ზოგი ადამიანი ოცნებობს მოშორება სიმორცხვისგან და წყვეტს ხალხთან ურთიერთობის წამებას. თუ მორცხვობას გადალახავთ, ცხოვრება უკეთესობისკენ შეიცვლება და მრავალი პრობლემა გაქრება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეწყვიტეთ სიტყვასიტყვით ყველაფრის აკვიატება - დაწყებული იმაზე, თუ როგორ უნდა უპასუხოთ კითხვას, თუ რომელი გამოთქმა იქნება შესაფერისი მოცემულ საუბარში. არ არის კარგი იდეა კომუნიკაციის შეწყვეტის გარეშე, თანამოსაუბრეს სიტყვების ჩასმის გარეშე. მაგრამ პასუხის დაფიქრება წუთნახევრის განმავლობაში, მორცხვად გადაადგილება ფეხიდან ფეხზე, ასევე არ არის საუკეთესო ვარიანტი. მოდუნდი და იფიქრე არა იმაზე, თუ რა შთაბეჭდილებას ახდენს შენ ან შენი გამოსვლა, არამედ საუბრის თემაზე.
ნაბიჯი 2
კომუნიკაცია უფრო ხშირად, რადგან პრაქტიკაში მიიღებთ რაიმე ცოდნას. თუ ლაპარაკი გამოწვევაა თქვენთვის, დაიწყეთ მცირედით. მაგალითად, კოლეგის მისალმებას არა მხოლოდ უპასუხეთ ერთფეროვნებით, არამედ ჰკითხეთ ამინდის, გუშინდელი მატჩის შედეგის ან სხვა წვრილმანების შესახებ. თანდათან გაუადვილდება საუბრის გაგრძელება. თქვენ შეისწავლით არა მხოლოდ სრულად უპასუხეთ შეკითხვებს, არამედ დაუსვამთ მათ.
ნაბიჯი 3
აქტიურად გამოიყენეთ ჟესტები და მიმიკა. ეს ხელს შეუწყობს სხვას იმის გაგებაში, თუ რა განწყობა გაქვთ ან როგორ რეაგირებთ ნათქვამზე. საუბარში მონაწილეებს უფრო ხშირად დაარქვით მათი სახელით, დააკვირდით თვალებში და არა იატაკს ან კედელს, რადგან ეს უკანასკნელი დისკომფორტს უქმნის გამოკითხულებს. გაიღიმეთ მეტი (გულწრფელად, არა წამებული) და სერიოზული საუბრის დროსაც არ შეგეშინდეთ ხუმრობის. ეს ხელს შეუწყობს სიტუაციის განმუხტვას.
ნაბიჯი 4
წაიკითხეთ და ისწავლეთ ბრწყინვალე ხალხის ციტატები ან უბრალოდ სასაცილო მოთხრობები და ანეკდოტები. მათი დახმარებით თქვენ მარტივად და მარტივად შეასწორებთ საუბარში პაუზას და თანამოსაუბრეებს გაიღიმებთ. სიტუაციებში, როდესაც კარგავთ სიმშვიდეს (მაგალითად, უფროსის კაბინეტში ვიზიტი), მოამზადეთ რამდენიმე ფრაზა-შაბლონი, რომლის თქმაც შეგიძლიათ, როდესაც დანარჩენი აზრები გაგიპარდებათ.
