ხშირად ადამიანი დაუღალავად მუშაობს, არ განიცდის ცხოვრების უმარტივეს მომენტებს და შედეგად მნიშვნელოვან წარმატებას აღწევს, მაგრამ რაღაც კარგად არ ხდება, არსებობს გარკვეული არასტაბილურობის გრძნობა. საქმე იმაშია, რომ ადამიანი ყველა დამსახურებას მხოლოდ საკუთარ თავს მიაწერს და ეს არ არის სწორი. თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა ისწავლოს მადლიერების გამოხატვა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დასაწყისისთვის, გესმოდეს, რომ ყველაფერი, რასაც მსოფლიოს მისცემ, მთელი შენი მადლიერება, პოზიტიური ენერგიის სახით, დაგიბრუნდება. რაც უფრო მეტ მადლობას შეძლებთ, მით უფრო ბედნიერები გახდებით. ეს არის მარტივი არითმეტიკა, ამოიცანი და ბოლოს დაიწყე მისი გამოყენება.
ნაბიჯი 2
იფიქრეთ ყველაზე, ვინც, ასეა თუ ისე, წვლილი შეიტანა თქვენს წარმატებაში. ალბათ ერთი შეხედვით, თქვენს ბედში შეტანილი წვლილი უმნიშვნელოდ გამოიყურება, მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერს დიდი მნიშვნელობა აქვს: ნებისმიერი კეთილი სიტყვა, დახმარების სურვილი ან ვინმეს ღიმილი. მადლობა ყველას, პირადად თუ ჩუმად.
ნაბიჯი 3
წარმატების მიღწევისას არასოდეს დაივიწყოთ, რომ მსოფლიოში ჯერ კიდევ არსებობს უბედურება, დაავადება, უმუშევრობა. ეს საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ არ დაკარგოთ თავი წარმატებისგან, არამედ ნამდვილად დააფასოთ ისინი. მხოლოდ გონების შენარჩუნებით და რეალობის შეგრძნებით, ყოველი მომენტი შეიძლება იყოს მადლიერი.
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ სხვა მხრიდან გადახედოთ თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანების ყველა ნეგატიურ ქმედებას, იყავით უფრო კრეატიულები თქვენს შეფასებაში. მაგალითად, ღალატი, რა თქმა უნდა, არის განსაცდელი, რომლის ატანასაც დიდი ენერგია მოგიწიათ. მაგრამ, ალბათ, ამის შემდეგ გადახედეთ თქვენს ზოგიერთ ღირებულებას, ცხოვრებისეულ პოზიციებს და შედეგად მიაღწიეთ რამეს. არა მხოლოდ წარმატებები, არამედ დანაკარგებიც პოზიტიურ გამოცდილებას გვაძლევს და ასევე ვალდებული ვართ, ამის მადლიერები ვიყოთ.
ნაბიჯი 5
დააკვირდით თქვენს გამოსვლას და თქვენს აზრებს, ეს ყველაფერი განსაზღვრავს თქვენს ქმედებებს და, ზოგადად, როგორ უყურებთ მსოფლიოს. შეეცადეთ იფიქროთ და ილაპარაკოთ უარყოფითად, დაგმო და დაიფიცო რაც შეიძლება ნაკლები. უფრო სწორი იქნება, თუ ყურადღებას გაამახვილებთ იმ სიკეთეზე, რომელიც თქვენ გარშემოა.
ნაბიჯი 6
განვლილი დღეების რეგულარული მიმოხილვა ხელს უწყობს ყველა იმ მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი შეფასების გაკეთებას, რაც თქვენ და გარშემო მყოფებმა გააკეთეს. თქვენ შეგიძლიათ გააანალიზოთ თქვენი ცხოვრების ყოველ საღამოს ან ყოველ კვირას, თავად აირჩიოთ ტერმინები. მთავარია, რომ თქვენს ცხოვრებაში არც ერთი დადებითი მოვლენა და არც ერთი კეთილი ადამიანის საქმე არ გაიაროს.
ნაბიჯი 7
იმისათვის, რომ თქვენს ცხოვრებაში ყველაფერი დადებითი დაიმახსოვროთ, შეინახეთ ე.წ მადლიერების დღიური. დაწერეთ თქვენი ყველა წარმატებული მომენტი და აზრი, ისევე როგორც იმ ადამიანების სახელები, რომლებმაც შეძლეს მოტივაციის ამაღლება თქვენთვის, ან რაიმეში დაგეხმარათ. მართალია მეთოდი რაციონალურია, მაგრამ ამ გზით ყოველთვის გეცოდინება ვის და რისთვის უნდა მადლობა გადავუხადო. ასევე, წარუმატებლობის დროს შეგიძლიათ წაიკითხოთ თქვენი დღიური და დაიმუხტოთ პოზიტიური ენერგიით, პრაქტიკულად იგრძნოთ, თუ როგორ ავსებს თქვენი წერილობითი მადლიერება ძალასა და მომავალში ნდობას.
