ბოლო წლების განმავლობაში სულ უფრო ხშირად ვამჩნევთ, რომ ახალგაზრდა თაობა ძალიან სწრაფად ბერდება. ეს ეხება 25-30 წლის გოგონებს. რა არის ქცევითი დაბერება?
თავად ტერმინი "ქცევითი დაბერება" მხოლოდ 2013 წელს შემოიტანეს. სწორედ მაშინ დაიწყეს მეცნიერებმა მისი მიზეზების გამოკვლევა, ერთდროულად სამი დისციპლინის გამოყენებით: ბიოლოგია, სოციოლოგია და ფსიქოლოგია.
კონცეფციის შესახებ
ქცევითი დაბერება - კანი იცვლება ყოველდღიური ჩვევების შედეგად. ეს უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ ბოლო წლებში ქალები სულ უფრო ხშირად მუშაობენ მამაკაცებთან თანაბარ საფუძველზე. ისინი განიცდიან მუდმივ სტრესს, არ სძინავთ საკმარისად, მცირე ხანს ატარებენ სუფთა ჰაერზე და არ ჭამენ კარგად. შედეგი არის მოსაწყენი სახის ფერი, გაფართოებული ფორები და დაღლილი სახე.
ქცევითი დაბერების ნიშნები
თუ ბიოლოგიური დაბერება ვლინდება ასაკთან დაკავშირებული ჩვეულებრივი ცვლილებებით - ნაოჭებით, მაშინ ქცევითი დაბერება ოდნავ განსხვავებულად ვლინდება. აქ მოცემულია იმ ნიშნების ჩამონათვალი, რომლებიც აისახება ძალიან ახალგაზრდა ქალების სახეზე.
- ცუდი სახის ფერი;
- გაფართოებული ფორები, ზეთოვანი შინი, გამონაყარი;
- დაღლილი გამომეტყველება, ჩანთები და სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ;
- ასაკის ლაქები, მშრალი კანი.
ყველასთვის ყველაფერი ინდივიდუალურად მიმდინარეობს. ვიღაც შეიძლება იყოს მგრძნობიარე ყველა ამ ნიშნის მიმართ და ვინმე შეიძენს მხოლოდ ერთს.
ბოლო წლების ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ მიდრეკილების მიუხედავად, მაინც შეუძლებელია გავლენა მოახდინოს ყველა ფაქტორზე, რომლებიც ქცევის დაბერებას იწვევს. სამწუხაროდ, დიდი ქალაქის სტრესი და საშინელი ეკოლოგია ჩვენს კონტროლს არ ექვემდებარება.
ქცევითი დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლის გზები
- დაიძინეთ დღეში 7-9 საათი. კარგი ღამის ძილი მნიშვნელოვნად აისახება თქვენს გარეგნობაზე.
- Სწორად კვება. სწრაფი კვების ჭარბმა შეიძლება ცუდად იმოქმედოს არა მხოლოდ თქვენს გარეგნობაზე, არამედ თქვენს ჯანმრთელობაზეც.
- მოიცილეთ ცუდი ჩვევები. არაფერი, ალბათ, კანს უფრო ანადგურებს, ვიდრე მოწევა.
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი. ულტრაიისფერი სინათლე ძალიან ცუდად მოქმედებს კანისთვის, რის შედეგადაც უარესდება სახის ფერი და გარეგნობა.
- შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესი. დაეუფლეთ მედიტაციის პრაქტიკას და დროდადრო დაისვენეთ. ნუ დაუშვებთ სტრესის ქრონიკას.
- უფრო ხშირად გაატარეთ დრო გარეთ. გადით პიკნიკზე ქალაქგარეთ, შეეცადეთ უფრო ხშირად დატოვოთ ქალაქი.
- გამოიყენეთ კარგი მაკიაჟი. ნუ იშურებთ კანის მოვლის საშუალებებს, მათ თქვენი კანის აღდგენა დაეხმარება თუნდაც ყველაზე სტრესული პირობებიდან.
