დაბოლოს, პენსია. ასე რომ მისასალმებელი და ნანატრი. Ო ღმერთო! პენსია. Რა უნდა ვქნა? როგორ ვიცხოვროთ? სამუშაო იყო სახლი და ოჯახი, მაგრამ რა არის იქ, მთელი ცხოვრება. ნაცნობი აზრები?
მშვიდი, მთავარია მშვიდი. ღრმად ისუნთქე და გაიხარე და იფიქრე. უამრავი საქმეა გასაკეთებელი. ცხოვრება გრძელდება, უფრო სწორად, ის მხოლოდ იწყება.
ჩვენ ვიწყებთ ახალ ცხოვრებას. მთავარი ამოცანაა დიდხანს ცხოვრება, რაც შეიძლება მაღალი სიცოცხლის ხარისხით.
1. თუ გაქვთ შესაძლებლობა, ძალა და სურვილი, შეგიძლიათ სცადოთ ფულის შოვნა. შეგიძლიათ იპოვოთ ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო დღეში ან საათში ორი საათის განმავლობაში. მაგალითად, ძიძა, რეპეტიტორი, ბუღალტერი, ელექტრიკოსი და ა.შ.
2. ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ან გასაუმჯობესებლად აუცილებელია ყოველდღიური გასეირნების შემოღება, სასურველია დილით. გადახედეთ კვებას, აირჩიე საუკეთესო ვარიანტი თქვენთვის, ერთი უკიდურესობიდან მეორეში ჩქარობის გარეშე. ვარჯიში (15-20 წუთი) იდეალური დამატებაა თქვენი ახალი ცხოვრების წესისთვის.
3. აუცილებელია საკუთარ თავზე იზრუნოთ.
4. სასწრაფოდ იპოვნეთ საინტერესო საქმიანობა, თუ ჯერ კიდევ არ არის ჰობი.
5. გონების დაბერების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ენები, გადაწყვიტოთ კროსვორდები, სკანბორდები, rebuses
6. ძალზე მნიშვნელოვანია აეკრძალოთ საკუთარ თავს კლინიკაში კომუნიკაციაზე დაავადებებზე, დიაგნოზებზე საუბარი,”არ მიეკრას”.
7. ააწყვეთ სათანადო კომუნიკაცია ნათესავებთან. მთავარია არავის და არაფერს ასწავლოთ. დაიმახსოვრე ძველი სიბრძნე: ის, ვინც სხვის ცხოვრებაში არ ერევა, უფრო მეტ ხანს ცხოვრობს.
8. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ ხართ ყვავილოვანი კულტურის მოყვარული, დროა ამის გაკეთება. შეიყვარე ყვავილები, დარგე ისინი, დაიწყე "აგარაკი" აივანზე. თქვენ მიიღებთ უამრავ დადებით ემოციას, თავიდან აიცილებთ ზედმეტ ფიზიკურ სტრესს. ეს საქმიანობა შესანიშნავია როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის.
იყავი ოპტიმისტი. ეს ყველაზე სასარგებლოა თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
