ფსიქოლოგია განასხვავებს პიროვნების ორ ტიპს: ექსტრავერტები და ინტროვერტები. თანამედროვე სამყარო უფრო კონცენტრირებულია ექსტრავერტებზე, რომელთა თვისებები ქმნის წარმატებული ადამიანების იმიჯს, ამიტომ ინტროვერტებისთვის ხშირად რთულია ასეთ გარემოში ცხოვრება. მნიშვნელოვანია, რომ არ გაუმკლავდეთ ამ მახასიათებელს, არამედ უნდა მიიღოთ იგი და ისწავლოთ თქვენი ბუნების შესაბამისად ქცევა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ინტროვერტები განსხვავდებიან ექსტრავერტებისგან იმით, რომ ისინი ენერგიას არ იღებენ გარე სამყაროსგან და გარშემომყოფებისგან, მაგრამ მას საკუთარ თავში ეძებენ. ინტროვერსია ხშირად ერევა მოცილებას, არაკომუნიკაბელურ, სოციალურ შფოთვას, მაგრამ სინამდვილეში, ინტროვერტს შეუძლია, სურვილისამებრ, იყოს კომუნიკაბელური, არა მორცხვი, გახსნილი და კეთილგანწყობილი. მაგრამ სხვა ადამიანებთან კომუნიკაცია და გარე სამყაროზე ფოკუსირება მისგან ენერგიას მოითხოვს, ამიტომ მარტოობისა და მარტოობის პერიოდები ძალიან მნიშვნელოვანია მისთვის.
ნაბიჯი 2
ინტროვერტებისთვის უფრო რთულია თანამედროვე საზოგადოებაში ცხოვრება, სადაც ისეთი თვისებებია, როგორიცაა კომუნიკაციის უნარი, აქტივობა, ცნობისმოყვარეობა, კონკურენციის სურვილი, ღიად მიჩნევა და წახალისება, ხოლო იზოლირება, თავშეკავება, სიახლოვე დაგმობილია და აღიქმება როგორც მინუსები. ხმაურიანი კონცერტების პოპულარობა, უზარმაზარი ღია ოფისები, რამდენიმე ქალაქში ტურები ხუთი დღის განმავლობაში სხვა ტურისტების გარემოცვაში და სხვა ფენომენები აჩვენებს, რომ ცხოვრება ძირითადად ექსტრავერტებისკენ არის მიმართული.
ნაბიჯი 3
მშობლები-ექსტრავერტები ცდილობენ თავიანთი შვილების "გაღვივებას", ამით ქმნიან მათში კომპლექსებს, სკოლა ცდილობს მოსწავლეებში ჩააქროს სოციალური საქმიანობის სურვილი, რაც მხოლოდ უარყოფას იწვევს ბავშვში. ამ იარლიყებს მივყავართ იმ ფაქტამდე, რომ ინტროვერტი იწყებს საკუთარი თავის ნაკლოვანებად მიჩნევას და ცდილობს ებრძოლოს საკუთარ მახასიათებლებს, სინამდვილეში კი - საკუთარ თავს, მაგრამ შედეგს არ აღწევს. ინტროვერტებს შეუძლიათ ისწავლონ წარმატებით მიბაძონ ექსტრავერეციას, ბევრს და ხშირად დაუკავშირდნენ ადამიანებს, მეტი დრო გაატარონ საზოგადოებაში, მაგრამ ეს მათ ენერგიას წაგართმევს, ამიტომ ისინი მარტოობას ეძებენ დასასვენებლად.
ნაბიჯი 4
ნუ ებრძვი საკუთარ მახასიათებლებს. ნუ შეეგუებით თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს, მაგრამ შეეცადეთ ის საკუთარ თავს გადააკეთოთ. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გაწყვიტოთ ყველა კავშირი და დარჩეთ მარტო. თქვენ უნდა ისწავლოთ შესვენება და დასვენება, რომ თქვენი ძალა აღდგეს. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ის სიტუაციები, რომლებშიც თქვენი ინტროვერსია განიცდიან - არ წახვიდეთ ხმაურიან წვეულებებზე, ნუ შეინარჩუნოთ ცარიელი საუბრები სტრიქონებში, არ მისცეთ ძლივს ნაცნობი ადამიანების შეჭრა თქვენს პირად ცხოვრებაში. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არც კომუნიკაციის უნარზე უნდა უარი თქვა.
ნაბიჯი 5
მოერგეთ თქვენს მახასიათებლებს. იპოვნეთ სამუშაო, რომელიც შეესაბამება თქვენს მოთხოვნებს - თქვენ არ უნდა იყოთ ანგარიშის მენეჯერი, გახდეთ ბუღალტერი, მწერალი, რედაქტორი. თუ დასვენებას აპირებთ, შეარჩიეთ ხალხმრავალი ადგილები, პატარა სასტუმროები, არ იაროთ ექსკურსიები, მაგრამ იხილოთ ღირსშესანიშნაობები საკუთარ თავზე ან კომპანიაში ოჯახის წევრებთან ან მეგობრებთან ერთად.
ნაბიჯი 6
შეიმუშავეთ თავდაჯერებულობა, ინტროვერტები აწუხებენ წვრილმანებზე და ეძებენ ნაკლოვანებებს საკუთარ თავში, მაგრამ ეს დამოკიდებულება გამოიწვევს თვითშეფასების დაქვეითებას და შფოთვას. გიყვარდეთ საკუთარი თავი და ნუ პატივს სცემთ თქვენს ბუნებას.
