამუდამოდ უნდა დაივიწყონ. აუცილებელია წინსვლა წარსულისკენ გადახედვის გარეშე, რადგან ამის დაბრუნება შეუძლებელია. ეს კაბა, რომელსაც ახლა შეიძენთ, რამდენიმე თვის განმავლობაში მორგებული, რომლის ატანაც გჭირდებათ, ახლა ყველა თქვენს აზრს დაიკავებს.
ზოგი ფიქრობს, რომ სილამაზე 90-60-90 ფიგურაა, მაგრამ ეს პარამეტრები ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ჩვენ არ გვჭირდება პარამეტრები, უბრალოდ გვჭირდება მამაკაცის მხრიდან მხიარული მზერა, მათი მხრიდან საქმიანობა და მეგობრების კომპანია, რომლებიც ყოველთვის სიამოვნებით დაგვინახავენ. რატომ უნდა დაველოდოთ ამას, როდესაც წონაში დაიკლებთ? 20 უდარდელი წელი და პერსპექტივების ზღვა კვლავ შეუძლებელია დაბრუნდეს!
და სად არის კილოგრამების რაოდენობა? სიხარული და თანაგრძნობა მათ არ უკავშირდება! მაშინაც კი, როდესაც ისინი სასურველ წონას მიაღწევენ, ყველა ვერ იღებს იმას, რასაც მოელის. თქვენ, რა თქმა უნდა, იმედგაცრუებული დარჩებით! ხვდები ამას? იქნებ ეს არის წონის დაკლების მრავალი წარუმატებელი მცდელობის მიზეზი? ბევრი ფიქრობს: "რატომ მჭირდება ეს?" ქვეცნობიერში ის იმალება, რომ ამის შემდეგ უკვე აღარ იქნება მიზეზი, რომ სარკეში უყურებ შენს ანარეკლს და ტირი, სამწუხარო მსხვერპლის როლში განაწყენებული მთელი სამყაროსგან. ზოგმა შეიძლება ეს დამაკმაყოფილებლად მიიჩნიოს. სხვები უბრალოდ გულისხმობენ ნებისყოფის სავარაუდო ნაკლებობას.
სინამდვილეში, საკმაოდ ნორმალურია ოცნება ბედნიერ ცხოვრებაზე. აუცილებელია გვესმოდეს, რომ წვრილი ფიგურა ხელს შეუწყობს წარმატების მიღწევას. ამისათვის თქვენ უნდა შეადგინოთ გეგმა! Რა მოხდა? სად მიდიხარ არასწორად? როდის ხდება ეს ყველაფერი? და რა შეგაშინებთ ისეთი გამხდარი ფიგურის შეძენისგან, რომელსაც სხვა არავინ იმსახურებთ? როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრება წონის დაკლების გზაზე? შემდეგ კი თავიდანვე გაიმეორეთ ეს ყველაფერი თქვენთვის, მაგრამ ამჯერად შეეცადეთ არ გაიფანტოთ.
როგორ მივიღოთ გამხდარი? გეგმის მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, თუ სად გსურთ წონის დაკლება, ახლა თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ინსტრუმენტი: აირჩიოთ დიეტა, იაროთ სპორტით. თქვენს სულში შექმნილი მუსიკა უკვე იწყებს ჟღერადობას. თუ ეს ასე არ არის, ეს წამების მცდელობა არ არის, ის უნდა განმეორდეს. ზუსტად იცით რისი მიღწევაც გსურთ? ალბათ პრობლემა ისაა, რომ არ გჯერა საკუთარი თავის.
