თანდაყოლილი დედობრივი ინსტიქტის მიუხედავად, ზოგჯერ ქალებს ეშინიათ ორსულობის შესაძლებლობის. ზოგჯერ ის იმდენად ძლიერია, რომ ზოგიერთს გადაწყვეტილი აქვს, საერთოდ არ გააჩინონ შვილები. რა არის შიშის მიზეზი? და როგორ შეგიძლიათ მოშორება მას?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მუცლის მოშლის შიში
ეს არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. შიშისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა გააკეთოთ ჯანმრთელობის ხელშეწყობა ორსულობამდე. იკვებეთ სწორად, არა ზედმეტი დატვირთვით, დაიცავით ყოველდღიური რეჟიმი.
ნაბიჯი 2
ავადმყოფი ბავშვის გაჩენის შიში
შიში ნულიდან არ წარმოიქმნება. ალბათ თქვენს ზოგიერთ ნათესავს მსგავსი ტრაგედია აქვს. ნდობის მოსაპოვებლად და შიშის დასაძლევად უნდა გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა და გაარკვიოთ პათოლოგიების შესაძლებლობა.
ნაბიჯი 3
მშობიარობის შიში
მოსმენილი აქვს რთული მშობიარობის შესახებ ისტორიები, ქალს ეშინია ასეთი სიტუაციების გამეორების. პრობლემის მოსაცილებლად, მოგიწევთ ფსიქოლოგთან შეხვედრაზე წასვლა და მშობიარობის მოსამზადებელ ჯგუფში დასწრება. რაც უფრო მეტ ცოდნას მიიღებთ სპეციალისტისგან მშობიარობის პროცესის შესახებ, მით უფრო ნაკლებ ყურადღებას დაუთმობთ თქვენი ნაცნობების ამბებს.
ნაბიჯი 4
მოზიდვის დაკარგვის შიში
შიშისგან თავის დასაღწევად, დღეს მუცლის ვარჯიშების დაწყება უნდა დაიწყოთ. მაშინ უფრო ადვილი იქნება მშობიარობის შემდეგ ფიგურის აღდგენა.
ნაბიჯი 5
სამსახურის დაკარგვის შიში
იმისთვის, რომ დარწმუნებული იყოთ, რომ მშობიარობის შემდეგ კვალიფიკაციას არ დაკარგავთ, ისარგებლეთ ორსულობის თვეებით, კვალიფიკაციის ასამაღლებლად. წაიკითხეთ თქვენთვის საჭირო ლიტერატურა. არ არის გამორიცხული, რომ სამუშაოების გარკვეული ნაწილი სახლში წაიყვანონ.
ნაბიჯი 6
აიღეთ ორი ცალი ქაღალდი, რომ გაამარტივოთ შიშები. ერთზე დაწერეთ მიზეზები, თუ რატომ გეშინიათ ორსულობის. ყურადღებით წაიკითხეთ და დაწვით. მეორე ფურცელზე ჩამოწერეთ მიზეზები, თუ რატომ ეთანხმებით ბავშვის გაჩენას. განათავსეთ ეს ქაღალდი თვალსაჩინო ადგილას და ყოველთვის, როდესაც გაიგებთ ორსულობის სურვილის სხვა მიზეზს, დაწერეთ იგი. ყოველდღე წაიკითხეთ დაწერილი. ეს მარტივი მეთოდი დაგეხმარებათ პოზიტიური განწყობის შესაბამისად.
