ცრურწმენა აადვილებს ჩვენს ცხოვრებას. წინასწარ ქცევა და მსჯელობა გაცილებით ამარტივებს ყოველდღიურ დავალებებს. ამასთან, ისინი იშვიათად აღმოჩნდებიან სიმართლეს. შედეგად, შეიძლება ბევრ რამეში ცდებოდეთ. კარგია? ძნელად. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ ამის წინააღმდეგ ბრძოლა, მთავარია იცოდეთ როგორ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ უფრო ხშირად იფიქროთ. მაგალითად, შეგიძლიათ ძილის წინ ნახევარი საათით გამოყოთ. მთავარია, ასეთ მომენტებში არავინ მოგაცილოს ყურადღება. ამ დროის განმავლობაში იფიქრეთ ყველა გადაწყვეტილებაზე, რომელიც დაუფიქრებლად მიიღეთ. ეს განსაკუთრებით ეხება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას. ეს პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ დამოუკიდებლად განსაზღვროთ, თუ როგორ ემორჩილებით ცრურწმენების გავლენას.
ნაბიჯი 2
შექმენით თავი შეხსენებისთვის. ვთქვათ, გაზეთს ბურტყუნებთ და ჯიბეში იდებთ. ყოველთვის, როცა მას წააწყდებით, იფიქრეთ იმაზე, თუ რას აკეთებდით ახლა. შესაძლოა თქვენს ქცევაში წინასწარ იყო განსაზღვრული სცენარები. შეამოწმეთ ისინი და შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისინი შემდეგ ჯერზე.
ნაბიჯი 3
ესაუბრეთ თქვენს გარემოცვას. ალბათ მრავალი წლის განმავლობაში აკეთებდით რაღაცას, უბრალოდ იმიტომ, რომ ეს "ასე ჩვეულებრივია". მოიცილეთ ეს ჩვევები. ასწავლეთ საკუთარი თავისადმი სკეპტიკურად განწყობილი უსაფუძვლო ინფორმაციის მიმართ. ეს შეიძლება უცნაურად და საშიშად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ამგვარი ქმედებებით თქვენ უფრო დამოუკიდებელი და ძლიერი ადამიანი გახდებით.
