ინფორმაციული დიეტა არის ზედმეტი ინფორმაციის აღქმის შეგნებული შემცირება. ამ მეთოდის გამოყენება თქვენს ცხოვრებას უკეთესობისკენ შეცვლის და ტვინს საშუალებას მისცემს უფრო პროდუქტიულად იმუშაოს.
ინტერნეტის აქტიური მომხმარებლები ძალიან ხშირად ტვირთავს ინფორმაციას ტვინით. ერთია, თუ ეს ინფორმაცია ნამდვილად მნიშვნელოვანია და გამოდგება, თუ ის მიზანს ემსახურება და შინაგან განვითარებას უწყობს ხელს. ხშირად, ინფორმაცია, რომელსაც ადამიანები იღებენ, მეტწილად აბსოლუტურად არასაჭირო, უსარგებლოა, არ ატარებს გარკვეულ სემანტიკურ დატვირთვას. სიახლეების წაკითხვა, ტაბლოიდებიდან ამონაჭრები, ელ.ფოსტის სპამინგი, უსარგებლო ბლოგები - ამ ყველაფერს დიდი დრო სჭირდება და სანაცვლოდ თითქმის არაფერს იძლევა. ამ წყაროებიდან მიღებული ინფორმაციის უმეტესი ნაწილი უსარგებლოა, ის ახშობს ტვინს და არანაირად არ ეხმარება ადამიანს, არამედ პირიქით. დღესდღეობით, ტვინის გადატვირთვა ინფორმაციით ძალიან მარტივია, გაცილებით რთულია დაიცვას საკუთარი თავი ყველა ზედმეტისგან.
წიგნის „როგორ ვიმუშაოთ კვირაში ოთხი საათი კვირაში ოფისში ზარის რეკვის გარეშე“, ყველგან ცხოვრება და გამდიდრება, ტიმოთე ფერისი ურჩევს ხალხს, მიიღონ ინფორმაცია დიეტაზე. რა არის ეს?
ინფორმაციული დიეტა მოიცავს მხოლოდ იმ ინფორმაციის მიღებას, რაც ნამდვილად საჭიროა და მნიშვნელოვანია. ახალი ამბების დაუსრულებელი კითხვა სავარაუდოდ ვერ შეცვლის ცხოვრებას უკეთესობისკენ და ამ დროის გაცილებით პროდუქტიულად დახარჯვა შეიძლება მხოლოდ სასარგებლო ინფორმაციის არჩევით. დაფიქრდი, მართლა ძალიან მნიშვნელოვანია შენთვის ამდენი დროის დახარჯვა ტელევიზორის ყურებაზე, გაზეთების კითხვასა და სოციალურ ქსელებში გასვლაზე? როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრება, თუ ამ უსარგებლო საქმიანობის ნაცვლად გააკეთებთ რაიმე მნიშვნელოვანსა და ღირსეულად?
რა თქმა უნდა, ასეთი დიეტის დაცვა საკმაოდ რთული იქნება, ეს თქვენი კომფორტის ზონიდან გამოსასვლელი საშუალებაა. სიახლეები ყველგან გარს ეხვევა ადამიანს. გამოწვევაა შეეცადოთ რაც შეიძლება ნაკლები ზედმეტი ინფორმაცია მიიღოთ. ინფორმაციული დიეტის მხოლოდ ერთი კვირის შემდეგ იგრძნობთ, რომ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ იცვლება.
იმის ნაცვლად, რომ გაზეთი წაიკითხოთ, იარეთ სპორტით, გაისეირნეთ შვილთან ერთად სერიალის ნახვის ნაცვლად, ან დაეხმარეთ თქვენს მშობლებს. მიიღეთ მხოლოდ ის ინფორმაცია, რაც ნამდვილად გჭირდებათ. ინფორმაციის სიმრავლე იწვევს უძილობას, თავის ტკივილს, ამცირებს მუშაობას და ზრდის დაღლილობას. გჭირდებათ? თუ არა, მაშინ თავისუფლად გადააგდეთ თქვენი ცხოვრების ყველა ინფორმაცია.
