ეგოიზმი გონივრულ ფარგლებში არა მხოლოდ არ არის ცუდი, არამედ აუცილებელიც კია. ამასთან, როდესაც ადამიანი იწყებს მხოლოდ საკუთარ თავზე ფიქრს, უგულებელყოფს სხვა ადამიანების საჭიროებებსა და სურვილებს და რაც მთავარია, არც კი ცდილობს დათმობებს და კომპრომისის პოვნას, მაშინ დადგა დრო საკუთარ თავზე ფრთხილად მუშაობის დრო.
ეგოიზმთან ბრძოლა: საწყისი ეტაპები
როდესაც ადამიანი ხვდება პრობლემას, ის უკვე გადადგამს რამდენიმე დიდ ნაბიჯს მისი გადაჭრისკენ. მნიშვნელოვანია ზუსტად გვესმოდეს, თუ როგორ უშლის ხელს ეგოიზმი თქვენსა და თქვენს გარშემო მყოფებს. მიზანშეწონილია არა მხოლოდ ძირითადი წერტილების დადგენა, არამედ ჩამოწერა, რომ არ დაიბნა და არაფერი დაივიწყოს. ეგოიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობის გაუარესება, ახლობლების დაკარგვა, პრობლემები სკოლაში და სამსახურში. იფიქრე რა ცუდი მოხდა ამ შენი ნაკლის გამო და შესაბამისად შენიშვნა გააკეთე.
გახსოვდეთ, გაითვალისწინეთ სხვისი მოსაზრებები. ეს თქვენი პირველი ვარჯიშებიდან ერთ-ერთია: იფიქრეთ არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი ეგოიზმი სხვების ქცევასა და გრძნობებზე.
დაიწყეთ თვალყური ადევნოთ საუბარს. თუ შეჩვეული ხართ მხოლოდ საკუთარ თავზე საუბარი, ჩვევად იქცევით სთხოვოთ სხვას მათი საქმეების შესახებ საჭიროების შემთხვევაში და ასევე მოუსმინოთ მათ ამბებს ყურადღებით, შეფერხების გარეშე ან მოწყენილ სახეს. შეიძლება თქვენთვის ძნელი იყოს თვალყურისდევნება და წარმატების აღნიშვნა, მაგრამ სხვები მათ ნამდვილად შეამჩნევენ. შეგიძლიათ დახმარებას სთხოვოთ ახლობლებს. ეს არის ქცევის კორექციის ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტი.
როგორ უნდა შეჩერდეს ეგოისტი
როდესაც ცოტათი იმუშავეთ თქვენს პრობლემაზე და შეამჩნიეთ პროგრესი, გადადით შემდეგ ეტაპზე. სცადეთ ზრუნვა მცენარეებზე ან შინაურ ცხოველებზე. თუ ძნელი წარმოსადგენია, რომ მოგიწევთ დროის დახარჯვა კატაზე ან ძაღლზე ზრუნვაზე, თევზის მოპოვებაზე, ან თუნდაც კაკტუსების გაზრდაზე. საკუთარ თავში გაიზარდე პასუხისმგებლობა, იფიქრე, რომ ზოგიერთი ცოცხალი არსება შენზეა დამოკიდებული და შენ მასზე უნდა იზრუნო.
ნუ გადააჭარბებთ მას. ზოგჯერ ადამიანები იმდენად ღელავენ, რომ ეგოისტად მიიჩნევენ, რომ წყვეტენ საკუთარ თავზე ფიქრს და მთელ თავიანთ რესურსებს ხარჯავენ სხვების მზრუნველად. ამის გაკეთება და სხვა უკიდურესობამდე მისვლა არ ღირს.
შეეცადეთ ერთდროულად დაიწყოთ სხვების დახმარება. თქვენ შეგიძლიათ მოინახულოთ ცხოველთა თავშესაფარი და შეიძინოთ საკვები ძაღლებისა და კატებისთვის, შეიძინოთ ობლებისთვის საგნები, გამოიჩინოთ ზრუნვა და ყურადღება. სადღესასწაულო საჩუქრების არჩევისას, იფიქროთ არა თქვენს სურვილებსა და შეღავათებზე, არამედ იმაზე, თუ რა სურს მიიღოს სიურპრიზით თქვენს ახლობელ ადამიანს. ერთად დასვენების დაგეგმვისას იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ სურს გაატაროს ის, ვინც თქვენთან ერთად მოგზაურობს. მოკლედ, შეჩვედით სხვისი გეგმების, ზრახვების, სურვილების, შეღავათების გათვალისწინებას და არ დაგავიწყდეთ დათმობებზე წასვლა და კომპრომისების ძიება საჭიროების შემთხვევაში.
