თქვენ ძალიან ბედნიერები იყავით თქვენი ბავშვის დაბადების მოლოდინში, მაგრამ ექიმის დიაგნოზმა ყველაფერი გადალახა - გაარკვიეთ, რომ ორსულობა არ ვითარდება. აბორტი, ცუდად გრძნობა, მაგრამ ყველაზე უარესი, ცხოვრების უკმაყოფილება და შიში იმისა, რომ ყველაფერი განმეორდება. გაყინული ორსულობის შედეგების დასაძლევად, საკუთარ თავზე მოგიწევთ მუშაობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მომხდარი ფაქტად აღიქვი. უფრო მეტად ნუ იტანჯავ თავს, რომ გაარკვიო ზუსტად რატომ მოხდა ეს შენში. ეს რიტორიკული კითხვაა, თქვენ ვერ იპოვით მასზე პასუხს და თვითშელახვის პრაქტიკული აზრი არ არსებობს. მოწყენილი იყავით, ცოტათი შეიწყალეთ საკუთარი თავი, მიეცით საშუალება განიცადოთ ყველა ემოცია, რაც ტრაგიკულ მოვლენას უკავშირდება.
ნაბიჯი 2
ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს. მისთვის ეს, ალბათ, არც ახლა არის ადვილი. ორივეს გჭირდებათ საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერა, მზად იყავით, რომ ეს ერთმანეთს მიაწოდოთ. ახლა დროა, რომ საერთო უბედურების წინააღმდეგ გამოვიდეთ და ბრალდებებს არ გადავეკიდოთ, ეცადეთ სითბო დაუბრუნოთ ურთიერთობის ნდობას, არ გაუცხოოთ საყვარელი ადამიანი.
ნაბიჯი 3
ეწვიეთ მომავალ დედების ფორუმებს. უამრავი სევდიანი ამბავია, მათი წაკითხვის შემდეგ ნახავთ, რომ არა მხოლოდ თქვენსმა წყვილმა განიცადა ასეთი სიტუაცია. ამასთან, არსებობს ისტორიები სასწაულებრივ კონცეფციაზე, როდესაც ადამიანები სასოწარკვეთილების პირას იყვნენ, მაგრამ იმედი არ დაკარგეს და ბედმა (ღმერთმა, სამყარომ) მათ ასეთი ნანატრი ბედნიერება მიანიჭა. როგორც მოაზროვნე ადამიანებს შორის, მიიღებთ მხარდაჭერას და იქნებ თავად მისცეთ ვინმეს სასარგებლო რეკომენდაციები, რითაც გადაიტანთ საკუთარი საზრუნავისგან.
ნაბიჯი 4
Ექიმთან წადი. გაიარეთ ტესტირება და არ დაანებოთ დაორსულება, ბავშვის ტარება და მშობიარობა. განცდა, რომ გარშემო არ იჯდებით, დეპრესიისგან გაგითავისუფლებთ და იმედის გრძნობას შეგიქმნით. იყავით თვითმოტივირებული და დარწმუნებული სიტუაციაში წარმატებით მოგვარებაში. თქვენი რწმენა არის ის, რაც დაგეხმარებათ წარმატების მიღწევაში.
ნაბიჯი 5
გადაიტანეთ ყურადღება, ნუ გახდებით ორსულობის ფანატიკოსი. დაიცავით ყველა საჭირო პროცედურა, მაგრამ იმის შეგრძნებით, რომ ყველაფერი კარგად იქნება და თქვენ მხოლოდ უნდა დაეხმაროთ ბუნებას ცოტათი ახალი ცხოვრების გაჩენაში. მრავალი მაგალითი არსებობს, როდესაც კონცეფციის პროცესმა მიმდინარეობა და მოდუნების საშუალება მისცა, ქალებმა შეძლეს მოულოდნელად დაორსულება და ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენა, გაყინული ორსულობის შემდეგაც კი.
ნაბიჯი 6
შეეცადეთ დარჩეთ აქტიური ცხოვრებაში, მაქსიმალურად მოიცილოთ ნეგატიური სტრესი. გაიქცეთ პარტნიორთან ერთად ბუნებაში, წყნარ ადგილას ან გაემგზავრეთ ერთობლივი მოგზაურობით განტვირთვისა და დეკორაციის შეცვლისთვის. დიახ, სული დარჩება და დანაკარგების შესახებ მოგონებები პერიოდულად ტრიალებს, მაგრამ ჩვეულებრივი სოციალური წრის დატოვებას ერთგვარი თერაპიული ეფექტი ექნება.
ნაბიჯი 7
მოინახულეთ წმინდა ადგილები, თუ რელიგიური შეხედულება საშუალებას გაძლევთ. ილოცე ან ისაუბრე მღვდლებთან, გამოიყენე ეს, როგორც შესაძლებლობა, გაამყარო შენი რწმენა საუკეთესოდ, მოიპოვო დამატებითი ძალა ბედნიერი დედობისა და მამობისთვის ბრძოლაში.
