სიტყვა "აუტსაიდერი" ინგლისურიდან თარგმანში ნიშნავს "გარედან". აუტსაიდერი არის ადამიანი, რომელიც ვერ პოულობდა ადგილს გუნდში ან მას უარყოფდნენ. ასეთი ადამიანები ხშირად თავს დაუცველად და უხერხულად გრძნობენ კომუნიკაციის დროს.
ყველა უცხო ადამიანს აქვს ისეთი თვისებები, როგორიცაა შიში და საკუთარი თავისა და ურთიერთობებისადმი უნდობლობა. ნებისმიერი ფსიქოლოგიური პრობლემის გამომწვევი მიზეზებია მშობლებში დაშვებული შეცდომები აღზრდაში. ფსიქოლოგებმა შეისწავლეს უცხო ადამიანების ცხოვრების ისტორიები და დაასკვნეს, რომ ბავშვობაში მათ ძალიან ხშირად უწევდათ მოზრდილებისგან დამოუკიდებელი მოქმედებების ნეგატიური შეფასება. ამავდროულად, მუდმივმა ზეწოლებამ და დიდების ნაკლებობამ განაპირობა ის, რომ ბავშვის ნდობა საკუთარი თავისადმი, მისი შესაძლებლობებისა და სიმართლის მიმართ შეჩერდა.
მოზრდილებში ბავშვის ქმედებების კრიტიკამ გამოიწვია თვითგამოხატვის შიში. თუ ასეთი ბავშვი, თავდაჯერებულად ჩამოყალიბებული, ბავშვთა გუნდში მოხვდება, მისი შიში და გაუბედაობა ხელს შეუშლის თავის დაცვაში. მომავალში მას შეიძლება ჰქონდეს თავდაჯერებულობის კომპლექსი. თქვენს პირველ გუნდში გაწევრიანების შეუსრულებლობა გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ქვეცნობიერად უცხო ადამიანი იწყებს კომუნიკაციის საკუთარი წარუმატებლობის წინასწარმეტყველებას, ანუ ის უკვე წინასწარ არის კონფიგურირებული წარუმატებლობისთვის.
უმჯობესია გაურკვევლობაზე მუშაობა გამოცდილ ფსიქოლოგთან, ვინაიდან სპეციალისტის კონკრეტული რჩევა უნდა ემყარებოდეს პიროვნების ინდივიდუალურ მახასიათებლებს. ამასთან, არსებობს რამდენიმე ზოგადი რჩევა სოციალური უხერხულობის დასაძლევად. პირველი, რაც უნდა დაიწყოს, არის თქვენი პიროვნული თვისებების ამოცნობა, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი.
ისწავლეთ თქვენი გრძნობების გამოხატვა. ამისათვის შეეცადეთ ხმამაღლა თქვათ ისეთი სიტყვები, როგორიცაა, მაგალითად:”მე შემრცხვა”,”არ ვარ მიჩვეული …”,”ეს ცოტათი მაბნევს”. შეეცადეთ იყოთ დაჟინებული და თანდათან ივარჯიშოთ ამ თვისებაში. არ შეგეშინდეთ ინტრუზიული.
შეეცადეთ დააპროგრამოთ საკუთარი თავი წარმატებისთვის. ამისათვის ყურადღება გაამახვილეთ ცხოვრების პოზიტიურ მომენტებზე, როდესაც ყველაფერი შემუშავდა. გაიხსენეთ თქვენი ემოციები, რომლებიც ამ დროს წარმოიშვა და შეეცადეთ განიცადოთ ისინი. მოიცილეთ ისეთი აზრები, როგორიცაა:”მე ამას ვერასოდეს გავაკეთებ”.
გახსოვდეთ, რომ ადრე თუ გვიან ყველაფერი იცვლება. Იყავი მომთმენი. შეეცადეთ შეცვალოთ თქვენი სოციალური წრე, თუ სხვისი ემოციების მიმზიდველი ხართ. შეეცადეთ დრო გაატაროთ პოზიტიურ, წარმატებულ ადამიანებთან. დააკვირდით ნდობას, მაგრამ ნუ იშურებთ მას, არამედ ისწავლეთ. თავიდან ნუ შეგეშინდებათ ლიდერების ჟესტებისა და ფრაზების კოპირების. დროთა განმავლობაში, თქვენი ქმედებები გადამწყვეტი გახდება.
ხშირად შეაქეთ საკუთარი თავი. აიძულეთ თქვენი შინაგანი ხმა აღნიშნოს ნებისმიერი მიღწევა. უმოკლეს დროში თავდაჯერებულობის გაზრდის დადასტურებული გზა არის ძველი კარგი ავტომატური ტრენინგი. გახსოვდეთ, რომ სრულყოფილი ხალხი უბრალოდ არ არსებობს. ყველას აქვს საკუთარი პრობლემები, შიშები, სისუსტეები. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ისწავლონ, რომ არ შეგეშინდეს სირთულეების, მაგრამ დაძლიო ისინი.
