წონის დაკლების მოტივაცია სჭირდება ყველა ადამიანს, ვინც ცდილობს ზედმეტი კილოგრამების მოცილებას. ამ საკითხის უფრო ბუნებრივად განხილვა ღირს.
მოტივაციის ძირითადი თეორია ის არის, რომ აუცილებელია შთაგონების სხვადასხვა წყაროს გამოყენება. მართლაც, ყურადღებას მუდმივად სჭირდება ფოკუსის შეცვლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, გარკვეული ქმედებების შესასრულებლად ფსიქოლოგიური გავლენა დაკარგავს ეფექტურობას. რა წყაროებში იმალება წონის დაკლების მოტივაცია:
• გრაფიკული გამოსახულებები
წონის დაკლების სამოტივაციო სურათები, პლაკატები, რომელზეც მონაწილეობენ სპორტსმენები, კინოს პერსონაჟები და ა.შ.
• კინემატოგრაფი
სულაც არ არის საჭირო ფილმების ყურება წონის დაკლების შესახებ. ბევრად უფრო ეფექტურია ფილმების ყურება, რომელშიც გმირებს უწევთ საკუთარი ნაკლოვანებების დაძლევა რამდენიმე დღეში ერთხელ.
• წიგნები
პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, კლასიკური რომანები ბევრად მეტ მოტივაციას გვთავაზობს, ვიდრე დიეტოლოგების, ფსიქოლოგების ან ფიტნეს ტრენერების სპეციალური წიგნები.
• ვერბალური კონტაქტი
დიალოგი ადამიანთან, რომელმაც შეძლო ზედმეტი კილოგრამების მოშორება, მოტივაციის ძლიერი წყაროა.
წონის დაკლების სწორი მოტივაციის ფორმულა არ არსებობს. ამ შემთხვევაში ყველაფერი დამოკიდებულია პიროვნულ პიროვნულ თვისებებზე. ამრიგად, იდეალური გადაწყვეტისთვის საჭიროა მოტივაციის შემოთავაზებული წყაროების დამოუკიდებლად დალაგება.
