როდესაც ცხოვრებაში ყველაფერი კარგი და გლუვია, ვერ ვამჩნევთ როგორ გადის დრო. Ჩვენ მოხარულნი ვართ. ამასთან, ყოველთვის ასე არ არის, სირთულეების თავიდან აცილება შეუძლებელია. რთულ პერიოდში, თქვენ უნდა გამოავლინოთ მოთმინება და თავმდაბლობა, შეეცადეთ არ დაითრგუნოთ და არ დანებდეთ. მალე ყველაფერი დამთავრდება და ცხოვრება ისევ ნათელი ფერებითა გაბრწყინდება.
ზოგჯერ ჩანს, რომ შავი ზოლი ცხოვრებაში არასოდეს დასრულდება. ყველაფერი ცუდად მიდის, არაფერი მუშაობს. ამასთან, ბრძენებმა თქვეს, რომ თუ ყველაფერი შეცდომაა, ბევრი სირთულე წარმოიქმნება, მაშინ რაღაც მშვენიერი შემოდის ცხოვრებაში. წაგების სერიის დასრულების გარკვეული გზა არ არსებობს. ყველა ადამიანის ცხოვრება განსხვავებულია. არსებობს გარკვეული გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ ცხოვრების უმეტეს სირთულეებში.
დაადგინეთ, ცხოვრების რა ეტაპზე დაიწყო პრობლემების წარმოშობა
გარკვეულ შემთხვევებში, ეს ხელს შეუწყობს უბედურების წყაროს პოვნას და მის აღმოფხვრას. ალბათ ეს არის ერთგვარი გარეგანი პრობლემა, მაგრამ ყველაზე ხშირად მას ფსიქოლოგიური დატვირთვა აქვს.
კომუნიკაცია, არ გაიყვანოთ საკუთარ თავში
შენ მარტო არ ხარ შენს პრობლემაში, ბევრი ადამიანი განიცდის იმავეს, რაც შენ. კომუნიკაცია, გამოცდილების გაცვლა და ფსიქოლოგიური დახმარება ძალიან სასარგებლო იქნება.
იყავი დაჟინებული
ცხოვრების პერიპეტიების წინააღმდეგ ბრძოლაში, არ დანებდე. ზოგჯერ ამის გაკეთება ნამდვილად მსურს, მაგრამ ეს არანაირად არ გამოდგება, მაგრამ მდგომარეობას კიდევ უფრო გააუარესებს.
ნუ მიეცემით ნეგატიურ ემოციებს.
ძალიან რთულია მათი მოშორება, ნეგატიური აზრები და თვითწყალობა იწვევს იმედგაცრუებას და დეპრესიას. ნუ დათმობ ამ ემოციებს, ისინი მხოლოდ შენს დროს იპარავენ.
ადამიანის ბედში არის სხვადასხვა პერიოდი, არის ჩავარდნები, მაგრამ საკმარისია სასიამოვნო მომენტები. შეეცადეთ გაიაროთ უიღბლობის ზოლი ნეგატიური ემოციებისა და აპათიის წინაშე.
