ფსიქიატრიაში ცნობიერების ცვლილებები მოიაზრება როგორც მოსაზღვრე სახელმწიფოები და განიხილება, როგორც სპეციალური მდგომარეობები, რომელშიც ცნობიერება ბინადრობს, როდესაც ადამიანი ტრანსშია, ჰიპნოზირების პირობებში, მედიტირებს, აუტოგენურად იძირება ან ძილსა და სიფხიზლეს შორის არის ძილის ან გაღვიძების დროს.. ცნობიერების შეცვლა შეიძლება მოხდეს ტრავმის, მოწამვლის, ხანგრძლივი მარხვის შედეგად. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ გონება და ხელოვნურად.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
Holotropic Breathwork, რომელიც ეხება თვითშემეცნების, ტრანსფორმაციისა და ფსიქოთერაპიის მეთოდებს. ცნობიერების შეცვლა შესაძლებელია მისი ტექნიკის დახმარებით - ინტენსიური სუნთქვა, სპეციალური მუსიკა და ხელმძღვანელის შეთავაზება. შეერთების შტატებში LSD თერაპიის აკრძალვის შემდეგ, მისი გამოყენება თანამედროვე ფსიქოლოგიასა და ფსიქოთერაპიულ სუნთქვის პრაქტიკაში დაიწყო. მისი დახმარებით პაციენტები აღწევენ შიდა დიალოგის შეჩერებას, ქვეცნობიერში ჩაძირვას. ეს აძლევს ადამიანს შესაძლებლობას, აღმოაჩინოს და განიცადოს ფსიქიკური ტრავმები, რომლებიც ქვეცნობიერის სიღრმეში იყო დამალული, გადარჩეს ცხოვრებისეული კონფლიქტები და გაათავისუფლოს მათი ცნობიერება მათგან.
ნაბიჯი 2
იოგა, როგორც ფსიქოსომატური მეთოდების სისტემა, ასევე ხელს უწყობს ცნობიერების შეცვლას. ეს ხელს უწყობს პიროვნების სომატური და ფსიქიკური სტრუქტურების რეალიზაციას, დიფერენცირებას, კორექტირებას და კონტროლირებას ფსიქო-პრაქტიკოსთა სისტემის მეშვეობით. ეს პრაქტიკა იწვევს ადამიანის ერთიანობას კოსმოსთან და ბუნებასთან, უმაღლეს აბსოლუტურ გონებასთან და ცნობიერების გაფართოებასთან.
ნაბიჯი 3
ცნობიერების შეცვლა ხდება მედიტაციის დროსაც - ტრანს მდგომარეობა, როდესაც ფიზიკური და სულიერი სხეული მთლიანად მოდუნებულია, ხოლო ცნობიერება დაცულია. მედიტაციური ტრანსის მიღწევა შეიძლება ლოცვით, ცეკვით და კონცენტრაციით.
ნაბიჯი 4
ძილის უკმარისობამ, რომელშიც ძილი დარღვეულია და საერთოდ არ არის, შეიძლება გამოიწვიოს ცნობიერების შეცვლა. ამ მდგომარეობით, სხეული მკურნალობს ღრმა დეპრესიისგან. ფსიქოლოგიაში ამ მიზნებისთვის დეპრივაციასაც იყენებენ.
ნაბიჯი 5
ცნობიერების შეცვლის კიდევ ერთი მეთოდი ექსტრემალური სპორტია. მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი თავს გრძნობს სიცოცხლისა და სიკვდილის პირას, მის ცნობიერებას ცვლიან, როგორც ნარკოტიკული საშუალებების ზემოქმედების ქვეშ. ის მუდმივად იზიდავს და იზიდავს ამ მდგომარეობის გამეორებისთვის.
