წმინდა პირად პრობლემებზე უცხო ადამიანთან საუბარი ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი, საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა ძალიან საინტერესოა. ასეთი შემთხვევებისთვის არსებობს ონლაინ ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სერვისები, სადაც გამოცდილი სპეციალისტები რჩევას აძლევენ. როგორ მივიღოთ სრული დახმარება მათგან?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეარჩიეთ საიტი ონლაინ კონსულტაციის მისაღებად. ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი სოციალური ქსელის სპეციალიზებული საზოგადოება, მაგალითად, LiveJournal, სამედიცინო ფორუმი, ქალთა ნებისმიერი საიტი, სადაც, როგორც წესი, არსებობს განყოფილება, რომელსაც ატარებენ სხვადასხვა სპეციალიზაციის ფსიქოლოგები-პრაქტიკოსი.
ნაბიჯი 2
კითხვის დასმის წინ ყურადღებით წაიკითხეთ ისეთებიც, რომლებზეც ფსიქოლოგებმა უკვე გასცეს პასუხი. პირველ რიგში, ალბათ იპოვით თქვენთვის საჭირო ინფორმაციას ვირტუალურ ექიმებთან პირდაპირი კომუნიკაციის გარეშე, მეორეც, პასუხების ხასიათის მიხედვით, თქვენ შეძლებთ გაიგოთ, ენდობით თუ არა კონსულტანტებს.
ნაბიჯი 3
მკაფიოდ ჩამოაყალიბეთ თქვენი კითხვა, მიუთითეთ თქვენი ასაკი, მიუთითეთ ყველა საჭირო დეტალი. გახსოვდეთ, რომ არ არის საჭირო თქვენი ნამდვილი სახელი დაასახელოთ, ამიტომ არ უნდა შეგეშინდეთ, რომ მთელმა მსოფლიომ იცის თქვენი დელიკატური პრობლემის შესახებ. წარმოიდგინეთ, რომ ექიმის დანიშვნის დროს ხართ, არ შეგეშინდეთ, რომ ვინმე გასამართლებს, უბრალოდ თქვით ყველაზე მნიშვნელოვანი.
ნაბიჯი 4
ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ ფსიქოლოგს ინდივიდუალურად გირჩიოთ, რომ თქვენი მიმოწერა არ იყოს ხელმისაწვდომი საიტის ყველა მომხმარებლისთვის. ზოგიერთ სერვისში ასეთი სერვისი ხორციელდება, მაგრამ თუ ის არ არის გათვალისწინებული, საჭირო არ არის პირადი კონსულტაციის დაჟინება.
ნაბიჯი 5
ამრიგად, ფსიქოლოგები, რომლებიც ონლაინ კონსულტაციას ასრულებენ, თავიანთ რთულ პროფესიაში საჭირო გამოცდილებას იძენენ. ამიტომ, არ უნდა იფიქროთ, რომ ისინი სერიოზულად არ არიან განწყობილ ონლაინ კონსულტაციებში. ამასთან, მათ შორის არიან ახალბედა სპეციალისტები, ასევე სპეციალიზებული უნივერსიტეტების სტუდენტები, ამიტომ კონსულტანტის ასაკისა და სამუშაო გამოცდილების კითხვა სულაც არ არის ზედმეტი.
ნაბიჯი 6
ფსიქოლოგთან კომუნიკაციის გზაზე მთავარი დაბრკოლება ხშირად ყალბი სირცხვილია, ყველასგან განსხვავებული გამოჩენის შიში. შეეცადეთ არ დაემორჩილოთ სტერეოტიპებს, სპეციალისტის მხარდაჭერას, განსაკუთრებით დელიკატურ საკითხებში, თუ ეს პრობლემას არ გადაჭრის, ეს მნიშვნელოვნად შეამსუბუქებს თქვენს მდგომარეობას. ონლაინ კომუნიკაცია შეიძლება გადაიქცეს პირისპირ კონსულტაციაში, თუ ამას საჭიროდ ჩათვლით.
