ზოგჯერ ისეთი შეგრძნებაა, რომ ყოველდღე "მანკიერ წრეში" დადიხართ და თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესების ყველა მცდელობას არაფრის მომტანია. ალბათ მიზეზი ის არის, რომ თქვენ მზად ხართ მუდმივად შეეგუოთ იმას, რაც ამ "მანკიერ წრეში" გიბიძგებთ, არ მოგცეთ შესაძლებლობა გათავისუფლდეთ, შეაფერხოთ თქვენი განვითარება ან მიზნისკენ მიმავალი გზა.
რა გიშლით ხელს ბედნიერი ცხოვრების პოვნაში? მოდით ვისაუბროთ ყოველდღიურ წვრილმანებზე, რომელთა შემჩნევა შესაძლოა შეწყვიტეთ.
შეხედე შენს შემოგარენს. ზოგჯერ მეგობრებს შორის არიან ისეთებიც, რომლებიც მთელი ძალით ცდილობენ შენს შეზღუდვას და სინამდვილეში "ჭაობში" ჩაგათრიონ, საიდანაც გარკვეულ მომენტში გასვლა ძალიან გაუჭირდება. თქვენს გარშემო მყოფმა ხალხმა არ უნდა გამოიყენოს თქვენი ენერგია უფასოდ. შეგიძლიათ ის გაუზიაროთ მათ, ვინც არ არის გულგრილი თქვენს მიმართ, მაგრამ სამაგიეროდ დარწმუნდით, რომ მიიღებთ ახალ ენერგიას. თუ "მეგობარს" შემდეგი შეხვედრის შემდეგ მუდმივად გრძნობთ ენერგიის უკმარისობას, იქნებ დაფიქრდეთ, ეს ნამდვილად თქვენი მეგობარია თუ უბრალოდ ადამიანი, ვისაც სურს დაინახოს ისეთივე უბედური, როგორც ის.
დაიწყეთ რაც შეიძლება მეტი დრო გაატარეთ მათთან, ვინც ახალ იდეებს გიკისრებთ. დარჩი ადამიანებთან, ვინც მიაღწევს საკუთარ მიზნებს და მზად არიან გაგიზიარონ თავიანთი ცოდნა, გამოცდილება და შესაძლებლობები. ძალიან მალე ნახავთ, რომ თქვენი ცხოვრება შეიცვლება და თქვენი "მანკიერი წრე" დაიშლება.
თუ თქვენ მუშაობთ იქ, სადაც ვერ ასრულებთ საკუთარ თავს, ან სამუშაო გარემო ბევრ სასურველს ტოვებს, დაიწყეთ ჩანაცვლების ძებნა. ნეგატიური ატმოსფერო სამუშაო ადგილას, სადაც დიდ დროს ხარჯავთ, გავლენას მოახდენს არა მხოლოდ თქვენს ჯანმრთელობაზე, არამედ თქვენს ემოციურ მდგომარეობაზე. ადრე თუ გვიან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება და ნერვული მოშლა.
ნუ დაელოდებით ადგილს მხოლოდ ფულისთვის, თუ ყველაფერი დანარჩენი არ დაგაკმაყოფილებთ და არ გაანადგურებს. ძებნა და თუ საკუთარ თავს მიზნად დაისახავთ იპოვოთ სამუშაო, რომელიც სიხარულს და სიამოვნებას გიქმნით, მას აუცილებლად ნახავთ. როგორც კი იპოვნეთ, დაუყოვნებლივ მიიღეთ გადაწყვეტილება, დატოვეთ სამსახური და დაიწყეთ ახალი ცხოვრება. თქვენ შეგიძლიათ შეზღუდოთ მხოლოდ საკუთარი შიშით, მაგრამ ამის მოგვარებაც საკმაოდ წარმატებულად შეგიძლიათ. თუ ეს არ გამოდგება საკუთარ თავზე, დაუკავშირდით სპეციალისტს დახმარებისთვის.
დაიმახსოვრე: ცხოვრებაში რაღაცის შეცვლის შიში მხოლოდ შენშია. ცხოვრება არის ცვლილება. ყოველდღე რაღაც ახალი ხდება, მაგრამ თუ საკუთარ თავს შეზღუდავ, მაშინ ამ "ახალმა" შეიძლება გაგიაროს და შენ წარსულში დარჩები.
ნუ შეინახავთ თქვენს თავში უარყოფით აზრებს და გრძნობებს. ნუ დაბრუნდებით წარსულში, რომელშიც ყველაფერი ცუდად იყო. მუდმივად ახსოვთ ის, რაც სიხარულს არ მოგიტანთ, კარგავთ ენერგიას, ძალას და გონივრული აზროვნების უნარს, რაც ნიშნავს, რომ შეწყვეტთ რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში გამოსავალს. შემდეგ იწყებს შეხედულებას, რომ თქვენ იმ”მანკიერ წრეში” ხართ, რომელიც თქვენ თვითონ შექმენით.
მოუსმინეთ საკუთარ თავს და გულწრფელად უპასუხეთ კითხვას: რა აზრები გიჩნდება მუდმივად თავში, რა ტონით მიმართავთ საკუთარ თავს? თუ გრძნობთ რომ ნეგატივით ხართ სავსე, შეცვალეთ აზრები, შეისვენეთ ბიზნესიდან, გაისეირნეთ, მოუსმინეთ წყნარ მუსიკას და დაიწყეთ წარმოსახვაში დადებითი სურათების წარმოდგენა, სახეზე ღიმილი.
ასწავლეთ საკუთარი თავი დისციპლინისა და წესრიგისკენ. დაასუფთავეთ სამუშაო მაგიდა, ოთახი, ბინა. განათავსეთ ყველაფერი მათ ადგილებზე ისე, რომ თავს სასიამოვნოდ და კომფორტულად გრძნობდეთ. სისუფთავე და წესრიგი ხელს შეუწყობს აბსოლუტურად განსხვავებული აზრების ჩამოყალიბებას, რაც გამოიწვევს სხვადასხვა ქმედებებსა და გადაწყვეტილებებს. მათ შეეძლებათ ჯადოსნურად მოაშორონ ცხოვრების უსიამოვნო ქაოსი, რაც ყოველდღიურად მხოლოდ სტრესს იწვევს.
ისწავლეთ არ დააგვიანოთ სამსახურში, სკოლაში ან შეხვედრებზე. ამისათვის თქვენ უნდა შეეჩვიოთ საკუთარ თავს, რომ ცოტა ადრე წამოდგეთ, მოემზადოთ მომავალი დღისთვის საღამოს, შეხვედრისთვის ემზადოთ წასვლამდე არა ხუთი წუთით ადრე, არამედ ოდნავ ადრე.თანდათანობით ეს ჩვევად იქცევა და თქვენ თავად ნახავთ, რომ თქვენი განწყობაც შეიცვლება და ენერგია მნიშვნელოვნად გაიზრდება.
თქვენი "მანკიერი წრე" მხოლოდ ჩვევაა, არ ხედავთ შესაძლებლობებს და არ იღებთ ზომებს. დაიწყეთ შეამჩნიეთ და გამოიყენეთ ყველა შანსი, რომელსაც სიცოცხლე გაძლევთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ ნამდვილად ისარგებლებს სხვა და თქვენ დარჩებით თქვენს "მანკიერ წრეში".
