ზოგჯერ ადამიანები თავად ართმევენ თავს ცხოვრების სიხარულს, ყველაფერში ნეგატიურ მხარეს ამჩნევენ. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ გახდნენ უფრო ოპტიმისტები. მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანი პოზიტივზე მოერგოს და ის დაიწყებს ცხოვრების ნათელი ფერებით აღქმას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეაქეთ პიროვნება. დაე, არ დაგვავიწყდეს, რამდენად საყვარელი, ჭკვიანი, ლამაზი, ელეგანტური, ნიჭიერი, კეთილი და ა.შ. გულწრფელი დიდება ზრდის თქვენს განწყობას. და თუ კომპლიმენტის არასამთავრობო ტრივიალური მიზეზი იპოვნეთ, თქვენს მეგობარს შეუძლია აღმოაჩინოს ახალი პოზიტიური თვისებები ან რაიმე შესაძლებლობები საკუთარ თავში და გაახაროს ეს.
ნაბიჯი 2
ადამიანის ყურადღება მიიპყრო გარშემო მყოფი სამყაროს პოზიტიურ მხარეზე. გაუგზავნეთ მას საინტერესო, ინსპირაციული ფოტოები. გირჩევთ წიგნებსა და ფილმებს, რომლებიც ოპტიმიზმს გაძლევთ. მოიწვიეთ იგი გამოფენაზე ან სპექტაკლში, ცირკში ან ზოოპარკში. პოზიტიური ემოციები ნამდვილად ითამაშებს როლს.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ იყოთ ყოველთვის მხიარული, მხიარული, მეგობრული და გახსნილი ადამიანი. საკუთარი პოზიტიური მაგალითზე შეგიძლია გავლენა მოახდინო მეგობრის სამყაროს აღქმაზე. აჩვენეთ საკუთარ თავს, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ პრობლემებს. ნუ დაიშურებთ წვრილმანებით, ნუ იდარდებთ წვრილმანებზე.
ნაბიჯი 4
გაუწიეთ ზნეობრივი დახმარება თქვენს მეგობარს, როდესაც მას უჭირს. იმის გაცნობიერება, რომ ის მარტო არ არის, ხელს შეუწყობს ადამიანის სულისკვეთებას. თანაუგრძნეთ მას, მაგრამ უთხარით, რომ ყველაფერი არც ისე ცუდია. მიუთითეთ კონკრეტული ფაქტები, რისთვისაც იგი მადლიერი უნდა იყოს. დაამტკიცეთ, რომ სასოწარკვეთილებისა და უარის თქმის საფუძველი არ არსებობს.
ნაბიჯი 5
დაეხმარეთ ადამიანს სწამდეს სასწაულების. მოაწყვეთ მისთვის ნამდვილი ზღაპარი. ეს შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა გზით. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ ანონიმურად დაეხმაროთ ადამიანის პრობლემის მოგვარებაში სასიამოვნოდ გაოცებით. ან მეგობარს მოაწყვე წვეულება, როდესაც ის ამას საერთოდ არ ელის. დაე, მიხვდეს, რომ ცხოვრებაში ადგილი აქვს სასიამოვნო სიურპრიზებს.
ნაბიჯი 6
გააცანით თქვენს მეგობარს ავტომატური მომზადების მეთოდი. მითხარი, რა პოზიტიური დადასტურება შეუძლია მას საკუთარ თავთან ყოველდღე გაიმეოროს, რომ ნახოს ცხოვრება ცისარტყელის ფერებში. აუხსენით, რომ ასეთი თვითშესაწყობა უაღრესად სასარგებლოა ადამიანის ცნობიერებისათვის, რადგან ის იწვევს საკუთარი თავის რწმენის მექანიზმებს და გარშემო მყოფი სამყაროს სიკეთეს.
ნაბიჯი 7
იარეთ საყიდლებზე თქვენს მეგობართან ერთად და განაახლეთ მათი გარდერობი. შეეცადეთ დაითანხმოთ მას შეიძინოს ნათელი, მოდური, მხიარული საგარდერობო ნივთები. ვარდნა სილამაზის სალონში და სთხოვეთ მიიღოს ახალი ვარცხნილობა. გამოსახულების ამგვარი ცვლილებები გამოიწვევს პოზიტიურ ცვლილებებს ადამიანის ცნობიერებაში.
ნაბიჯი 8
ადამიანის ყურადღება მიიპყრო მის გამარჯვებებსა და მიღწევებზე. დარწმუნდით, რომ ის არ აკლებს თავის როლს ცხოვრებაში, რაც მან მიაღწია. აუხსენით თქვენს მეგობარს, რომ სხვა ადამიანებთან შედარება საზიანოა და არა კონსტრუქციული. დაეხმარეთ მას თავი დაეღწია ამ ჩვევისგან და ასწავლეთ ფოკუსირება მხოლოდ საკუთარ თავზე, გრძნობებზე.
