თუ ადამიანი ცხოვრობს აწმყოში, აქ და ახლა, ის მოქმედებს რაც შეიძლება ნაყოფიერად და ეფექტურად, არ აქვს მნიშვნელობა რას აიღებს იგი. და ზუსტად ეს გაცნობიერებაა, რომ ის არსებობს და ცხოვრობს დღევანდელ დღემდე, რაც თითქმის ყველაფერში იზიდავს წარმატებას და წარმატებას. კარგი სახელმწიფოა, არა?! აქ და ახლა ცხოვრება - შეგიძლიათ ისწავლოთ!
1. გადაწყვიტე მიზნები
მიზანი უნდა იყოს ინსპირაციული და სასურველი. ასე რომ თქვენ სიტყვასიტყვით "წამოხტებოდით", რამდენად მაცდურია თქვენთვის. დაუსვით საკუთარ თავს მკაფიო, საინტერესო, ზომიერად რთული, მაგრამ შესასრულებელი ამოცანა, რომელიც შთამაგონებს თქვენ, საშუალებას მოგცემთ "დაიჭიროთ ტალღა" და იგრძნოთ სიამოვნება მისგან - განიცადოთ აქ ცხოვრება და ახლა.
აღწერეთ თქვენი ერთ-ერთი დღე. როგორ იწყება, როგორ მიდის და როგორ მთავრდება. როგორ გამოიყურები, სად ხარ, რას აკეთებ, ვინ არის შენს გარშემო, როგორ გრძნობ თავს. გაიგეთ რა გჭირდებათ თქვენი მიზნის მისაღწევად და გაქვთ თუ არა საჭირო რესურსები. ესენია: თქვენი შესაძლებლობები, ცოდნა და უნარები, საშუალებების არსენალი, რომელსაც გამოიყენებთ, მიზნის მისაღწევად დახარჯული დრო, შესაძლო ფინანსური ინვესტიციები, სხვა ადამიანების დახმარება და დახმარება … თუ ფიქრობთ, რომ რესურსები არ არის საკმარისი, სტრესი წარმოიქმნება, ის დიდ ენერგიას წაიღებს - რეალობისა და ბედნიერების მდგომარეობების მიღწევა უფრო რთული იქნება. ამიტომ, მნიშვნელოვანია იმის მოძებნა, თუ სად შეიძლება დაკარგული რესურსების მიღება.
2. კონცენტრირება მოახდინე იმაზე, რასაც აკეთებ
რამდენიმე საქმის ერთდროულად გაკეთება ენერგიას დაკარგავს. უცხო საგნებზე ფიქრისას თქვენ ენერგიას ხარჯავთ. თქვენი ენერგია მიდის იქ, სადაც მიმართავთ თქვენს ყურადღებას.
როგორ ფიქრობთ, რატომ ითხოვენ მობილური ტელეფონის გამორთვას მნიშვნელოვან ღონისძიებებზე (თეატრი, სემინარები და ა.შ.)? Ამიტომაც! როდესაც ტელეფონი ჩართულია, თქვენი ყურადღების ნაწილი მიდის ფიქრებზე: „რა მოხდება, თუ ვინმე დამირეკავს. Გამოტოვებული ზარი? რატომ დამირეკეს, რა უნდოდათ, როცა პასუხის გაცემა შემიძლია …”. ნაცვლად იმისა, რომ სპექტაკლით ისიამოვნოთ, თქვენი აზრები სადღაც მიფრინავს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ეს ცხოვრებაში საკმაოდ ხშირად ხდება. ეს არის ენერგიის დაკარგვა, ცხოვრების გრძნობის დაკარგვა აქ და ახლა.
იმისათვის, რომ მიაღწიოთ ბედნიერების მდგომარეობას, სიცოცხლის სისავსეს, საჭიროა კონცენტრირება მოახდინოთ ამოცანზე და ჩაეფლოთ ბიზნესში. თქვენ ვერ იქნებით ეფექტურები, თუ წარსულში, აწმყოსა და მომავალში აირია თქვენს თავში. აი მარტივი მაგალითი: წარმოიდგინეთ, რომ საწოლში მიხვედით, რბილ თბილ საწოლში იწექით და შეგიძლიათ დატკბეთ კომფორტით და სიმყუდროვით. ამის ნაცვლად, თქვენ გადახვედით განვლილ დღეს თქვენს თავში, ისევ გახსოვთ რამდენიმე უსიამოვნო მოვლენა, განიცდით უსიამოვნო ემოციებს … სინამდვილეში, თქვენ ჩაძირულნი ხართ წარსულში ან მომავალში, რაც ტანჯვას იწვევს თქვენს თავს! ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ აწმყოში ცხოვრება - "აქ და ახლა".
ადამიანები, რომლებმაც ისწავლეს დღევანდელი ცხოვრება, თავს ბედნიერად გრძნობენ.
3. აირჩიეთ ისეთი აქტივობა, რომელიც მოგწონთ
იმისათვის, რომ იგრძნოთ კმაყოფილება და განიცადოთ ცხოვრება აქ და ახლა, უნდა გააკეთოთ ის, რაც გიყვართ - რის განვითარებაც გსურთ. დასახეთ საკუთარი თავისთვის ამბიციური, საინტერესო, მაგრამ მისაღწევი და მკაფიო მიზნები, დაყავით ქვე-მიზნებად და მიაღწიეთ მათ. და მაშინ მარტივად შეხვალთ ცხოვრების სისავსის მდგომარეობაში, სადაც არ უნდა იყოთ და რასაც არ უნდა აკეთებდეთ!
