თავდაჯერებულობა მნიშვნელოვანი კომპონენტია, რომლის გარეშეც მხოლოდ სრულფასოვან ცხოვრებაზე შეიძლება ოცნება. მასზეა დამოკიდებული, პატივს სცემენ თუ არა ადამიანს. ის საშუალებას აძლევს საკუთარ თავს შეიყვარონ, საჭიროების შემთხვევაში განებივრდნენ. თავდაჯერებულობა საშუალებას არ მისცემს ადამიანს ჩაერიოს სიტუაციებში, რომელშიც თავს არასასიამოვნოდ გრძნობს. ამასთან, ნდობა ყოველთვის არ არის სათანადო დონეზე. მაგრამ მისი გაუმჯობესება ნებისმიერ დროს შეიძლება. როგორ გავაუმჯობესოთ თვითშეფასება და განვავითაროთ ნდობა?
როდესაც პირველად დაიწყებთ ფიქრს თვითგანვითარებაზე და წარმატებაზე, ხვდებით, რომ თავდაჯერებულობის გარეშე ვერაფერი მიიღწევა. არსებობს უამრავი ტრენინგის უზარმაზარი რაოდენობა, რომლებიც მიზნად ისახავს თავდაჯერებულობისა და საკუთარი ძალების გაზრდას. თქვენ უბრალოდ უნდა წაიკითხოთ ნდობის აღდგენის წიგნები.
უკვე დაწერილია მრავალი ნაწარმოები, რომლებიც მიზნად ისახავს თვითშეფასების გაზრდას. ისინი შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. ზოგიერთ მათგანს ემყარება გამარჯვებისა და წარუმატებლობის ჭეშმარიტ ისტორიებს. სხვები მოგვითხრობენ გამოგონილი პერსონაჟების ცხოვრების შესახებ. ერთადერთი თვისება, რომელიც ყველა ამ ნამუშევარს აჯამებს არის ის, რომ ისინი მიმართულია ნდობის ამაღლებისკენ.
ჯონათან ლივინგსტონ თოლია
რიჩარდ ბახს დაწერილი აქვს მრავალი წიგნი, რომლებიც დროთა განმავლობაში პოპულარული გახდა. მაგრამ მან არაერთხელ აღიარა, რომ ნაწარმოები "ჯონათან ლივინგსტონ თოლია" მის მიერ არ არის გამოგონილი. ის მხოლოდ ტიპაჟის როლს ასრულებდა.
ამ წიგნის წაკითხვა ღირს ნდობის აღდგენის წიგნების დათვალიერებისას. Პატარაა. შედგება მხოლოდ 3 თავისგან. მაგრამ წიგნს უდიდესი ძალა აქვს. ეუბნება მკითხველს თვითგანვითარების, საკუთარი თავის და თქვენი შესაძლებლობების რწმენის შესახებ. რომ თვითგანვითარებას საზღვარი არ აქვს.
მთავარი პერსონაჟია ჯონათან თოლია, რომელსაც არ სურდა სხვა ფრინველების მსგავსად ცხოვრება. ის ცდილობდა ფრენის სწავლას, სხვადასხვა ხრიკის შესრულებას დიდი სიჩქარით. ოცნებისკენ მიმავალმა მან დაარღვია ყველა სტერეოტიპი თოლიების შესახებ და გაეცნო რეალურ ცხოვრებას, რომელშიც შეზღუდვების ადგილი აღარ არის.
მშვიდობიანი მეომრის გზა
კიდევ ერთი წიგნი, რომელიც ზრდის თვითშეფასებას და თავდაჯერებულობას, დაწერა ტანვარჯიშის ჩემპიონმა დენ მილმანმა. ეს ნამუშევარი უფრო ცნობილია, tk. მასზე გადაიღეს ფილმი.
წიგნი დაფუძნებულია დენის ჭეშმარიტ ამბავზე. მან აღწერა მის ცხოვრებაში მომხდარი მოვლენები. კაცმა აღწერა მისი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი ბრძოლა - ბრძოლა საკუთარ თავთან.
წიგნი გეტყვით, რომ ყოველთვის უნდა გჯეროდეთ საკუთარი ძალებისა და შესაძლებლობების, და არ უნდა მოუსმინოთ სხვების მოსაზრებებს. მაშინაც კი, თუ ექსპერტები და გამოცდილი სპორტსმენები იმეორებენ დამარცხებას, თქვენ უნდა გადაადგილდეთ გამარჯვებისკენ, თქვენი ოცნებისკენ, მიუხედავად დაბრკოლებებისა.
აუცილებლად წაიკითხეთ წიგნი და უყურეთ ფილმს.
”რატომ ვცდებით. მოაზროვნე ხაფანგები მოქმედებაში"
როგორ გავაუმჯობესოთ თვითშეფასება და განვავითაროთ ნდობა? ჯოზეფ ჰალინანის მიერ დაწერილი წიგნი ამაში დაგეხმარებათ.
თქვენს ცხოვრებაში იგივე პრობლემები ხშირად ხდება? რეგულარულად აბიჯებთ ჩხირებზე, რომლებიც ერთსა და იმავე ადგილზეა? როგორ ფიქრობთ, ყველაზე უბედური ადამიანი ხართ მსოფლიოში? მაშინ ეს წიგნი აუცილებლად უნდა წაიკითხო. ჯოზეფმა დაწერა დეტალური ინსტრუქციები, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ ეჭვები და დაიწყოთ თქვენი ოცნებისკენ სვლა.
სხვადასხვა გამოკვლევების თანახმად, აბსოლუტურად ყველა ადამიანი ცდება. მაგრამ წარმატებას მხოლოდ ისინი მიაღწევენ, ვინც საკუთარი შეცდომების მიუხედავად, მოძრაობს. ოცნების რეალიზება მხოლოდ მათ შეუძლიათ, ვინც მზად არის აღიაროს და შეცვალოს საკუთარი შეცდომები.
წიგნში, რომელიც ზრდის თვითშეფასებას, ავტორი ისაუბრებს ცნობიერების ის ხაფანგებზე, რომლებშიც შეგიძლიათ წარმატებისკენ მიმავალ გზას დაადგეთ. ის გითხრათ, როგორ უნდა აიცილოთ თავიდან ეს და როგორ გამოსწორდეთ ადრე დაშვებული საკუთარი შეცდომები. ის თავის აზრებს აზუსტებს ხალხის ცხოვრების რეალური ისტორიებით.
ლიმიტზე
ნდობის აღმდგენი წიგნების დათვალიერებისას, არ შეიძლება არ აღინიშნოს ერიკ ლარსენის ნაშრომი. ეს არის ერთგვარი ტრენინგი, რომლის დახმარებითაც შეძლებთ ნაცნობ საგნებს განსხვავებული იერით შეხედოთ.
ავტორი ჩამოთვლის მარტივ წესებს, რომლებიც უნდა დაიცვას მხოლოდ ერთ კვირაში. დასასრულს, თითოეულ მკითხველს გაუჩნდება სურვილი იცხოვროს და გააცნობიეროს იდეები, ისწრაფოს წინ და განვითარდეს. მაგრამ აუცილებელია დისციპლინისა და ნებისყოფის მცირედი თუნდაც მცირე ზომის ელემენტი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დათმოთ საკმარისად სწრაფად.
ავტორი ყველა აღწერილ წესს ჯოჯოხეთურს უწოდებს. ამასთან, სინამდვილეში, ისინი ზედმეტად რთულად არ უნდა ჩაითვალოს. მკითხველს არ სჭირდება მთებში წასვლა ან ჯარში წასვლა. ყველაფერი ძალიან მარტივია. და ეს ბევრს აშინებს. მაგრამ მაინც ღირს საკუთარი თავის გადალახვა და ერთი კვირის განმავლობაში ცხოვრება, როგორც ერიკ ლარსენი აღწერს.
