მოწყენილობა მოულოდნელად მოდის და ადამიანებს მოწყენილობას, ლტოლვას და დეპრესიას იწვევს. მისი გაძევება საკმაოდ მარტივია, თუ ასისტენტად მიიღებთ საკუთარ სურვილს და გაითვალისწინებთ ცხოვრების ჩვეულებრივი კურსის შეცვლის რჩევას.
ყველა ადამიანს ზოგჯერ მოწყენილი აქვს. მას შეუძლია ჩააგდოს სავალალო მდგომარეობაში, საიდანაც გასვლა ზოგჯერ საკმაოდ რთულია. შეწუხებული ადამიანი თანდათან კარგავს ცხოვრების გემოვნებას, ამიტომ ადამიანების ბუნებრივი რეაქციაა ასეთ უბედურებასთან ბრძოლა. თქვენ შეგიძლიათ მოწყინდეთ მოწყენილობა საკუთარი ძალებით, ფსიქოლოგების დახმარების გარეშე. ამის გაკეთება რამდენიმე მარტივი და ეფექტური გზაა.
ეს შეიძლება მოსაწყენი იყოს, რადგან არაფერია გასაკეთებელი. ამ შემთხვევაში, ახალი ჰობი დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის მოშორებაში. საკმარისია ადამიანმა მოუსმინოს საკუთარ თავს და გაიგოს, რა დააინტერესებს მას ამ მომენტში. სპორტსმენებს ეხმარება ვარჯიშების ნაკრების ცვლილება, შემოქმედებით ადამიანებს ეხმარება შთაგონების ახალი წყარო და ისინი, ვისაც ჯერ არ გადაუწყვეტია თავისი მოწოდება, ეძებენ მას. მოწყენილობისგან თავის დაღწევა უმუშევრობის შემთხვევაში შეიძლება ყოველდღიური ცხოვრების განრიდება იყოს. ახალი ფარდების ჩამოკიდებით, ადამიანი არამარტო შეიცვლის ატმოსფეროს თავის სახლში, არამედ სასარგებლოდაც გაატარებს დროს.
მოსაწყენი გარემო მოწყენილობის კიდევ ერთი მიზეზია. ამ დროს სევდის გახანგრძლივება შეიძლება გახდეს მომავალი დეპრესიის პლატფორმა. სიტუაციის გამოსასწორებლად საუკეთესო გზაა საცხოვრებელი ადგილის შეცვლა. წელიწადში ორჯერ შვებულებაში წასვლა სხვა ქვეყანაში ან ერთი კვირის განმავლობაში ცხოვრება შორეულ სოფელში შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვინც დაიღალა საკუთარი ბინის კედლებით.
უსაქმურობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ადამიანის ყურადღების ნაკლებობაა. ჩვეულებრივ, ადამიანები მარტოობას განიცდიან, მაგრამ არ იციან როგორ შეცვალონ სიტუაცია. მოწყენილობისგან თავის დასაღწევად ყველაზე საიმედო გზა მეგობრებთან არის. საუკეთესო ამხანაგებთან ყოველთვის არის საუბრის თემა და განტვირთვის მიზეზი. თუ ადამიანს არ ჰყავს მეგობრები, სოციალური ცეკვის კურსები, ჰობის კლუბები, ასევე ინტერაქტიული კომუნიკაცია დაგეხმარებათ. როდესაც მარტოობის მოწყენილობა განპირობებულია ქალაქის ქუჩებში გადაადგილების შეუძლებლობით, ვინმესთან სკაიპის საშუალებით კომუნიკაციის შესანიშნავი გზა არსებობს. მეზობლები კიბის უჯრაში, ძველი ნაცნობები, რომელთა ტელეფონის ნომერი დიდხანს ინახებოდა ბლოკნოტში და შინაურ ცხოველებსაც კი გახდებიან გასასვლელი ამ შემთხვევაში.
მოწყენილობა სხვადასხვა დროს სტუმრობს ხალხს, მაგრამ ყოველთვის არ იწვევს ცუდ ხასიათს. ზოგჯერ ის დაგეხმარებათ მოუსმინოთ საკუთარ თავს, შეაჩეროთ ცხოვრების ჩვეულებრივი დინამიკა და გაიგოთ რა გჭირდებათ სინამდვილეში. მოწყენილობის გასაფანტად, ადამიანს უბრალოდ სურს ამის სურვილი და ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდები შესანიშნავი დამხმარე საფუძველია. თუ შვება არ მოვა, უნდა იფიქროთ ფსიქოლოგის მონახულებაზე
