თითქმის ყველა ადამიანს აქვს ფიქრები, რომ შეცვალოს მათი ცხოვრება. ვიღაცამ თავად დააყენა ინსტალაცია "ორშაბათიდან", რომ თავი დაანებოს მოწევას, დილით დაიწყოთ სირბილი, იაროთ სპორტით. უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი დაპირებები საკუთარ თავთან არ არის დაცული და საჭირო ორშაბათი გადადება განუსაზღვრელი ვადით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მთავარია, რაც უნდა გაკეთდეს ახალი ცხოვრების დასაწყებად, სიზარმაცის შეჩერება. თუ ორშაბათს დარბაზში დარეგისტრირება გადაწყვიტეთ - აუცილებლად გამოიყენეთ ეს იდეა. ამავე დროს, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ბედი და კეთილდღეობა დამოკიდებულია ამ საქმის შესრულებაზე.
ნაბიჯი 2
განსაკუთრებით დაიცავით თავი გარესამყაროსთან კომუნიკაციისგან. ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანი გარკვეული დროით მარტო ყოფნას საჭიროებს, რათა ყურადღებით იფიქროს თავის ცხოვრებაზე და გამოკვეთოს მისი გამოსწორების მიზნები. რომანტიკული ატმოსფერო აქ მხოლოდ ისარგებლებს. მაგალითად, შეგიძლიათ ღამით იჯდეთ ბუხართან, უყუროთ საღამოს მზის ჩასვლას ან უბრალოდ უყუროთ თქვენს საყვარელ ფილმს.
ნაბიჯი 3
აიღე ფურცელი და დაწერე მოკლე ნარკვევი, თუ როგორ ხედავ შენს ცხოვრებას მომავალში. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ოცნებები შესრულდა, წარმატებული გახდით და თქვენი ცხოვრება სავსეა სასიხარულო მოვლენებით. დახაზეთ ნახაზი, რომელშიც ყურადღებით აღწერთ მოქმედებებს, რომლებიც უნდა განხორციელდეს კონკრეტული მიზნის მისაღწევად.
ნაბიჯი 4
მოიცილეთ ცუდი განწყობა. შეეცადეთ გაერთოთ ნებისმიერი ფორმით - უყურეთ სასაცილო კომედიას, წაიკითხეთ ანეკდოტები ან სასაცილო მოთხრობები, წადით შვებულებაში ყველაზე მხიარულ მეგობრებთან ერთად. დეპრესიით ახალი ცხოვრება არასოდეს დაიწყება.
ნაბიჯი 5
შეცვალეთ თქვენი გარემო. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ბინას. დიდი შანსია, თქვენ უკვე მოგწყინდა მრავალფეროვნება და ცვლილებების არარსებობა. გადაიტანეთ ავეჯი, გააკეთეთ ზოგადი დასუფთავება, დაამშვენეთ ოთახი ახალი სუვენირებით და რაც მთავარია, მოიცილეთ ის რამ, რაც თქვენში სამწუხარო მოგონებებს ან აგრესიას იწვევს.
