დეპრესიის დაავადება გარშემორტყმულია უამრავი სულელური მითებით. ბევრ ადამიანს არასწორად ესმის რა არის დეპრესია სინამდვილეში. ამ მდგომარეობის აღქმა, როგორც რაღაც შორსმჭვრეტელმა, თვითდასაქმების მცდელობებმა და თვითგამორკვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან უარყოფითი შედეგები.
დეპრესიული კაცი ტირის
ცრემლები ადამიანის ბუნებრივი რეაქციაა ნებისმიერ მოვლენაზე, და არა ყოველთვის ფსიქო-ტრავმული, რადგან სიხარულის ცრემლებიც არის. ცრემლები ათავისუფლებს ისეთ გრძნობებს, როგორიცაა აგრესია და მწუხარება. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ როდესაც ადამიანი ტირის, ფიზიკური ტკივილი იხსნება.
დეპრესია, რომელიც წარმოდგენილია როგორც უკიდურესად დეპრესიული მდგომარეობა, ჩვეულებრივ ასოცირდება მუდმივ ცრემლებთან. ბევრ ადამიანს დეპრესიული ეპიზოდი წარმოუდგენია, როგორც მომენტი, როდესაც პაციენტი, ბურთში შემოხვეული, ტირის დღე და ღამე. რა თქმა უნდა, ასეთი სიტუაციებიც ხდება, დეპრესიულ პაციენტებში მგრძნობელობა ნამდვილად იზრდება, განწყობა და ფიზიკური დატვირთვა იკლებს. ამასთან, დეპრესია ყოველ შემთხვევაში არ არის ცრემლების ტოლი.
დეპრესიის მრავალი ფორმა არსებობს. მაგალითად, არსებობს ე.წ. "მშრალი" დეპრესია, როდესაც ადამიანი, რომელსაც განიცდის ძალიან მძიმე გრძნობებს და გრძნობს ცრემლთან ახლოს, ვერანაირად ვერ ტირის. ეს აუარესებს ზოგად მდგომარეობას. ამასთან, დეპრესიით დაავადებული ადამიანი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ხშირად ეშინია აჩვენოს თავისი ნამდვილი გრძნობები, ემოციები და გონებრივი მდგომარეობა. ეს შიში შეიძლება გამოწვეული იყოს აზრებით და რწმენით, ამ ფსიქიური დაავადების აღქმით ჩვენს გარშემო სამყაროში და მრავალი სხვა ფაქტორით. შემთხვევათა აბსოლუტურ უმრავლესობაში დეპრესიული აშლილობა იმალება გულგრილობის ნიღბის მიღმა ან თუნდაც ღიმილის უკან. ხშირად, ავადმყოფის უახლოესმა წრემაც კი უბრალოდ არ იცის, რომ მას დახმარება სჭირდება.
მათი თქმით, დეპრესია ყოველთვის იწვევს თვითმკვლელობას
დეპრესიული ეპიზოდის დაწყების დროს პაციენტს თავზე უპყრია ყველაზე ბნელი, ურთულესი აზრები. ისინი გახდებიან აკვიატებული, სიზმარში გამოსახულებებით ასვენებენ კიდეც. ადამიანს არ შეუძლია გაათავისუფლოს ისინი, და თუ ეს ასეა, მაშინ ფიქრები გამოსავალს პოულობენ სენსაციების საშუალებით. მათ შეუძლიათ თავი იჩინონ არა მხოლოდ ემოციურ პლანზე, არამედ ფიზიკურზეც. ეს არის ერთ – ერთი მიზეზი, რის გამოც ჯანმრთელობის ფიზიკური მდგომარეობა ხშირად განიცდის დეპრესიას და ორგანიზმში არსებობს ორგანული დარღვევები. ამასთან, თვითმკვლელობაზე დეპრესიული აზრები დამახასიათებელია პაციენტების ძალიან მცირე რაოდენობისთვის.
სტატისტიკის თანახმად, დეპრესიით დაავადებულთა მხოლოდ მცირე პროცენტულმა ნაწილმა სცადა რაიმე გაეკეთებინა საკუთარ თავზე. უფრო მეტიც, ამ მცდელობების აბსოლუტურ უმრავლესობაში არასერიოზული იყო, ისინი გაიგივებულია პარაზიციდთან (დემონსტრაციულობა). ჩვეულებრივ, თვითმკვლელობის მცდელობებს აკეთებენ ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ძალიან მძიმე დეპრესიულ პერიოდს და იწყებენ მკურნალობის კურსს. ამიტომ, ასე ხშირად, დეპრესიის თერაპიის პირველ ეტაპზე პაციენტი რჩება ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ, რადგან პირველ თვეში სწორედ ამ დროს იზრდება რისკი, რომ ადამიანი თავს ზიანს აყენებს ფიზიკურ დონეზე.. ამასთან, სრულიად არასწორია ვივარაუდოთ, რომ ყველა დეპრესიული პაციენტი დომინირებს და საერთოდ ფიქრობს სუიციდზე. სუიციდს ყველა ადამიანი არ განიცდიდა დეპრესიას.
წადი გააკეთე საქმე, გაიქეცი და იცეკვე, ყველაფერი გაივლის
თანამედროვე სამყაროში არსებობს მოსაზრება, რომ ადამიანები, რომლებსაც ბევრი თავისუფალი დრო აქვთ, დეპრესიით არიან დაავადებული.”ეს ყველაფერი მოწყენილობისგან არის”. და ეს ისევ ბოდვაა. ასეთი დიაგნოზის მქონე ადამიანების უზარმაზარი რაოდენობა, სანამ ისინი ნეგატიური მდგომარეობით დაიფარებენ, აქტიურ ცხოვრების წესს ატარებენ, აქვთ პრესტიჟული სამსახური, მათი დრო ფაქტიურად წუთით არის დადგენილი.დეპრესიით დაავადებულ პირს ვურჩიოთ სამუშაოს შესრულება, ნიშნავს კიდევ უფრო უარყოფითი გრძნობებისა და აზრების გაღვივებას ადამიანში, სირცხვილის განცდის პროვოცირებას და არასრულფასოვნების განცდის ჩამოყალიბებას. დეპრესიის დროს შეიმჩნევა ძალების მკვეთრი ვარდნა, ყველაფერი უნდა გაკეთდეს დიდი ძალისხმევით, ხელები და ფეხები საშინლად მძიმედ გეჩვენება, ლაპარაკი არ გინდა და შენი თავი შეიძლება აზროვნების, იდეებისა და სურათების სრული არეულობა იყოს. ასეთ მდგომარეობაში ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს უბრალო სამუშაოს შესრულებაც კი.
სირბილი, ცეკვა, იოგა და სხვა ფიზიკური დატვირთვა ვერ კურნავს დეპრესიას. მათ შეუძლიათ გადაარჩინონ მწუხარება და მწუხარება, მაგრამ არ განკურნონ დაავადება. დეპრესიული აშლილობის მქონე პაციენტებს ენიშნებათ მინიმალური ფიზიკური დატვირთვა, სუფთა ჰაერზე გასეირნება, სასიამოვნო საქმიანობა, მაგრამ ეს ყველაფერი პანაცეა და მკურნალობის საფუძველი არ არის. და პირიქით, დეპრესიული ეპიზოდის დროს გადაჭარბებულმა ფიზიკურმა (ან გონებრივმა) სტრესმა შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა.
”ხუთი წუთი ვწუხვარ, დეპრესიაში ვარ”
მწუხარება და მწუხარება ძალიან მსუბუქი და სწრაფად გადასასვლელი პირობებია, როდესაც შედარებულია კლინიკურ დეპრესიასთან. ექიმს, რომელიც ემზადება ადამიანის დიაგნოზის დასასმელად, აუცილებლად აინტერესებს რამდენ ხანს არის პაციენტი დეპრესიულ მდგომარეობაში, რამდენ ხანს მას არ აინტერესებს გარე სამყაროს მოვლენები, საყვარელი საქმიანობა და ჰობი, სამუშაო, გარშემომყოფები. დეპრესიაზე ეჭვი შეიძლება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ უარყოფითი ჯანმრთელობა მუდმივად ახორციელებს ზედიზედ მინიმუმ 14 დღის განმავლობაში. მაგრამ გარემოებათა ასეთი კომბინაციის შემთხვევაშიც შეუძლებელია დაუყოვნებლივ დადგინო დიაგნოზი.
დეპრესია არის მუდმივი და გრძელვადიანი მდგომარეობა, რომლისთვისაც დამახასიათებელია მწუხარება, მაგრამ შესაძლოა იგი არ დომინირებს სხვა მტკივნეულ შეგრძნებებზე. დეპრესიული აშლილობის დიაგნოზის დასმის მცდელობა, თუ ორი დღის განმავლობაში ცუდად ხართ ხასიათზე, სასაცილო შეცდომაა.
დეპრესია არის სისულელე, რომელიც გამოიგონეს თანამედროვე ექიმებმა
დეპრესიის გარშემო უამრავი არასწორი, დამახინჯებული აზრია იმის შესახებ, თუ რა სახის მდგომარეობაა ეს. ბევრი ადამიანი, ვერ ხვდება სიტუაციის სირთულეს, ნამდვილად დარწმუნებულია, რომ დეპრესია არის ერთგვარი ახალშობილი დაავადება, რომელიც, ფაქტობრივად, არ არსებობს. თითქოს ამ დიაგნოზს ექიმები აკეთებენ იმისათვის, რომ ფული იშოვნონ, ადამიანი გააფუჭონ, აიძულონ შეიძინოს ძვირადღირებული ანტიდეპრესანტები და სხვა ძლიერი წამლები. ასეთი არასწორი რწმენის გამო, ადამიანთა მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომლებიც ნამდვილად განიცდიან დეპრესიულ მდგომარეობას, უარს ამბობენ დახმარებაზე და ცდილობენ საკუთარი ძალებით გაუმკლავდნენ სავარაუდოდ გამოგონილ დაავადებას. ხშირად, თვითმკურნალობას შედეგი არ მოაქვს და მდგომარეობაც კი არ ამძიმებს.
დეპრესია არ არის მხოლოდ ფსიქიკური აშლილობები, სამყაროს, მოვლენების და საკუთარი თავის დამახინჯებული აღქმა. დეპრესიასთან ერთად, თავის ტვინის, ნერვული სისტემის მუშაობაში გარკვეული გაუმართაობაა და იცვლება ჰორმონალური დონე. სომატური და გონებრივი, ერთმანეთთან გადაჯაჭვულობა იწვევს დეპრესიული აშლილობის განვითარების პროვოცირებას. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს ნიღბიანი დეპრესია, როდესაც დაავადების სიმპტომები ვლინდება მხოლოდ სხეულის დონეზე, ან სომატური დეპრესია, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული წამლებით.
