ზოგი ქალი შეშინებულია მშობიარობით. ეს შიში ზოგიერთ გოგონას აჩერებს ბედნიერი დედობისკენ მიმავალ გზაზე, ხოლო სხვა ქალებისთვის მშობიარობის შიში ორსულობის ყველა სიხარულს შხამიან და ნანატრი მოვლენის მოლოდინს ჩრდილავს.
Მხარდამჭერი ჯგუფი
მშობიარობის შიში შეიძლება შემსუბუქდეს, როდესაც შენს გარშემო გყავს ოჯახი და მეგობრები, რომლებიც მხარს გიჭერენ. დიდწილად, როგორი განწყობა ექნება მომავალ დედას, ეს დამოკიდებულია მის მეუღლეზე. მას ასევე აქვს ცოლის ნუგეშისცემის ფუნქცია.
თქვენს დედასთან ან მეგობართან საუბარი, რომელიც უკვე განიცდიდა დედობის სიხარულს, დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მშობიარობის შიშს. ასევე შეგიძლიათ რჩევა მიმართოთ პროფესიონალ ფსიქოლოგს. ანტენატალურ კლინიკაში, ჩვეულებრივ, არსებობს ასეთი სპეციალისტის ოფისი, რომლის მთავარი მიზანი ორსულ ქალებთან მუშაობა და მათი შიშია.
მაქსიმალური ინფორმაცია
ალბათ გეშინიათ მშობიარობის, რადგან საკმარისი ფილმები გინახავთ, სადაც მშობიარ ქალებს სისხლი მოსდიოდათ და მთელ სახლში ყვიროდნენ და რთულ მშობიარობაზე უამრავი ამბავიც კი გსმენიათ. თუ თქვენ უკვე დაიწყეთ დაინტერესება მშობიარობის პროცესით, კარგად შეისწავლეთ იგი.
მოიძიეთ სპეციალური ლიტერატურა და წაიკითხეთ რა ემართება მშობიარ ქალს. რამდენად ბუნებრივია ეს პროცესი და როგორ არის ადაპტირებული ქალის სხეული დაბადების სასწაულისთვის, როგორ ეგუება სხეული სხეულს, უნდა დაგამშვიდოთ.
ფოკუსირება პოზიტივზე
შეეცადეთ აღარ იფიქროთ მომავალ დაბადებაზე, არამედ ბედნიერებაზე, რომელიც ამის შემდეგ იწყება. იმის ნაცვლად, რომ თქვენს ფობიას გაითვალისწინოთ, დაიწყეთ ბავშვისთვის საჩუქრის მომზადება, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გაუმკლავდებით მის ჯანმრთელობას და განვითარებას.
თქვენი მომავალი ბავშვისთვის იპოვნეთ ლამაზი ტანსაცმელი, საბავშვო საწოლი, ეტლი, საბავშვო ბაღი. მოამზადეთ მისთვის სანერგე ან თქვენი საძინებლის ნაწილი. ასეთმა სასიამოვნო საქმეებმა პოზიტიური განწყობა უნდა შეგიქმნათ.
გარდა ამისა, ორსულობის ბოლოს შეიძლება გაუჭირდეს ქალს დიდი მუცლით სიარული და მესამე ტრიმესტრისთვის დამახასიათებელი დისკომფორტის განცდა. მშობიარობა თქვენი ტანჯვისგან თავის დაღწევად და თქვენი ცხოვრების ახალი პერიოდის დასაწყისად იფიქრეთ.
ენდეთ ექიმებს
ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მედიცინა მუდმივად ვითარდება. იმ ქალებს, რომლებმაც ხუთიდან ათი წლის წინ იმშობიარეს, არ ჰქონდათ შესაძლებლობა ისარგებლონ მეანობის სფეროში მიმდინარე მოვლენებით, რაც ახლა ხდება. ახალი აპარატურა, სხვა წამლები, გინეკოლოგების მოწინავე ტრენინგი - ეს ყველაფერი თქვენს სასარგებლოდ იქნება.
დაემორჩილე ექიმს და დაესწრე პრენატალურ კლასებს. მათზე ისწავლით მშობიარობის დროს სწორად სუნთქვას და გაიგებთ რაზეა დამოკიდებული მხოლოდ დედა. მას შემდეგ რაც გარკვეული პასუხისმგებლობა გექნებათ, უბრალოდ არ გაქვთ შიშის უფლება.
