სხვადასხვა ადამიანს განსხვავებული წარმოდგენა აქვს პირადი თავისუფლებისა და ინტიმური სივრცის შესახებ. ამიტომ, ზოგს შეიძლება ზოგჯერ ჩანდეს, რომ სხვები თავიანთ პირად ცხოვრებაში იძირებიან. იმისათვის, რომ ეს არ დაგემართოთ, ისწავლეთ პირადი საზღვრების შექმნა სხვებთან კომუნიკაციის დროს.
ისწავლეთ უარის თქმა
ზოგჯერ ადამიანი აკეთებს იმას, რაც არ სურს, მხოლოდ იმიტომ, რომ ეშინია სხვისი შეურაცხყოფის. თუ თავს უხერხულად გრძნობთ, როდესაც ადამიანი ძალიან სწრაფად მოდის თქვენთან, იქნება ეს მეგობრობა თუ რომანტიკული ურთიერთობა, ჯერ საკუთარ თავზე იფიქრეთ. არ შეგეშინდეთ, რომ ადამიანს შეატყობინოთ, რომ თქვენ არ ხართ მზად ურთიერთობის ასეთი განვითარებისათვის.
ეცადეთ, ადამიანი, რომელიც არ მოგწონთ, ძალიან ახლოს იყოს, უბრალოდ ზრდილობის გამო, თორემ მაშინ მასთან იძულებითი კომუნიკაცია გაწუხებთ.
თუ ვინმე დაბნეულია თქვენი პირადი სივრცის ხელყოფით, ნუ დააყოვნებთ მასზე საუბარს. თქვენ თვითონ შეგიძლიათ აირჩიოთ ფორმულირება და პირდაპირობის ხარისხი, რაც დამოკიდებულია სიტუაციაზე. თუ ადამიანს მშვენივრად ესმის მინიშნებები, შეზღუდეთ ისინი ამით. არ იჭერს თქვენს აზრებს - გააკეთეთ გაფრთხილება და პირდაპირ აუხსენით, რომ თქვენ არ ხართ შეჩვეული და სულაც არ ხართ კომფორტულად კომუნიკაციური მისი სტილით.
იყავით ფრთხილი
თუ არ გინდა მეგობრებმა განიხილონ შენი ცხოვრება, არ უნდა გააკეთო მისი რეკლამა. Იყავი თანმიმდევრული. თუ ჯერ კოლეგებს დეტალურად დაწვრილებით უამბეთ ახლო მეგობართან თქვენი ჩხუბის შესახებ და შემდეგ გაგიკვირდებათ, რომ ისინი ურცხვად მოდიან თქვენს ცხოვრებაში, ეს ალოგიკურად გამოიყურება.
თქვენი პირადი მოვალეობაა დაიცვას თქვენი საიდუმლოება. თუ გსურთ ხალხმა ნაკლებად იცოდეს თქვენი შესახებ და არ ჩაერიოს თქვენს საქმეებში უცერემონიოდ, ნუ ისაუბრებთ თქვენს თითოეულ ნაბიჯზე სოციალურ ქსელებში და არ ატვირთეთ ძალიან პირადი ფოტოები ინტერნეტში გეგმების გაზიარება და აზრის გამოხატვა შეგიძლიათ რვეულში, დღიურის შენახვა.
იმისათვის, რომ გარკვეული მანძილი შეინარჩუნოთ პიროვნებებთან, თავი შეიკავეთ მათი ცხოვრების შესახებ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ ხარკის გადახდა საკუთარი ცნობისმოყვარეობისთვის და გულწრფელობით უპასუხოთ გულწრფელობას.
შეეცადეთ იყოთ საკმარისად მეგობრული, მაგრამ გარკვეულწილად განცალკევებული, გარშემო მყოფებთან, ვისთანაც არ გსურთ ძალიან ახლოს იყოთ. მერწმუნეთ, ქვეცნობიერის დონეზე მყოფი ადამიანები აიღებენ თქვენს სხეულში არსებულ სიგნალებს და გაითვალისწინებენ კონტაქტის შენარჩუნების თქვენს პირობებს, მათ შორის პირადი საზღვრების დაცვას.
გაიგე შენი თავი
თუ საერთოდ არავისთან მოახლოება არ გინდა, ამაზე უნდა იფიქრო. ალბათ თქვენი სურვილი შეზღუდეთ კონტაქტი და დაამყაროთ ბარიერები საკუთარ თავსა და სხვა ადამიანებს შორის, საუბრობს თქვენს იზოლირებაზე.
ამის მიზეზი შეიძლება იყოს საკუთარ თავში ეჭვი. გარდა ამისა, თქვენ საკუთარ თავს საკმარისად კარგ ადამიანად თვლით და გეშინიათ უარყოფის, დაუფასებლობისა. თავდაცვითი რეაქცია ვლინდება სხვა ადამიანებისგან დაშორების სურვილში.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს მიზანთროპიის საკითხი. ცინიკური, ამპარტავნული დამოკიდებულება სხვების მიმართ არის სხვა უკიდურესობა შეფასების შიშთან მიმართებაში. ასეთი ადამიანი რისკავს დარჩეს სრულიად მარტო და ძალიან გვიან, რომ გააცნობიეროს მისი საჭიროება ვინმესთვის იყოს საყვარელი, გასაგები და მიღებული.
