Თვითშეფასება

როგორ დავეხმაროთ ალკოჰოლიკს მოშორება დამოკიდებულებისაგან და დაიწყოს ახალი ცხოვრება

როგორ დავეხმაროთ ალკოჰოლიკს მოშორება დამოკიდებულებისაგან და დაიწყოს ახალი ცხოვრება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

გაუსაძლისია ალკოჰოლიკის გვერდით ცხოვრება. ბევრი არ დგება სკანდალების, ცემისა და წასვლის წინაშე. ისე, მათ ამის უფლება აქვთ. მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებიც არ დანებდებიან და მზად არიან ბოლომდე იბრძოლონ "მწვანე გველთან" საყვარელი ადამიანისთვის

როგორ დავაღწიოთ კოდექსის დამოკიდებულება

როგორ დავაღწიოთ კოდექსის დამოკიდებულება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ადამიანი სოციალური არსებაა. ყველას აქვს ინტერპერსონალური კავშირები და გავლენას ახდენს მათზე, ვინც იხსნება. თუ საყვარელი ადამიანი ნარკომანია, მაშინ მისი ნათესავები უნებლიეთ იძირებიან კოდპენსიციის მდგომარეობაში. ყველას აზრებზე, გრძნობებსა და ქცევაზე დიდ გავლენას ახდენს სხვისი ცხოვრება, აზრები, გრძნობები და ქცევა

როგორ გავაკეთოთ სასმელის შეწყვეტა

როგორ გავაკეთოთ სასმელის შეწყვეტა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

კითხვა, თუ როგორ უნდა აიძულონ ხალხი უარი თქვან სასმელზე, ბევრს აწუხებს, ვისაც საყვარელი ადამიანი ჰყავს, რომელიც რთულ სიტუაციაში აღმოჩნდება. ალკოჰოლიკების უმეტესობამ არ იცის როგორ შეწყვიტოს სმა. ისინი ვერ ხვდებიან, რომ ავად არიან. ამიტომ, ისინი არ ცდილობენ ალკოჰოლზე უარის თქმას

როგორ დავარწმუნოთ ადამიანი, რომ არ დალიოს

როგორ დავარწმუნოთ ადამიანი, რომ არ დალიოს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ალკოჰოლიზმი არის ალკოჰოლური სასმელების გადაჭარბებული მოხმარება, რაც იწვევს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარღვევას, ღვიძლის, გულისა და თირკმელების განადგურებას. ალკოჰოლის სისტემატური გამოყენება იწვევს ქრონიკულ ალკოჰოლიზმს. და ეს უკვე დაავადებაა, რომელსაც ახასიათებს ფიზიკური და ფსიქიკური აშლილობები, პიროვნების ცვლილებები

რა არის ფიტნეს დამოკიდებულება და რატომ ხდება ეს

რა არის ფიტნეს დამოკიდებულება და რატომ ხდება ეს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

როდესაც საქმე სხვადასხვა ტიპის დამოკიდებულებებს ეხება, ადამიანი დაუყოვნებლივ წარმოიდგენს რაიმე ცუდსა და მავნებელს. მაგრამ ზოგჯერ კარგმა ჩვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულებები, რომელთა მოგვარებაც ძნელია. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დამოკიდებულება, არ სურთ აღიარონ, რომ მათ შეიძლება უკვე სჭირდებათ სპეციალისტის დახმარება

როგორ დავაღწიოთ ძაღლების შიში

როგორ დავაღწიოთ ძაღლების შიში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

უამრავი ადამიანია, ვისაც ძაღლების ეშინია. ყველაზე ხშირად, შიში ჩნდება მას შემდეგ, რაც მათ ეს ცხოველები თავს დაესხნენ ან სხვებთან უსიამოვნო ინციდენტები შეესწრნენ. ზოგჯერ ძაღლების პანიკური შიში უპასუხისმგებლოდ განიცდიან და, სავარაუდოდ, ეს ასოცირდება ბავშვობაში დიდხანს დავიწყებულ გამოცდილებასთან

როგორ გადავლახოთ თქვენი ძაღლის შიში

როგორ გადავლახოთ თქვენი ძაღლის შიში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ძაღლების შიში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფობიაა. ეს შეიძლება წარმოიშვას როგორც საფუძვლიანი მიზეზით (მაგალითად, ბავშვი ბავშვობაში ძაღლმა უკბინა), ან აშკარა მიზეზის გარეშე. ამის მიუხედავად, ძაღლების შიში ხელს შეუშლის როგორც ურბანულ, ასევე სოფლის მაცხოვრებლებს, რადგან ნებისმიერი ეზოში შეიძლება წააწყდეთ ფობიის ობიექტს

ფენგ-შუის ხელოვნება. ზედმეტი მოშორება

ფენგ-შუის ხელოვნება. ზედმეტი მოშორება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

იმისათვის, რომ ნანატრი ცვლილებები მოხდეს ჩვენი ცხოვრების ამა თუ იმ სფეროში, ჩვენ მათთვის ადგილი უნდა დავუთმოთ! როდესაც ჩვენი ცხოვრება ძველი ურთიერთობებით, აზრებითა და საგნებით არის დაკავებული, ახლის უბრალოდ ადგილი აღარ არის. ამიტომ, ნუ შეგეშინდებათ იმის დაშორება, რაც კმაყოფილებას აღარ მოგიტანთ

როგორ დავაღწიოთ აზარტული თამაშები დამოკიდებულებას

როგორ დავაღწიოთ აზარტული თამაშები დამოკიდებულებას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება ძალიან სწრაფად იქცევა ცხოვრების წესიდან ნამდვილ დაავადებად, რომლის თავიდან აცილებაც ძალზე ძნელი იქნება. ყველაზე კონსერვატიული შეფასებით, მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით 10% ამა თუ იმ ხარისხზე განიცდის აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებას

როგორ განკურნება სათამაშო დამოკიდებულებისგან

როგორ განკურნება სათამაშო დამოკიდებულებისგან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების კლასიკური შემთხვევა აღწერს FM დოსტოევსკიმ თავის რომანში "The Gambler" ჯერ კიდევ მე -19 საუკუნეში. მას შემდეგ სათამაშო გართობის სპექტრი მნიშვნელოვნად გაფართოვდა. ტრადიციულ ბარათებს დაემატა რულეტი, "

ფოტოფობიასთან გამკლავება

ფოტოფობიასთან გამკლავება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ფოტოფობია, ასევე ცნობილი როგორც ფოტოფობია, არის თვალების მომატებული მგრძნობელობა სინათლის მიმართ. თვალებში სინათლის მოხვედრისას ადამიანი განიცდის დისკომფორტს, როგორიცაა ქუთუთოების სპაზმი, წყლიანი თვალები, ტკივილი თვალებში და ა.შ. უფრო მეტიც, ნათელი თვალების მქონე ადამიანები ამ ფობიით უფრო ხშირად განიცდიან

როგორ ვიპოვნოთ იმედი

როგორ ვიპოვნოთ იმედი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ცხოვრება არაპროგნოზირებადია. მას შეუძლია გათიშოს ნებისმიერ მომენტში, არავინ არ არის დაცული ამისგან. თუ თქვენ ან თქვენს ახლობელს საშინელი დიაგნოზი დაუსვეს და უკვე დაკარგეთ სასწაულებრივი განკურნების რწმენა, მნიშვნელოვანია იმედი დარჩეთ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თუ საშუალო მედიცინა შანსს არ გიტოვებთ, სცადეთ ალტერნატიული მკურნალობა

როგორ ავიცილოთ ხელი მანიპულირებით

როგორ ავიცილოთ ხელი მანიპულირებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

გამოცდილმა ლიდერმა იცის თავისი ქვეშევრდომების ყველა ძლიერი და სუსტი მხარე. მას შეუძლია თანამშრომლებზე მანიპულირება მათზე ზეწოლით და მათი სისუსტეებით თამაშით. თქვენ შეგიძლიათ წინააღმდეგობა გაუწიოთ გამოცდილ მანიპულატორს, თუ ისწავლით მისი ნამდვილი მოტივების ამოცნობას

როგორ ავიცილოთ თავიდან კრიტიკა

როგორ ავიცილოთ თავიდან კრიტიკა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

გაღიზიანებთ, როდესაც კოლეგა ამბობს, რომ ეს კაბა არ მოგეფერებათ? სტრესულია თუ თქვენი უფროსი ხშირად აკეთებს დაუსაბუთებელ კომენტარებს? გტკივა, თუ ქმარი წუწუნებს, რომ მთელი დღე ინტერნეტში ხარ? თუ ასეა, თქვენ მანიპულაციურ გავლენას ახდენთ კრიტიკის საშუალებით

ფსიქოლოგიური მანიპულირება

ფსიქოლოგიური მანიპულირება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ფსიქოლოგიური ზემოქმედების უამრავი მეთოდი არსებობს (მანიპულირება). ზოგი მათგანის სწავლა ძალზე ძნელია, მაგალითად NLP და ზოგიერთ მათგანს ადვილად იყენებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ძალიან პატარა ბავშვსაც კი შეუძლია აჩვენოს მანიპულატორის საქმიანობა

როგორ გავუმკლავდეთ კომპიუტერულ დამოკიდებულებას

როგორ გავუმკლავდეთ კომპიუტერულ დამოკიდებულებას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

XXI საუკუნის დასაწყისიდან კომპიუტერებმა ძალიან აქტიურად დაიწყეს შეღწევა ადამიანების ცხოვრებაში. უფრო და უფრო ხშირად ისინი იყენებდნენ გასართობად და სასიამოვნო გასართობად. ბევრი ვერც კი ამჩნევს, თუ როგორ იქცევა უდანაშაულო ჰობი ნამდვილ დამოკიდებულებად

როგორ შევაჩეროთ ტრენაჟორების თამაში და დავიწყოთ ცხოვრება

როგორ შევაჩეროთ ტრენაჟორების თამაში და დავიწყოთ ცხოვრება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

თანამედროვე თამაშების შემქმნელებს შეუძლიათ შექმნან რეალური ცხოვრების თითქმის სრული ასლი. შესაძლებლობა გახდეს უკეთესი, ძლიერი, უფრო ძლიერი ან პოპულარული, dexterous და გამბედავი მაინც თამაში იზიდავს ბევრ ადამიანს, მაგრამ ყველას არ შეუძლია დროულად შეჩერდეს და სულ უფრო და უფრო შორდება რეალური ცხოვრებიდან ვირტუალურ ცხოვრებაში

როგორ გადავლახოთ კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულება

როგორ გადავლახოთ კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

კომპიუტერული თამაშები, თუ დღეში 1-1,5 საათს თამაშობენ, არ აზიანებს თქვენს ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას. თუ ურჩხულებს, მსროლელებს, ფერმერებსა და ფრინველებს შეუძლიათ საათობით დაგიჭირონ მონიტორთან, ეს ნიშნავს, რომ საყვარელი გართობა სერიოზულ საფრთხედ გადაიქცევა - თამაშებზე დამოკიდებულება

კომპიუტერული დამოკიდებულების სიმპტომები და როგორ დავაღწიოთ თავი მას

კომპიუტერული დამოკიდებულების სიმპტომები და როგორ დავაღწიოთ თავი მას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

დღეს ადამიანთა დიდი რაოდენობა კომპიუტერულ დამოკიდებულებას განიცდის. მათი უმეტესობა მოზარდია, მაგრამ მოზარდების გარდა, ამ დამოკიდებულებით განიცდიან ბავშვებიც და მოზარდებიც. რა სიმპტომებით გამოირჩევა კომპიუტერული დამოკიდებულება და როგორ შეგიძლიათ სცადოთ მისი მოცილება?

რატომ უნდა შეინახოთ დღიური

რატომ უნდა შეინახოთ დღიური

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ჩვენ ვცხოვრობთ იმ პერიოდში, როდესაც ინფორმაციის ხელმისაწვდომობის დონე ძალიან მაღალია და, შესაბამისად, მისი მოცულობაც დიდია. ყველა შემოსული ინფორმაციის დამახსოვრება და რაც მთავარია, მეხსიერების ყუთებიდან მისი სწორად მოპოვება შეიძლება ძალიან რთული იყოს

როგორ გავატაროთ კარგი დღე

როგორ გავატაროთ კარგი დღე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

არიან ადამიანები, რომელთაც ყოველდღე აქვთ დღესასწაულივით. თუ კარგად დააკვირდებით მათ, მიხვდებით, რომ ისინი გარკვეულწილად ჰგვანან ერთმანეთს. ალბათ, ეს არის პატარა საიდუმლოებები, რომლებიც ეხმარება დღის განმავლობაში უკეთესად იგრძნონ თავი და დახარჯონ ისე, რომ საღამოს კარგად იგრძნონ თავი

ყვითელი ფერის გავლენა ადამიანებზე

ყვითელი ფერის გავლენა ადამიანებზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ფერის შეღავათებით ბევრი რამის თქმა შეიძლება ადამიანის შესახებ. ჩვენს გარშემო არსებული ფერები სხვადასხვა გავლენას ახდენს ტვინის ხასიათსა და ფუნქციაზე. ზოგი ერწყმის პროდუქტიულ მუშაობას, ზოგი კი, პირიქით, ამშვიდებს მათ. რა განსხვავებაა ყვითელი ფერის გავლენაზე ადამიანზე?

როგორ ვიცხოვროთ მთვრალთან

როგორ ვიცხოვროთ მთვრალთან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ალკოჰოლიზმი საკმაოდ გავრცელებული ფსიქიკური დაავადებაა. მუდმივი ინტოქსიკაცია უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე, კეთილდღეობაზე, შრომისუნარიანობაზე და ზნეობრივ ღირებულებებზე. გარდა ამისა, ალკოჰოლი იწვევს დამოკიდებულებას და, შესაბამისად, შეუთავსებელია ცხოვრების ჯანსაღ წესთან

როგორ ვუთხრა დედას მეგობრის შესახებ

როგორ ვუთხრა დედას მეგობრის შესახებ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

Ეს მოხდა! შეყვარებული გყავს და გიჟდები მასზე. მაგრამ შენი დედა ფიქრობს, რომ სერიოზული ურთიერთობისთვის საკმარისად არ ხარ ასაკობრივი და შენს ასაკში არასერიოზულია, თუ გაითვალისწინებ ჩვეულებრივ ჰობს კიდევ რაღაცისთვის. სინამდვილეში, თქვენს რომანტიკაზე უკვე ყველამ იცის თქვენს გარშემო და მხოლოდ დედაშენი არის სიბნელეში

როგორ სწორად ვუპასუხოთ ორსულობის რჩევებს

როგორ სწორად ვუპასუხოთ ორსულობის რჩევებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ჩვეულებრივ, ორსულობის ამბები მხოლოდ დადებით ემოციებს მოაქვს მომავალი დედისთვის. მაგრამ მაინც ღირს მომზადება თქვენს ცხოვრებაში მრავალი ცვლილებისთვის, მათ შორის სხვებთან კომუნიკაციისთვის. რა თქმა უნდა, ბევრი ნათესავი, მეგობარი გოგონა და თუნდაც ჩვეულებრივი ნაცნობი გადაწყვეტს, ასწავლოს ორსულს, თუ როგორ უნდა იცხოვროს ახლა სწორად