თვითკრიტიკა არის საკუთარი ღვაწლისა და ხასიათის თვისებების შეგნებული შეფასება, როგორც პიროვნება.
ტერმინი თვითშეფასება უტოლდება თვითკრიტიკის კონცეფციას. მათ ახლო ურთიერთობა აქვთ, რადგან ერთი მეორეს მოსდევს. თვითკრიტიკა თვითშეფასებისგან მოდის.
თვითკრიტიკა არის ღირებულება, რომელიც ყველას არ აქვს და ყველამ არ იცის მისი გამოყენება. ზოგი საკუთარ თავს ყოველდღიურად და უსაფუძვლოდ აკრიტიკებს, თუმცა ვერ ამჩნევს და ვერ ცნობს ჭეშმარიტ პრობლემებს. თვითკრიტიკა მხოლოდ ასეთ ადამიანებს აზიანებს.
ზოგჯერ თვითკრიტიკის პრობლემები ბავშვობიდან მოდის. როდესაც მშობლებმა, რა თქმა უნდა, პოზიტიური მოტივიდან გამომდინარე მოქმედებდნენ, უნებურად შეამცირეს შვილების თვითშეფასება, რაც შემდგომში აისახა მათ მომავალში. მაგალითად, გაუმართლებელი მოლოდინი, როდესაც მშობლები აკრიტიკებენ ბავშვების თვითშეფასებას კრიტიკის გამოყენებით. აქ მთავარია გარკვეული ხაზების გადაკვეთა არ მოხდეს.
თვითკრიტიკა თავისებურად არ არის ადამიანის ცუდი თვისება. ეს ეხმარება ფხიზელად შეაფასოთ თქვენი მოქმედებები, საქმეები, აღიაროთ შეცდომები, რომელთა აღმოფხვრა შემდგომი მიზანია. თვითკრიტიკის მფლობელი წარმატებულია თვითგანვითარებაში და თვითგანვითარებაში.
მაგრამ ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს! თქვენ არ შეგიძლიათ მიიყვანოთ თვითკრიტიკა გიჟობამდე, თავი ამოწუროთ კრიტიკით. ეს მნიშვნელოვან ზიანს აყენებს როგორც ჩვენს ფსიქიკას, ისე ზოგადად ჯანმრთელობას.
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ძალიან დაბალი თვითშეფასება, თავიანთი მდგომარეობის მიხედვით, იზიდავენ იმავე პოლარობებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს. ყოველი შეცდომა და არასწორი ქმედება მათი, როგორც პიროვნების, მარცხის მტკიცებულებაა. ამრიგად, ხალხი პესიმისტია. ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ მათ არ აქვთ დადებითი თვისებები. მათ უვითარდებათ ზედმეტი თვითკრიტიკა და ეს მდგომარეობა დაბალი თვითშეფასების შედეგია.
თითოეულ ადამიანს აქვს მთელი რიგი უარყოფითი მხარეები. გაიხადე შენი ნიღაბი და აჩვენე შენი ნამდვილი ფერები. საკუთარი თავის იდეალიზაცია არ შეგიძლია. ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავში ცუდ მხარეს პოულობს, იწყებს თვითკრიტიკას. საკუთარი თავის კრიტიკა ნიშნავს, რომ საკუთარ თავს იდეალთან ასოცირდები. გადაჭარბებული თვითკრიტიკის შედეგად უარესდება გუნება-განწყობილება, უარესდება ჯანმრთელობა, რამაც შეიძლება დეპრესიული მდგომარეობა გამოიწვიოს. თქვენ უნდა მოშორდეთ იდეალიზაციას. ეს განცხადება არ ნიშნავს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარ თავზე მუშაობა და სრულყოფილებისკენ ისწრაფვით, პირიქით, როდესაც ნაკლებად გულმოდგინედ ხართ, მიზნის მიღწევა უფრო ადვილი ხდება.
თვითკრიტიკა არ არის საკუთარი თავის არ მიღების შესაძლებლობა. ეს არის მაშველი, რომელიც დაგვეხმარება შეცდომების გამოსწორებაში. ეს გვაძლევს დასაწყისის შეცვლას უკეთესობისკენ.
