ჯერჯერობით ვერავინ შეძლო ცხოვრების რთული პერიოდების თავიდან აცილება. ეს ხდება ისე, რომ შავი ზოლი ფაქტიურად ფარავს თავს და, როგორც ჩანს, გამოსავალი არ არის და არც არის გათვალისწინებული. სინამდვილეში, ეს ასე არ არის! თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი ნებისმიერი სიტუაციიდან. მთავარია საკუთარ თავში იპოვოთ ძალა მისი პოვნისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაუთმეთ დრო. ამ შემთხვევაში, ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ დრო საუკეთესო მკურნალია და ის ხსნის რთულ მომენტებს მეხსიერებიდან. პირიქით, თუ დიდხანს იჯექით ერთ ადგილზე და ელოდით დროს ჭრილობების განკურნებას, ვერაფერს დაელოდებით. საჭიროა მხოლოდ დროებითი ტაიმ-აუტის გაკეთება, რაც საშუალებას მოგცემთ გამოჯანმრთელდეთ და თქვენი აზრები სწორი მიმართულებით მიაქციოთ. თუ შენი სული აუტანლად მტკივნეულია, მაშინ ამ ტკივილს ცრემლების ცრემლი მიეცი, მხოლოდ არა ყველას თვალწინ, არამედ საკუთარ თავთან მარტო.
ნაბიჯი 2
განსაზღვრეთ თქვენთვის გარკვეული დრო, რომელიც თქვენ უნდა განიცადოთ. განიცადეთ თქვენი მწუხარება და ვადის ამოწურვის შემდეგ ცრემლები გაშრეთ და აიძულეთ შემდეგი ნაბიჯის გადადგმა.
ნაბიჯი 3
იფიქრეთ ახლობლებზე. თუ თქვენი ოჯახი გარკვეულ სირთულეებს განიცდის, მაშინ არ უნდა იფიქროთ მხოლოდ თქვენს გრძნობებზე. იფიქრეთ იმაზე, რომ ახლობლებს თქვენი დახმარება და დახმარება სჭირდებათ. შეხედეთ ამჟამინდელ სიტუაციას მათი თვალით და მხარი დაუჭირეთ რაც შეიძლება. ალბათ ვინმეს სიამოვნებით გესაუბრება. არ დახურო საკუთარ თავში, მაგრამ მოუსმინე შენს ახლობელ ადამიანს. როდესაც სხვა ადამიანების დახმარებას შეუდგებით, თქვენი პირადი საზრუნავი უკანა პლანზე იწევს და საბოლოოდ საერთოდ ქრება.
ნაბიჯი 4
გაკვეთილი გაატარეთ. როდესაც ადამიანს უბედურება დაემართება, ეს ნიშნავს, რომ ის გარკვეულწილად უშვებს შეცდომას. თუ პრობლემები გაგრძელდა, კარგად უნდა დაფიქრდეთ იმაზე, კონკრეტულად რას უშვებთ. აუცილებელია გახსოვდეთ, როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი და რამ გამოიწვია ყველა უბედურება. როდესაც გაიგებთ, რას ან ვისგან გიცავს ცხოვრება, თქვენ იპოვით გამოსავალს ჩიხიდან. შესაძლოა ამისათვის ღირს უარი თქვას ზოგიერთ ადამიანთან კომუნიკაციაზე. და რაც მთავარია, ისწავლით ღირებულ გაკვეთილს, რომელიც დაგეხმარებათ მომავალში.
ნაბიჯი 5
ისწავლეთ დადებითად იფიქროთ თქვენს ცხოვრებაში. მოიქეცით ყველა პრობლემა, როგორც პრობლემების გადაჭრა. გააკეთე ის, რაც გიყვარს და ყველა პრობლემა გაქრება.
ნაბიჯი 6
როდესაც შენს ცხოვრებაში ყველაფერი კარგია, მაშინ ამაზე არ უნდა ისაუბრო და არც შენი ცხოვრების გამარჯვებებით იამაყო. მართლაც, ნებისმიერ მომენტში შეიძლება სიტუაცია შენს საწინააღმდეგოდ იქცეს. ისწავლეთ თქვენს ცხოვრებაში კარგი და რთული პერიოდების გადალახვა საკუთარ თავზე და ღირსეულად, სხვისი ყურადღების მიპყრობის გარეშე.
