ძირითადად მამაკაცები განიცდიან საშუალო ასაკის კრიზისს. ქალისთვის ყოველთვის არის შანსი გააცნობიეროს საკუთარი თავი ოჯახში. მაგრამ ძლიერი სქესი მნიშვნელოვანია წარმატების მისაღწევად. და თუ კარიერა ისე არ ჩაიარა, როგორც დაგეგმილი იყო, ოცდათვრამეტი ან ორმოცდაექვსი წლის ასაკში, შეიძლება გაჩნდეს სტრესული ან დეპრესიული მდგომარეობა, რაც შემდგომში გამოიწვევს ფსიქოლოგიურ კრიზისს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უფრო ადვილია კრიზისის თავიდან აცილება, ვიდრე მისი შედეგების მოგვარება. თუ შეამჩნიეთ, რომ თქვენი მამაკაცი გახდა გაღიზიანებული, მოქცეული, აგრესიული, შეეცადეთ გაარკვიოთ ამ საქციელის მიზეზები. თუ სამსახურში უსიამოვნებაა, მხარი დაუჭირეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს. იკითხეთ რა მოხდა არასწორად. შეეცადეთ მისცეთ რჩევა, თუ როგორ უნდა გამოვიდეთ რთულ მდგომარეობაში. ალბათ საყვარელი ადამიანის წარმატებებს არ აფასებენ. შემდეგ შესთავაზეთ ერთად მოძებნოთ ახალი მოვალეობა. რაც მთავარია, შეეცადეთ მიაწოდოთ მას, რომ სამსახურში ჩავარდნა სულაც არ არის დეპრესიის მიზეზი. სამუშაოს გარდა, არიან ასევე საყვარელი ოჯახი და მეგობრები, რომლებიც ყოველთვის დაეხმარებიან და მხარს დაუჭერენ.
ნაბიჯი 2
თუ მამაკაცის დეპრესია უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ მას სჯერა, რომ სიბერე მალე მოდის, დაუყოვნებლივ უარყო იგი. შუა საუკუნე ერთ – ერთი ყველაზე დატვირთული პერიოდია ცხოვრებაში. ბავშვები უკვე გაიზარდნენ და დამოუკიდებლები ხდებიან, საყვარელი ქალი ყოველწლიურად ლამაზდება, მენეჯმენტი აქებს სამუშაო მიღწევებს. შესაძლებელია ამ მომენტში სიბერეზე ფიქრი? ჯერ კიდევ ბევრი რამ არის გასაკეთებელი და მილიონი რამ არის გასაკეთებელი. ახლა პარაშუტით გადასვლის დროა. ან იმოგზაურეთ დედამიწის მეორე კიდეზე. მაგალითად, მექსიკაში ან ბრაზილიაში. ან თქვენი მამაკაცი დიდი ხანია ოცნებობდა მოტოციკლის შეძენაზე? ახლა ამის საშუალება გაქვთ. არსებობს მრავალი საქმიანობა, რომელსაც არა მხოლოდ შეუძლია ადამიანის კრიზისიდან გამოყვანა, არამედ ახალისოს ახალი ჰობი ან ჰობი.
ნაბიჯი 3
კრიზისის დროს, კაცი დიდხანს არ დატოვოთ მარტო. მარტო საკუთარ თავთან იბადება არასაჭირო ფიქრები ასაკთან დაკავშირებით, წარუმატებელი გარიგება, ახლო სიბერე. შეეცადეთ ყოველთვის ახლობელი გყავდეთ. ბავშვებთან კომუნიკაცია შესანიშნავად ეხმარება ფსიქოლოგიური წონასწორობის აღდგენას.
ნაბიჯი 4
მეტი დრო გაატარეთ ბუნებაში. ეს საშუალებას მისცემს მამაკაცს უარი თქვას ყველა პრობლემაზე და მთლიანად ჩაეფლოს საყვარელ ადამიანებთან კომუნიკაციაში. დაისვენე და წადი ზღვაში. ან სათხილამურო ტრასებზე. ფიზიკური დატვირთვა დეპრესიის შესანიშნავი სამკურნალო საშუალებაა. იყავით ყურადღებიანი ერთმანეთის მიმართ, მაშინ არანაირი კრიზისი არ არის საშინელი!
