ჩხუბი არ არის ყველაზე სასიამოვნო რამ, მაგრამ ყველაფერი იმიტომ, რომ გაუგებრობას, რომელიც წარმოიშვა, აქვს უნარი განვითარდეს და გაიზარდოს მაღალი სიჩქარით. უთანხმოება ადამიანებს შორის შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზების გამო. ყველაზე გავრცელებული არის შეხედულებებისა და გრძნობების სხვაობა. სტატისტიკის მიხედვით, ყველა ჩხუბის 70% უმნიშვნელო გარემოებების, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, "წვრილმანების" გამო ხდება. ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია ისწავლოს მარტივი წესების დაცვა და საკუთარი თავის კონტროლი, რითაც უნდა დასრულდეს კონფლიქტი და თავიდან აიცილოს შესაძლო სკანდალები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეიტყვეთ, არსებობს თუ არა უფრო მეტი მიზეზი თქვენი კონფლიქტებისთვის. არა წვრილმანი, არამედ მგზნებარე უკმაყოფილება, რაც ხელს უშლის პარტნიორის მიმართ გრძნობად და კეთილგანწყობილ ქცევას. ესაუბრეთ მასთან, გააანალიზეთ თქვენი გრძნობები და გამოხატეთ ის, რაც გაწუხებთ.
ნაბიჯი 2
ნუ შეიკავებთ ემოციებს, პირიქით, გაათავისუფლეთ ისინი გარეთ, მაგრამ არა კონფლიქტების გზით. ესაუბრეთ ადამიანს, უთხარით რა არ მოგწონთ, აღწერეთ თქვენი ემოციები, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ მისი დადებითი მხარეების მითითება. ეს იქნება სტიმული შეცვლის უკეთესობისკენ.
ნაბიჯი 3
თუ გრძნობთ, რომ სიტუაცია ცხელდება და ბრძოლა ახლოსაა, დაწყნარდით, აიღეთ პარტნიორის ხელები და ნელა ათამდე ათვლით. ეს არის შინდისფერი, მაგრამ ის ნამდვილად მუშაობს და ხელს უწყობს კონფლიქტის თავიდან აცილებას ჯერ კიდევ მის დაწყებამდე.
ნაბიჯი 4
ისწავლეთ არ ჩართოთ ჩართვა, უფრო სასიამოვნო მომენტებზე გადასვლა და ხუმრობა. ფსიქოლოგებმაც კი დაამტკიცეს, რომ სიბრაზე და იუმორი შეუთავსებელი რამ არის. წარმოიდგინეთ სასაცილო სიტუაცია, თქვით ადეკვატური ხუმრობა და ჩხუბის კვალი აღარ დარჩება!
ნაბიჯი 5
ნუ დაიწყებთ რაიმე განხილვას "ცხელ საათებში", როდესაც თქვენი პარტნიორი ცუდ ხასიათზეა ან უბრალოდ დაიღალა მძიმე დღის შემდეგ. შეეცადეთ არ ჩაერიოთ, თუ ადამიანი ძალიან დაკავებულია, მაგრამ დაელოდეთ ამისათვის საჭირო დროს.
ნაბიჯი 6
რაოდენ სამწუხაროც უნდა ჟღერდეს, წარმოიდგინე, რომ ეს უკანასკნელი დღეა, როდესაც ხედავ ადამიანს. თქვენ უკვე ვეღარ შეძლებთ მასთან შეხვედრას, გულით საუბარს ან სიცილს. რა მოხდება, თუ ყველაფერი ჩხუბით დასრულდება?
